Յուրաքանչյուր ոք իր կյանքում գոնե մեկ անգամ, բայց հանդիպեց ինչ-որ իրավիճակի, որից, առաջին հայացքից, բացարձակապես ոչ մի ելք չկա: Շատերն այս պահին հանձնվում են և ընկնում դեպրեսիայի մեջ: Բավականին հաճախ դժվար իրավիճակում հայտնված անձը սկսում է չարաշահել ալկոհոլը և ինքն իրեն քաշել: Բայց պետք է հասկանալ, որ այս պահվածքը ոչ մի կերպ չի օգնի լուծել խնդիրը: Հետեւաբար, մենք պետք է հավաքվենք և սկսենք գործել:
Ո՞ւր օգնություն փնտրել, երբ թվում է, որ իրավիճակից դուրս գալու ելք չկա:
Երբ թվում է, որ աշխարհը գլխիվայր շրջվել է, և գործնականում չկա ցանկություն ապրել, միշտ պետք է հիշել, որ կան մտերիմ մարդիկ, ովքեր անտարբեր չեն ձեր հանդեպ: Նրանք միշտ պատրաստ են օգնել և հանգստացնել: Հետեւաբար, դրանցից չպետք է թաքցնեք ձեր վիշտը կամ խնդիրները, կարող եք դիմել նրանց հոգեբանական օգնության և աջակցության համար: Իրոք, շատ հաճախ, մտերիմ ու հարազատ մեկի հետ զրույցից հետո, մարդը հասկանում է, որ ինքը միայնակ չէ: Որ նրա կողքին կան մարդիկ, ովքեր պատրաստ են օգնել ու ընդունել նրան ՝ չնայած կյանքի ցանկացած իրավիճակին:
Այցելեք հոգեբան
Բայց ի՞նչ անել, եթե չես կարող օգնություն խնդրել սիրելիներից: Իրոք, շատ հաճախ մարդիկ շատ ավելի հեշտ են իրենց խնդիրները կիսում օտարների, և ոչ թե իրենց սիրելիների հետ: Դա հաճախ է պատահում, երբ մարդն ամաչում է ընկերների առաջ ինչ-որ բան ընդունել: Բայց մի մեկուսացեք, քանի որ այս իրավիճակից ելք կա: Միշտ կարող եք դիմել հոգեբանական օգնության պրոֆեսիոնալ հոգեբանից:
Շատ հաճախ մարդը, ունենալով ինչ-որ լուրջ խնդիր, չի համարձակվում դիմել հոգեբանի: Քանի որ կարծիք կա, որ ամոթալի է օգնություն խնդրել հոգեբանից, քանի որ այսպես կոչված հիվանդ մարդիկ դիմում են այս մասնագետին: Բայց սա շատ մեծ սխալ է: Բավականին առողջ մարդիկ, ովքեր պարզապես շփոթված են և չեն կարողանում ելք գտնել այս իրավիճակից, դիմում են հոգեբանի: Լավ մասնագետը կօգնի մարդուն վերականգնել իր հուզական վիճակը և դուրս գալ բարդ իրավիճակից:
Օգնության գիծ
Բացի այդ, «օգնության գիծը» շատ տարածված է այն մարդկանց շրջանում, ովքեր ցանկանում են հոգեբանական օգնություն ստանալ: Օգնության գիծը ծառայություն է, որը մարդուն հնարավորություն է տալիս լսելու և հասկանալու: Շատերը նախընտրում են հոգեբանական օգնություն ստանալու այս առանձնահատուկ մեթոդը, քանի որ նրանք կարիք չունեն անձի հետ առերես շփվել, խոսելիս նայել նրա աչքերին: Շատ իրավիճակներում սա բավականին հեշտացնում է խնդրի բարձրացումը:
Շատ դեպքերում որակյալ հոգեբանները, ավելի հազվադեպ սոցիալական աշխատողները, իրավաբաններն ու հոգեբույժները, խորհուրդ են տալիս «թեժ գծի» մասին: Այս տեսակի հոգեբանական օգնության մեծ առավելությունն այն է, որ զանգահարողի և խորհրդատուի միջև զրույցը անանուն է: Հետեւաբար, «օգնության գծում» կարող եք բացարձակապես ցանկացած թեմա քննարկել:
Անկախ նրանից, թե ինչպես մարդը որոշեց զբաղվել իր խնդիրներով, անկախ նրանից, թե ումից նա որոշեց հոգեբանական օգնություն ստանալ, կարևոր է հասկանալ, որ հուսահատ իրավիճակներ չկան: Ինչ վիշտ էլ պատահի, միշտ էլ կան մարդիկ, ովքեր պատրաստ են աջակցել և օգնության ձեռք մեկնել:
