Սովորական է տեսնել մի իրավիճակ, երբ թիմը օգտագործում է իր մեկ կամ մի քանի անդամներին որպես քավության նոխազ հանդես գալու համար: Այս դերն ապրող մարդկանց համար հեշտ չէ: Կա՞ արդյոք միջոց այս դերից դուրս գալու համար:
Մարդու համար «քավության նոխազի» դերը ապահովելու հիմնական պատճառները ցածր ինքնագնահատականն են, թաքնված հավակնություններն ու շրջապատի մարդկանց նկատմամբ անհարգալից վերաբերմունքը: Ի՞նչ անել, եթե գիտակցում եք, որ այս դերը ձեզ համար արդիական է: Ինչպե՞ս հաղթահարել կոլեկտիվի ազդեցությունը:
1. Վերլուծեք ցածր ինքնագնահատականի պատճառները:
Սովորաբար ցածր ինքնագնահատականի պատճառը ծնողական ընտանիքում անբարենպաստ կամ ոչ ադեկվատ հարաբերություններն են: Եթե երեխային վերաբերվում են որպես ընտանիքի ձախողումների և ծնողներից մեկի ձախողված կյանքի պատճառ, ապա երեխան անխուսափելիորեն կլանում է այդ վերաբերմունքը և վերարտադրում այն կյանքի հետագա ընթացքում: Դժվար է ինքնուրույն լուծել այս իրավիճակները և գիտակցել ծնողների ընտանիքում ստացված բոլոր բացասական սցենարները: Շատ դեպքերում ձեզ հարկավոր է հոգեբանի օգնություն:
2. Տեղյակ եղեք թաքնված փառասիրության և այլ մարդկանց նկատմամբ գերազանցության ցանկության մասին և հրաժարվեք նրանցից:
Այստեղ դուք պետք է ազնվորեն ընդունեք ինքներդ ձեզ այդ նկրտումների առկայությունը և չաջակցեք նրանց: Դուք պետք է երկար ժամանակ դիտեք ինքներդ ձեզ և հետևեք այս ցանկություններին: Երբ դրանք առաջանում են, և դրանք կարող են երկար ժամանակ հայտնվել, պարզապես անհրաժեշտ է դիտարկել դրանք և փորձել չ մարմնավորել դրանք կյանքում, քանի որ հիմա հասկանում եք, որ դրանց պատճառը անցյալում ապրած կործանարար իրադարձություններն են: Փորձեք գտնել այնպիսի գործողություններ, որոնք օգուտ կտան մյուսներին: Այսպիսով, դուք կարող եք կամրջել ձեր և ձեր շրջապատի միջև եղած անջրպետը, որը նախկինում արտահայտվում էր ուրիշներից մերժման զգացողության և մերժելու ձեր սեփական ցանկության մեջ:
3. Մշակել հարգանքի զգացում այլ մարդկանց նկատմամբ:
Մարդը, ով իսկապես հարգում է այլ մարդկանց, պարզապես չի կարող քավության նոխազ լինել: Մյուսները պարզապես չեն ունենա փոխադարձ ցանկություն անընդհատ «տեղ դնել» և նվաստացնել այդպիսի մարդուն: Այնուամենայնիվ, մարդկանց անկեղծորեն հարգելը այնքան էլ հեշտ չէ, եթե այդ որակը ի սկզբանե առկա չէ: Այս հմտությունը պետք է մշակել և զարգացնել:
Դրա համար գրեք 20 միավորից բաղկացած ցուցակ, որի համար կարող եք հարգել թիմում կամ ամբողջ թիմում գտնվող յուրաքանչյուր անձ: Այս վարժությունը սկզբում պետք է արվի պարբերաբար և կօգնի ձեզ աստիճանաբար կենտրոնանալ դրական որակների վրա և զարգացնել հարգանքը ուրիշների հանդեպ:
Այնպես որ, «քավության նոխազի» դերից դուրս գալու համար հարկավոր է լուրջ ներքին աշխատանք կատարել ինքներդ ձեզ փոխելու համար: Որոշ փուլեր կարող են կատարվել ինքնուրույն, բայց ինչ-որ տեղ ձեզ հարկավոր է մասնագետի օգնությունը: Այնուամենայնիվ, միանգամայն հնարավոր է փոխել ինքներդ ձեզ և ավելի կառուցողական դիրք գրավել թիմում շփվելիս:
