Թվում է, թե սեփական մտքերը արտահայտելու կարողությունը մարդկային բնական կարիք է: Բայց ոչ բոլորը կարող են հեշտությամբ պարծենալ այս ունակությամբ, և դրա համար շատ բացատրություններ կան: Ելնելով լեզուներով կապված լեզվի պատճառներից `դուք կարող եք ելքեր գտնել և, վերջապես, սովորել ինքնադրսեւորվել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հաճախ հաղորդակցության խստությունը ծնվում է մանկության անբարենպաստ իրավիճակների պատճառով: Օրինակ ՝ երեխան թույլ չտվեց բարձրաձայնել ՝ պատճառաբանելով, որ նա դեռ չի կարող հասկանալ ինչ-որ բան: Այս դեպքում ավելի լավ է դիմել իրավասու հոգեթերապևտին, որը կօգնի ազատվել բարդույթից և վերականգնել ինքնավստահությունը:
Քայլ 2
Եթե վնասվածքներ չեն եղել, բայց խոսակցության մեջ անընդհատ անհարմարություն եք զգում, մտքերը շփոթվում են, իսկ կոկորդը չորանում է, ուրեմն արժե աշխատել ձեր ինքնագնահատականի հետ: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր ամաչկոտությունն արտահայտվում է ոչ միայն հեռարձակման պահին: Վստահությունը կարելի է խթանել հետաքրքիր դասընթացների միջոցով, որոնք այժմ մեծ թվով անցկացվում են ամբողջ աշխարհում: Որպես կանոն, դրանք անցկացվում են խաղային եղանակով, որտեղ մասնակիցները սովորում են շփվել, խոսել իրենց մասին և տարբեր կերպ արտահայտել իրենց մտքերը:
Քայլ 3
Ավելի շատ արժե լինել մարդկանց հետ, շփվել, համատեղ գործունեություն իրականացնել: Հնարավո՞ր է սովորել բանավոր արտահայտել մտքերը `խոսելով ինչ-որ մեկի հետ` պարզապես օգտագործելով ստեղնաշարը: Իրական պրակտիկան բերում է ամենաբարձր որակի արդյունքների: Կարևոր է հանդիպել տարբեր մարդկանց, չվախենալ նրանց հետ երկխոսության մեջ մտնելուց, և բանը նույնիսկ այն չէ, որ պետք է ինչ-որ խելացի ելույթներ ունենաս, այլ այն, որ դու պարզապես ինչ-որ մեկի հետ ես խոսում:
Քայլ 4
Ձեզ շրջապատեք հարմարավետ միջավայրով: Սա կարող է լինել հոբբի ակումբ, ձեր սիրած սրճարանը կամ զբոսայգի: Պետք չէ միանգամից նետվել լուրջ միջավայր, որը պահանջում է մտավոր կենտրոնացում: Թող մթնոլորտը բարյացակամ լինի, այդ դեպքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի արտահայտել ձեր մտքերը:
Քայլ 5
Կարդալ ավելին. Երբեմն մարդիկ պարզապես չունեն բավարար բառապաշար `արտահայտելու մտքերի ամբողջ բարդությունը, որոնք ծնվում են իրենց գլխում: Հատկապես ուշադրություն դարձրեք գեղարվեստական գրականությանը և լրագրությանը, քանի որ հենց այնտեղ կգտնեք ձեր խոսքի համար անհրաժեշտ կառուցվածքները:
Քայլ 6
Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ հաղթահարելուց: Թվում է, թե այնքան դժվար է ինքներդ ձեզ հավաքելը և մի քանի նախադասություն ասելը, բայց սա պարզապես մուտքի համար դժվար շեմ է: Հենց խոսեք, վախն ու անապահովությունն աստիճանաբար կվերադառնան, և ձեր մտքերի արտահայտությունը կդառնա ավելի ճշգրիտ և նրբագեղ:
Քայլ 7
Ոչ բոլոր մարդիկ են նույնը, և ոչ բոլորը ի վիճակի են գրագետ արտահայտվել իրենց ունակությամբ: Ամեն ինչ կախված է մտածելուց. Եթե լսելի եք մտածում, ապա ձեզ համար հեշտ է խոսել, բայց եթե ունեք տեսողական մտածողություն, միանգամայն հնարավոր է, որ հռետորաբանությունը ձեր ճանապարհը չէ: Դա հաճախ պատահում է ստեղծագործ մարդկանց հետ, ովքեր ավելի հեշտ են արտահայտվում նկարում, երաժշտական կամ գրական ստեղծագործության մեջ, ինչպես նաև պարի մեջ: Որպես կանոն, սրանք ամենալավ բանախոսները չեն, բայց իրենց ոլորտում նրանք մասնագետներ են, ովքեր կարող են արտահայտել իրենց մտքերը ոչ բանավոր:
