Անհաջողությունները տեղի են ունենում յուրաքանչյուր մարդու կյանքում: Ոմանք խնդիրներին հումորով են վերաբերվում, ոմանք էլ տխուր ու անհանգստացած են, իսկ ոմանց մոտ հուսահատություն է սկսվում, դեպրեսիան սկսում է: Եթե դուք չեք հաղթահարում այս պայմանը, ապա դա կարող է տհաճ հետեւանքների հանգեցնել. Ալկոհոլային խմիչքներ, կասկածելի ընկերություններ և նույնիսկ ինքնասպանության մտքեր:
Բաժանում սիրելիի հետ, հարազատների հիվանդություն կամ կորուստ, ունեցվածքի կորուստ, պարտքեր - այդ երեւույթները ձախողում կարելի է անվանել միայն ձգվող հատվածով: Եթե կարճ ժամանակահատվածում նման իրադարձություններ պատահում են մեկ մարդու հետ, ապա սա իսկական սեւ շերտ է: Շատ դեպքերում մարդիկ պարզապես կորցնում են կյանքի իմաստը, և նրանք սկսում են շտապել ծայրահեղությունից մյուսը:
Ինչպես լավատեսներն են ասում. «Միայն դագաղից ելք չկա, մնացածի հետ կարելի է գործ ունենալ»: Երկարատեւ դեպրեսիան հաղթահարելու համար բազմաթիվ եղանակներ են հորինվել, գլխավորն այն է, որ ճիշտը ընտրվի:
Ապրեք ներկայումս: Տեղի ունեցածն այլևս հնարավոր չէ շտկել, և անձնական տանջանքները ոչ մի կերպ չեն օգնի: Ձեր վիշտը կիսեք սիրելիների հետ, մի մերժեք նրանց օգնությունն ու մասնակցությունը: Հիմնական բանը հիշելն է, որ բոլոր լավ բաները պատահում են անսպասելիորեն:
Փոխեք ձեր շրջապատը: Եթե տանը պատերը ջախջախվում են, և իրավիճակն անհույս է թվում, մի քանի օր գնացեք այցելության, ընկերների մոտ և այլն: Եթե դա անհնար է, փոխեք ձեր տանը ինչ-որ բան. Նկար կախեք, վարագույրներ փոխեք, շնչափող գնեք և այլն: Տունը մաքրելը և գեղեցկացնելը մեծ շեղում է խնդիրներից:
Դիտեք ինքներդ ձեզ: Խնդիրներն ու անհաջողությունները ստիպում են որոշ ժամանակ մոռանալ ինքներդ ձեզ և ձեր արտաքինի մասին: Վարսավիրանոց այցելելը, նոր իրեր գնելը, մանիկյուրը և այլն: մոռանալու լավ միջոց է:
Գտեք հոբբի: Թող ձեր նոր հոբբին վերցնի ձեր ամբողջ ազատ ժամանակը աշխատանքից: Եվ, եթե խնդիրների պատճառը դրանց բացակայությունն է, ապա սկսեք փնտրել նոր, լրացուցիչ եկամուտ:
Գովաբանեք ինքներդ ձեզ: Դուք չեք կարող ձեր ամբողջ մեծահասակների կյանքն ինքնախարազանում անցկացնել և ձեր մեջ վատ կողմեր փնտրել: Usefulանկացած օգտակար նվաճում, մաքուր տուն, հաջող սանրվածքը ուրախության առիթ է:
