Շատերը պարբերաբար դրսից դրսևորում են հոգեբանական ճնշում, որը կարող է իրեն դրսեւորել տարբեր ձևերով: Նողները ճնշում են գործադրում երեխաների վրա, որպեսզի արդարացնեն իրենց սպասելիքները, ընկերները, բյուրոկրատական ապարատները, պետությունը ճնշում է նրանց վրա:
Մեծ հաշվով, ժամանակակից տեխնոկրատական պետությունում ապրող մարդիկ ամեն օր ենթարկվում են ճնշման: Քո շրջապատի մարդիկ, որպես կանոն, ինչ-որ բան են ուզում ՝ ընկերներ, գործընկերներ, խանութների վաճառողներ: Եթե նրանց ցանկությունները չեն համապատասխանում ձեր ցանկություններին, նրանք սկսում են ճնշում գործադրել ձեր վրա: Թաքնված ճնշումները գովազդներ են, լրատվամիջոցներ, քաղաքական գործիչներ: Բայց կան նաև ավելի ակնհայտ և դժվար լուծվող բախումներ, երբ մարդիկ շանտաժի են ենթարկվում, նրանցից շորթվում են կաշառք և այլն: Այս ամենը հատապտուղների մեկ դաշտ է, բայց յուրաքանչյուր իրավիճակում պետք է փնտրել ձեր ելքը:
Երբ հարազատները կամ մտերիմները ճնշում են ձեզ, դա միշտ էլ տեսակետների և շահերի բախում է: Կարող է լինել «լավի համար» ճնշում, երբ ընկերը կամ հարազատը ձեզ առաջարկում է լավագույնը, իրենց կարծիքով, սցենարը, որը տարբերվում է ձեր ընտրածից: Այս դեպքում վերլուծեք երկու տեսակետները, փորձեք հաշվարկել այս շարժումների հետևանքները: Գուցե արժե լսել ձեր «խորհրդատուին», հատկապես, եթե նա ավելի իրավասու է: Օրինակ ՝ ուսուցիչը կարող է ճնշում գործադրել աշակերտի վրա ՝ առարկան սովորելու համար: Կամ ծնողներն արգելում են փոքրիկ երեխային շփվել «վատ ընկերության» հետ:
Բայց ավելի հաճախ ճնշումը գալիս է եսասիրությունից: Ձեր շրջապատի մարդիկ փորձում են միջամտել ձեր կյանքի ընթացքին, որպեսզի դուք անեք այն, ինչ նրանց համար ավելի հարմար է: Ավելին, գուցե իրենք իրենք միշտ չէ, որ տեղյակ են այդ մասին: Այսպիսով, մայրը կարող է իր որդուն հորդորել ամուսնանալ, եթե հարսնացուից ինչ-որ բան իրեն դուր չի գալիս կամ վախենում է լքվելուց: Մայրը կարծում է, որ խորհուրդ է տալիս բարին, բայց նրա մեջ խոսում է միայն իր եսասիրությունը: Բազմաթիվ նման դեպքեր կան: Եթե սիրելիների կողմից այդպիսի ճնշման տակ եք հայտնվել, ապա արժե նրանց հետ անկեղծ խոսել: Բացատրեք, թե ինչու է ձեր ընտրությունը լավագույնը ձեզ համար: Բայց դա արեք նրբորեն: Հասկացրեք մարդուն, որ դուք սիրում և հարգում եք նրան, բայց ցանկանում եք ձեր կյանքում ինքնուրույն որոշումներ կայացնել: Ոչ մի դեպքում ցույց մի տվեք ագրեսիա, մի փորձեք ակտիվորեն «պաշտպանվել», հակառակ դեպքում հակառակորդն էլ ավելի կհամոզվի, որ ինքը ճիշտ է:
Փորձեք ժպիտով ընդունել ցուցումները, հնարավոր հանցագործությունները: Հիշեք, որ ոչ ոք չի ապրի ձեր կյանքը ձեր փոխարեն, և բացասական հարաբերությունները չեն կարող բարելավվել: Ի վերջո, որոշումը կախված է ձեզանից: Բայց եթե նրանից է կախված ուրիշների կյանքը, ապա ստիպված կլինեք հաշվի նստել նրանց կարծիքի հետ: Ընտանիքում մեծ ծախսերի հարցեր, ճանապարհորդություն և այլն: պետք է միասին լուծել: Եթե նրանք դեռ չեն լսում ձեր կարծիքը, փորձեք բերել դրսից փորձագետի, որը բաց մտքով ունի իրավիճակը:
Կան իրավիճակներ, որոնցում պետք է ամուր լինել: Եթե հավատարիմ մնաք ընտրված գծին, ապա ընտանիքը կդադարի ճնշել և վաղ թե ուշ կհաշտվի ձեր ընտրության հետ: Բայց պատահում է, որ իրավիճակը տանում է միմյանց մերժելու: Այս դեպքում, եթե չկա երրորդ տարբերակ, դուք ստիպված կլինեք հրաժարվել ինչ-որ բանից, և անհրաժեշտ է լավ կշռել հնարավոր հետևանքները:
