Սեքսով զբաղվելու համար հարկավոր է ազատվել ձեր հագուստից: Գոնե մասամբ: Ոմանց համար մերկությունը բնական վիճակ է: Մյուսների համար դա իրական սթրես է: Thoughtուտ միտքը, որ մերկանալու անհրաժեշտություն կլինի (անկախ նրանից, թե ինչ իրավիճակում է), այդպիսի մարդկանց մտցնում է կամ խուճապի կամ մեղմ կասեցված անիմացիայի վիճակ: Ակնհայտ է, որ դա ծայրաստիճան անբարենպաստ ազդեցություն է ունենում սեքսի վրա:
Առաջին հերթին պետք է հասկանալ, թե ինչու է մարդն այդքան ցավոտ ընկալում մերկությունը: Հավանականության բարձր աստիճանի դեպքում ձեր մարմնի հետ այսպիսի բարդ հարաբերությունների ծագումը պետք է փնտրել մանկության տարիներին: Սկզբնապես մանկությունից: Սրա պատճառը թերեւս ծնողների, տատիկների և մանկապարտեզների ուսուցիչների չափազանց խստությունն է: Ձգտելով կանխել երեխայի հետաքրքրությունը սեռական կյանքի ոլորտում և դրանով պաշտպանել նրան (և, առաջին հերթին, իրեն) ավելորդ խնդիրներից, նրանք համառորեն ներշնչում են երեխային հակակրանք սեռական օրգանների և նրանց հետ կապված ամեն ինչի նկատմամբ: Իհարկե, հիշում եք, թե ինչպես մանկապարտեզում դայակներն ու դաստիարակները թույլ չէին տալիս քնելիս ձեռքերը ծածկոցի տակ պահել և խստորեն պատժել նրանց, ովքեր բռնվել էին իրենց առաջնային սեռական հատկությունները ուսումնասիրելիս: Ենթադրվում էր (և մինչ այժմ համարվում է), որ ձեռնաշարժությունը վատ է, անընդունելի և, ընդհանուր առմամբ, նման է մահվան: Ուստի անհնազանդությունը պետք է պատժվի հատկապես խստորեն, իսկ ամենասարսափելին ՝ հրապարակավ: Նման սթրես ապրած երեխան ՝ համընդհանուր ծաղր ու նվաստացում հասակակիցների առջև, պատրաստ է ամբողջ կյանքի ընթացքում մոռանալ այն, ինչ իր գոտուց ցածր է: Բացի այդ, նա կանգնած է արգելքի առջև («Դուք այնտեղ չեք կարող դիպչել ձեզ», «Դուք չեք կարող մերկ շրջել սենյակում»): չկարողանալ հակասել: Հետեւաբար, առաջարկվող վերաբերմունքը խորանում է գիտակցության մեջ, և 19 տարի շարունակ մարդը չի կարողանում բացատրել, թե ինչու է այդքան վախենում մերկ մարմնից, և, որպես արդյունք, սեքսի թեման: Մեծ է հավանականությունը, որ նույնիսկ մեծահասակներում այդպիսի անձն ամաչում է մերկանալ բժշկի գրասենյակում, ընդհանուր հանդերձարանում (օրինակ ՝ լողավազանում) և նույնիսկ տանը. Նրա մերկ մարմնի խորհուրդը տհաճ սենսացիաներ է առաջացնում ՝ վախ բռնվելու, ծաղրուծանակի ու անիծված լինելու մասին: Բնականաբար, այս ամենը տեղի է ունենում անգիտակցաբար (դժվար թե մարդ մտածի, որ բժիշկը կամ զուգընկերները կծիծաղեն նրա վրա) - այս աշխատանքը նրա համար արվում է մանկությունից ներշնչված վախերից ու բարդույթներից: Հանգստության խանգարողներ: Մեկ այլ պատճառ `նվաստացման փորձը: Երեխաները, ինչպես գիտեք, աշխարհի ամենադաժան արարածներն են. Եթե նրանք որոշեն որս որևէ մեկի, ապա հաստատ հաջողության կհասնեն: Theաղրության պատճառը կարող էին լինել ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները, որոնք սկսվել են ժամկետից շուտ (կրծքագեղձի ձևավորում, մազերի տեսք): Երեխային վիրավորական էին կանչում ՝ նշելով նրան, որ իր մարմինը տարբերվում է մյուսներից, այսպես կոչված, «նորմալից», և նա կյանքի համար բարդույթ ձեռք բերեց ՝ կապված իր ֆիզիկական անկատարության հետ: Պատճառական կապեր: Մերկության հետ ձեր հարաբերությունները բարելավելու համար շատ կարևոր է հասկանալ ձեր մարմնի նկատմամբ այս վերաբերմունքի պատճառները: Կարևոր է հիշել, թե որ պահին եք ձեզ անհարմար զգացել, նկարել մանրամասները և դիտել իրավիճակը մեծահասակի հետ, այսօրվա տեսքը: Այդ պահին ամեն ինչ այդքան սարսափելի ու անուղղելի՞ էր: Միգուցե մեղավորը ոչ թե դու էիր, այլ այն մարդիկ, ովքեր այդ պահին քո կողքին էին ՝ մեծահասակները, ովքեր քեզ նախատում էին, կամ ծիծաղող հասակակիցներդ: Երբ վերականգնեք ձեր մարմնի հետ ձեր հարաբերությունների ամբողջ պատմությունը, մերկությունն այլեւս ձեզ այդքան վախեցնող չի թվա: Իհարկե, դուք միանգամից չեք գնա մերկ լողափ, բայց, ամենայն հավանականությամբ, կսկսեք այլ կերպ ձեզ նայել հայելու մեջ: Եթե իսկապես բախվում եք նման խնդրի, օգտագործեք մեր խորհուրդները: Հուսով ենք, որ դրանք կօգնեն ձեզ համակերպվել ձեր սեփական մերկության հետ: Քնել առանց հագուստի: Գացեք ձեր մերկ մարմինը: Դա անելու համար փորձեք մերկ քնել: Հիմա ամառ է, ուստի այն ավելի քան ֆունկցիոնալ կլինի:Մի կողմից, առանց հագուստի մնալը ձեզ հաճելի սենսացիաներ կստիպի. Մարմինը կհանգստանա, ոչինչ չի սեղմի այն: Մյուս կողմից, դուք ոչնչից չեք վախենա: Ի վերջո, դուք դեռ ծածկույթի տակ եք, և ոչ ոք ձեզ չի տեսնի: Ինքներդ ձեզ մի վնասեք: Եթե ձեզ դուր է գալիս մթության մեջ սեքսով զբաղվելը, շարունակեք դա անել: Բայց ձեր գործընկերոջը բացատրեք, թե ինչու եք դա անում: Այս զրույցը ձեզ համար հեշտ չի լինի, բայց մեծապես կօգնի ձեզ և ձեր զուգընկերը հասկանալ միմյանց: Տղամարդը ավելի ուշադիր կլինի ձեր ցանկությունների նկատմամբ (օրինակ, նա ձեզ չի խանգարի ցերեկվա լույսով), և դուք կդադարեք մենակ ապրել ձեր խնդրի հետ միասին: Վերանայեք ձեր զգեստապահարանը: Թերեւս ամաչկոտությունը ստիպեց ձեզ չափազանց զուսպ հագնվել ՝ երկար կիսաշրջազգեստներ, ջինսեր, վզնոցներ և միայն ցածր կրունկներ: Փորձեք ավելի քիչ լուրջ բան, ինչպես ավելի կարճ փեշ: Միգուցե անհրաժեշտ չլինի միանգամից պարի հարկ գնալ, բայց իմաստ ունի խանութ գնալ այսպես, օրինակ. Թեթև ՝ օգնելու համար: Եթե ձեր գործընկերը պնդում է սեքսով զբաղվել միայն լույսի և լույսի ներքո, մի խուճապի մատնվեք: Գրեթե ցանկացած լույս (եթե դա կեսօր չէ, և դուք անտառում չեք) կարող է վերածվել ձեր առավելությանը:
