Մոտիվացիա 2024, Նոյեմբեր

Հոգեբաններն ասում են, որ շատ դեպքերում կարելի է բացահայտել ստերը: Որքան էլ սուտ մարդը փորձի, նրա մարմինը, ենթագիտակցական մակարդակում, որոշակի «փարոսներ» կուղարկի, որոնք նա փորձում է խաբել: Եվ դուք կարող եք պարզել, որ նրանք ձեզ սուտ են ասում ՝ պարզապես դիտարկելով զրուցակցի դեմքը:

Հաճախ լինում են իրավիճակներ, երբ դուք ստիպված եք ապացուցել ձեր գործը կամ դրանում համոզել ձեր հակառակորդներին: Հմտություններն ու իրենց գործը ապացուցելու կարողությունը հատկապես անհրաժեշտ են նրանց համար, ում գործունեությունը կապված է մարդկանց հետ `մանկավարժներ, առևտրային խորհրդատուներ, աշխատանքային կոլեկտիվների ղեկավարներ, քաղաքական գործիչներ:

Շատերը պարբերաբար դրսից դրսևորում են հոգեբանական ճնշում, որը կարող է իրեն դրսեւորել տարբեր ձևերով: Նողները ճնշում են գործադրում երեխաների վրա, որպեսզի արդարացնեն իրենց սպասելիքները, ընկերները, բյուրոկրատական ապարատները, պետությունը ճնշում է նրանց վրա:

Մենք ապրում ենք մարդկանց աշխարհում, և ամեն օր ստիպված ենք այս կամ այն կերպ շփվել նրանց հետ: Ինչ-որ մեկը շփվում է ինքնուրույն, և նա հաճույք է ստանում նոր ծանոթություններ ձեռք բերելուց, հաճախորդների հետ զրուցելուց և այլն: Եվ ոմանց համար հաղորդակցությունը տրվում է դժվարությամբ:

Գաղտնիք չէ, որ շատ աղջիկներ դժվարանում են շփվել տղաների հետ: Երիտասարդները հաճախ իրենց անվստահ են զգում, երբ ստիպված են պատասխանել երիտասարդի հարցերին: Իհարկե, ամեն ինչ կախված է հենց հարցերից: Հրահանգներ Քայլ 1 Մասամբ հարաբերությունները կազմված են հարց ու պատասխաններից:

Յուրաքանչյուր ոք ժամանակ առ ժամանակ զգում է դատարկության և միայնության զգացողություններ: Բայց եթե այս զգացմունքները գերակշռել են ձեր կյանքում, դուք պետք է մտածեք, թե ինչն եք սխալ անում, և փորձեք փոխել իրավիճակը: Ինչպե՞ս մարդկանց ներգրավել ձեր կյանքի մեջ:

Առօրյա կյանքում մենք հաճախ վիճում ենք ինչ-որ մեկի հետ. Հարազատների, ընկերների, գործընկերների, ղեկավարների և երբեմն նույնիսկ անծանոթների հետ, ովքեր պատահաբար հանդիպել են մեզ: Հաճախ նման վեճի պատճառով տրամադրությունը փչանում է, ներսում ամեն ինչ եռում է, բայց արդյունք չկա

Lyավոք, շատ մարդիկ ապրում են հոգեկան անկայուն հարազատների հետ: Դրանք կարող են լինել բացարձակ անվնաս կամ, ընդհակառակը, ագրեսիվ, բայց բոլորը պահանջում են հատուկ վերաբերմունք իրենց նկատմամբ: Ամեն դեպքում, դուք պետք է ստանաք մասնագետի խորհուրդը, որը կանդրադառնա «խնդրահարույց» ընտանիքի անդամի բժշկական պատմությանը և գործնական խորհուրդներ կտա, թե ինչպես պետք է ձեզ պահեք նրա հետ շփվելիս:

Նայեք, թե որքան հաճախ զարմանքն ու հրճվանքը կարելի է տեսնել երեխայի դեմքին: Նրա համար ամեն օր նոր հրաշքներ է բացվում, և նա չի հոգնում դրանով ուրախանալ և հիանալ: Մեծահասակ դառնալով ՝ մարդիկ հաճախ կորցնում են զարմանալու ունակությունը և վախենում են ցույց տալ, որ իրենց ինչ-որ բան հետաքրքրում է ՝ բարդ տեսք ունենալու համար, նրանք, ովքեր այլևս չեն կարող զարմանալ:

Ինչու են մարդիկ սիրում միմյանց: Կյանքի ամենակարևոր կանոններից մեկը ասում է. «Մարդկանց հետ վարվել այնպես, ինչպես ուզում ես, որ քեզ հետ վարվեն»: Այն կոչվում է ոսկե: Որպեսզի ձեր ընկերներն ու ծանոթները լավ վերաբերվեն ձեզ, արժե սովորել, թե ինչպես հաճեցնել մարդկանց:

Հաղորդակցությունը մարդկանց կյանքի անբաժանելի մասն է: Հետեւաբար, այնքան կարևոր է ձգտել ապահովել, որ ցանկացած զրույց հաճելի լինի: Եվ հաճելի է երկխոսություն վարել միայն հետաքրքրող թեմաների շուրջ և լավ զրուցակցի հետ: Հրահանգներ Քայլ 1 Դիտեք ձեր ելույթը:

Շատերը ենթադրում են, որ ֆիզիոգնոմիայի գիտությունը հանում է, կապելով մարդու արտաքին տեսքի առանձնահատկությունները նրա բնավորության հատկությունների հետ, ունեն գործնական կիրառություն: Դուք կարող եք օգտագործել այս գիտելիքները առօրյա կյանքում, դրանք կարող են օգտակար լինել հատկապես այն դեպքերում, երբ շփվում եք անծանոթ մարդկանց հետ:

Որոշ կանայք իրենց կյանքում բախվում են մոլուցքի ընկերուհիների հետ: Նրանք ոչ միայն ժամանակ են սպառում, այլևս չեն հասկանում ակնարկները, իրենց անտակտ դիտողություններով փչացնում են հարաբերությունները ուրիշների հետ և բարդացնում կյանքը: Հրահանգներ Քայլ 1 Երբ տոկունությունն ավարտվի, և դուք ցանկանաք ազատվել այդպիսի ընկերոջից, մտածեք այն մասին, թե ինչն էր ձեզ ստիպում նախկինում դիմանալ:

Թվում է, թե սեփական մտքերը արտահայտելու կարողությունը մարդկային բնական կարիք է: Բայց ոչ բոլորը կարող են հեշտությամբ պարծենալ այս ունակությամբ, և դրա համար շատ բացատրություններ կան: Ելնելով լեզուներով կապված լեզվի պատճառներից `դուք կարող եք ելքեր գտնել և, վերջապես, սովորել ինքնադրսեւորվել:

Երկխոսություն վարելու ունակությունը մի ամբողջ արվեստ է, առանց պատճառի, որ այն այդքան գնահատվում էր ինչպես հին ժամանակներում, այնպես էլ բուրժուական տնային սրահների և շրջանակների շրջանում: Սովորեք ճիշտ խոսակցություն ունենալ, և բոլոր իրադարձություններին դուք ողջունելի հյուր կլինեք:

Մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը ստում է: Նույնիսկ եթե այս սուտը երբեմն անմեղ է, մեր հասարակությունն այլեւս չի կարելի պատկերացնել առանց ստի: Սուտ խոսող յուրաքանչյուր մարդ առաջնորդվում է տարբեր պատճառներով: Գրեթե բոլորը ստում են, որպեսզի չնեղացնեն սիրելիներին, չվիրավորեն ընկերներին, չկորցնեն սիրելի մարդկանց սերը:

Սովորական խոսքից բացի, մարդը ակտիվորեն օգտագործում է ժեստեր: Հաճախ հաղորդման ոչ վերբալ մեթոդները զրուցակցի մասին շատ ավելի շատ տեղեկություններ են հաղորդում, քան նրա խոսքերը: Իմանալով ժեստերի հիմնական մեկնաբանությունները ՝ կարող եք պարզել, թե երբ է մարդը ստում:

Գրական մեծ գործերը և շրջապատող հասարակությունը սովորեցնում են ուրիշներին վերաբերվել ըմբռնումով, հոգատարությամբ, կարեկցանքով: Սա կարևոր է ինչպես գործարար բանակցություններում, այնպես էլ ընտանեկան հաղորդակցության մեջ: Յուրաքանչյուր ոք, ով գիտի, թե ինչպես զգալ զրուցակցին, ի վիճակի է իրավիճակին նայել մեկ այլ անձի տեսանկյունից, ինչը կարևոր է հարաբերությունների մեջ ներդաշնակություն հաստատելու համար:

Միանալով նոր թիմի, գնալով բանակցությունների գործընկերների հետ, հարցազրույց կամ այլ կարևոր հանդիպում, մարդը, որպես կանոն, ցանկանում է հասնել ցանկալի արդյունքի: Ինչպե՞ս կարելի է դրան հասնել: Որոշ բանավոր և ոչ վերբալ մեթոդներ կօգնեն ձեզ ընդհանուր լեզու գտնել մարդկանց հետ ոչ միայն բիզնեսում, այլ նաև ձեր անձնական կյանքում:

Այսօր բավականին դժվար է գտնել այնպիսի անձնավորություն, որն օժտված լինի գերազանց գեղանկարչությամբ և խոսքով: Քչերն ունեն հաճելի ձայն և բառեր պարզ և ընթեռնելի արտասանելու ունակություն, բայց նաև չեն օգտագործում իրենց ձայնը և հանդիսատեսի վրա ազդեցությունը մեծացնելու տարբեր միջոցներ:

«Բառը ճնճղուկ չէ, եթե դուրս թռչի, չես բռնի» - որքան իմաստ կա այս ժողովրդական իմաստության մեջ: Անշուշտ յուրաքանչյուր մարդ, գոնե երբեմն, ստիպված էր դառնորեն զղջալ, որ չի կարող իրեն զսպել, լռել այս կամ այն իրավիճակում: Ինչ-որ մեկը ուշացումով արդարացնում է իրեն, ասում են ՝ ես բնույթով ուղիղ եմ, սովոր եմ կտրել «ճշմարտության արգանդը»:

Գեշտալտ թերապիան դասական հոգեբանության ճյուղ է: Դրա հիմնական տարբերակիչ առանձնահատկությունը «այստեղ և հիմա» իրավիճակի ուսումնասիրությունն է: Գեշտալտ հոգեբանը վերահսկում է հաճախորդին և ստացված տվյալների հիման վրա եզրակացություններ անում: Դա անհրաժեշտ է - զրուցակցի ելույթի վերլուծություն

Կյանքում երբեմն լինում են իրավիճակներ, երբ շատ կարևոր է հասկանալ ՝ մարդը ստում է, թե ոչ: Դուք կարող եք ստախոսին ճանաչել առանց ստի դետեկտոր օգտագործելու: Երբեմն բավական է նայել նրա աչքերին: Հրահանգներ Քայլ 1 Seeրույցի ընթացքում տեսեք, թե ուր է ուղղված դիմացինի հայացքը:

Communicationամանակակից հասարակության մեջ հաղորդակցության խնդիրները նույնքան բազմազան են, որքան այն մարդիկ, ովքեր դրա հետ կապված դժվարություններ են ունենում: Ձեր հաղորդակցությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, հասկանալ այն պատճառները, որոնք խոչընդոտում են մարդու հասարակության զարգացմանը:

Ընկերներն ու հարազատները մաղթում են, որ նորապսակները խաղաղ ու համերաշխ ապրեն: Երիտասարդներն իրենք են երազում գերեզմանին սիրել և հասկանալ միմյանց: Սակայն, ցավոք, յուրաքանչյուր ընտանիքի երազանքներն ու ցանկությունները չեն իրականանում: Հակամարտության պատճառը կարող է լինել երեխաների դաստիարակության, արձակուրդ անցկացնելու կամ փող ծախսելու, խանդի, ընտանեկան պարտականությունների անարդար բաշխման համար դժգոհությունը, ամուսիններից մեկի հարբեցողությունը և շատ այլ իրավիճակներ:

Ինչպե՞ս հասկանալ, թե ինչպիսի մարդ է ձեր դիմաց, եթե հազիվ եք միմյանց ճանաչում: Իհարկե, լավագույն միջոցը նրա հետ որոշ ժամանակ անցկացնելն է, զրուցելը, ձեզ հետաքրքրող մարդու պահվածքը դիտելը, բնավորությունը բացահայտող տարբեր իրավիճակներ այցելելը:

Հակասություններ լինում են նույնիսկ միմյանց սիրող և հասկացող մարդկանց միջև, և աշխատանքային կոլեկտիվում դրանք, թերեւս, անխուսափելի են: Իհարկե, պետք չէ սպասել գործընկերների ու ծանոթների անընդհատ հարձակման, բայց պետք է պատրաստ լինել `դուրս գալու ցանկացած իրավիճակից` առանց հատուկ բարոյական կորուստների:

«Այո, նա կոկիկավոր է», «Նրա կինը պահում է գարշապարի տակ» ՝ տղամարդու համար ամենավիրավոր արտահայտություններից մի քանիսը: Ամաչկոտ ու ամաչկոտ կանայք, չափազանց փչացած տղամարդկային նվիրվածությունից, հաճախ դառնում են բռնակալներ, իսկ տղամարդիկ հանձնվում են նրանց ճնշման տակ, համաձայնվում են ամեն ինչի շուրջ:

Ամաչկոտ մարդիկ հաճախ չեն կարող համարժեքորեն արձագանքել բաճկոններին և անտակտ զրուցակիցներին: Հետո վերլուծելով տեղի ունեցած կոնֆլիկտը, մարդը գտնում է ճիշտ բառեր և ինտոնացիա, բայց արդեն շատ ուշ է: Որպեսզի այլևս նվաստացուցիչ դիրքի չհայտնվեք, նախապես պետք է մտածեք տվյալ իրավիճակում ձեր վարքի մասին:

Միշտ չէ, որ հեշտ է ինչ-որ մեկին համոզել ընդունել ուրիշի տեսակետը: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր սեփական կարծիքը, որը երբեմն պատրաստ է պաշտպանել, նույնիսկ հակառակ ողջախոհությանը, չնայած ոմանց համոզելու համար բավական է ծանրակշիռ փաստարկներ ներկայացնել, բայց ոմանք, ընդհանուր առմամբ, պատրաստ են ընդունելու իրենց խոսքը:

Որոշ մարդիկ, տարբեր պատճառներով, հայտնվում են վակուումի մեջ ՝ առանց շփման: Հին կապերը կորել են, բայց նորերը չեն ստեղծվել: Նման իրավիճակում դուք պետք է սկսեք փնտրել նոր ընկերներ, որոնց ձեռք բերելն այդքան էլ դժվար չէ: Հրահանգներ Քայլ 1 Եղեք բաց Գլուխը շրջած քաղաքում շրջելը, սրճարանում նստելը ՝ առանց նոութբուքից հայացք գցելու, ու անծանոթ մարդկանց հարցերին կոպիտ պատասխանելը երկար ժամանակ հանգիստ կթողնի ձեզ:

Դպրոցական տարիները միայն դասերը, գնահատականները և տնային առաջադրանքները չեն: Դպրոցում է, որ գալիս է առաջին սերը: Խոստովանություններով, ընդմիջումներով հանդիպումները, զգացմունքների ճշմարտության վերաբերյալ անհանգստությունն ու կասկածները ավելի շատ դասեր են քաղում աղջիկների մտքերից:

Երրորդ կողմի միջոցով ձեր մասին խոսելու սովորությունը կարող է ինչ-որ մեկի համար դիտավորյալ ու նույնիսկ նյարդայնացնող լինել: Իրականում, այս կերպ խոսող մարդը պարտադիր չէ, որ ինչ-որ մեկի հաշվին ինքնահաստատվի և առանձնանա մնացածներից: Ինչի՞ մասին կարող է խոսել հաղորդակցության նման ձևը:

Ռուսաստանում հազիվ ի հայտ եկած ինտերնետը դարձել է հանդիպելու հիանալի վայր: Բայց վիրտուալ աշխարհում մարդու հույզերը տեսանելի չեն, այդ դեպքում ինչպե՞ս կարող է աղջիկը հասկանալ, որ տղան իրեն դուր է գալիս, և նա համակրանք է զգում նրա հանդեպ: Հրահանգներ Քայլ 1 Դուք կարող եք իմանալ, արդյոք երիտասարդը ինչ-որ զգացմունքներ ունի ձեր նկատմամբ ՝ դիտելով, թե ինչպես են նրանք համապատասխանում:

Միջանձնային հաղորդակցության բոլոր տեսակների շարքում կարևոր դեր է խաղում այսպես կոչված շոշափելի շփումը, այսինքն, այլ կերպ ասած, հպումը: Որոշ մարդկանց համար շոշափելի սենսացիաները տեղեկատվության ամենաարդյունավետ աղբյուրն են, ուստի առանց շոշափելի շփման շփումը նրանց համար գրեթե անհնար է:

Պատասխանունակությունը մարդու հազվագյուտ և լավ հատկություններից մեկն է: Պատասխանատու լինել նշանակում է կարեկից ու բարի լինել շրջապատի հանդեպ: Այս որակը կախված չէ նախատրամադրվածությունից և համակրանքից: Արձագանքի հիմնական կողմը սերն է ձեր շրջապատի մարդկանց հանդեպ:

Քնքուշ մականուն կամ ազգանվան ածանցյալ. Յուրաքանչյուր մարդ գոհ է իր սեփականից: Ոմանք ցանկանում են, որ կանայք իրենց անվանեն «սիրելի», ոմանք էլ ՝ բացի իրենց իսկ անունից, այլ բան չեն ընկալում: Մականուններ - որոնք բացառվում են Կան մի քանի ընդհանուր կանոններ, որոնք վերաբերում են գրեթե յուրաքանչյուր տղամարդուն:

Մարդկանց մեծամասնությունը, այս կամ այն պատճառով, ունի անորոշ անձնական սահմաններ: Այս խնդիրն առավել հստակ է արտահայտվում այն ժամանակ, երբ դուք պետք է հրաժարվեք ինչ-որ մեկից, կամ, ընդհակառակը, պնդեք ինքնուրույն: Կարևոր է, որ կարողանաք ճիշտ պաշտպանել ձեր կարծիքը, միևնույն ժամանակ չվնասելով մեկ այլ մարդու և չքանդել նրա հետ հարաբերությունները:

Մարդկանց միջեւ փոխհարաբերությունները մարդկային կյանքի կարևոր մաս են կազմում: Հասարակության այլ ներկայացուցիչների հետ բեղմնավոր և հաճելի կապ հաստատելու կարողությունն է, որ որոշում է անհատի հաջողությունը հասարակության մեջ: Հարաբերությունների հոգեբանությունը սովորեցնում է ինքն իրեն հասկանալ, օգնում է ընտրել մարդկանց հետ շփման ճիշտ վեկտորը, ինչպես նաև շտկել սեփական վարքը և ուրիշներին շահել դեպի իրեն:

Ձեր զգացմունքներն այնքան ուժեղ են, որ դժվար է արտահայտել բառերով: Դուք զգում եք, որ ոչ մի բառ չի կարող փոխանցել ձեր սիրո ամբողջ խորությունը: Ձեզ թվում է, որ ձեր սիրելին դա կզգա և կհասկանա ձեզ առանց խոսքերի: Ի դեպ, դուք բռնում եք նրա ձեռքը: Ի դեպ, դու դրան ես նայում: