Դասընթացի միջոցով դուք կարող եք բարելավել մարդու մտածողության ունակությունները, բարձրացնել դրսից ստացված տեղեկատվությունը ընկալելու, մշակելու և անգիր պահելու նրա կարողությունը: Եթե ձեր նպատակն է բարելավել ձեր IQ թեստի գնահատականը, ինքնակրթվեք ինքներդ ձեզ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փորձեք անընդհատ նոր բաներ սովորել: Գիտելիք ստանալը մեծ ուղեղի մարզում է: Սովորեք օտար լեզու և ամեն օր անգիր սովորեք մի քանի նոր բառ: Մի՛ մոռացեք դրանք պարզապես անգիր, այլ միացրեք միություններ ավելի լավ հիշելու համար, պարզեք, թե ինչպես են դրանք օգտագործվում համատեքստում, ինչ նախադրյալներ են զուգորդվում և այլն:
Քայլ 2
Սովորություն ունեցեք ամեն օր թերթել հանրագիտարաններ կամ դիտել ոչ գեղարվեստական ֆիլմեր: Ինտերնետով մատչելի տարբեր կրթական ծրագրեր կօգնեն ձեզ զարգացնել ձեր ունակությունները: Գրանցվեք վարպետության դասի, որին երկար ժամանակ ցանկանում եք մասնակցել: Մասնակցեք վերապատրաստման դասընթացների, ընդլայնեք ձեր մտահորիզոնը:
Քայլ 3
Համառ եղեք ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու հարցում: Եթե ժամանակ առ ժամանակ ուշադրություն դարձնեք մարզմանը, արդյունքը հնարավորինս արդյունավետ չի լինի: Պարբերաբար մարզվեք, համակարգված: Makeրագիր կազմեք, թե որքան ժամանակ է հարկավոր ամեն օր մարզվել և հավատարիմ մնալ դրան:
Քայլ 4
Ավելի հաճախ դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց: Օրինակ, դուք կարող եք տուն վերադառնալ ոչ թե սովորական, այլ այլ եղանակով: Փորձեք ձեր ձեռքերը մաքրել ձախ ձեռքով, եթե աջլիկ եք: Քայլեք տանը փակ աչքերով, ստուգեք, թե ինչպես եք նավարկելու: Մշակեք երկու ձեռքերը հավասարապես լավ օգտագործելու ձեր ունակությունը:
Քայլ 5
Ինքներդ ձեզ համար անտիպ մի բան արեք: Օրինակ, եթե կատակերգություն եք սիրում, մեկ անգամ բացառություն արեք և դիտեք մելոդրամա: Հանկարծ ձեզ դուր կգա: Փորձեք նոր խոհանոցային ուտեստ: Եթե դուք մարտարվեստի սիրահար եք, այցելեք պարահանդեսային պարերի մրցաշար: Եթե ցանկանում եք հանգստանալ լողափին, ապա շրջայց կատարեք կրթական էքսկուրսներով լի:
Քայլ 6
Ավելի պարզ ու հստակ մտածելու համար դասավորեք իրերը ձեր շուրջը: Կազմակերպված տարածքը կօգնի ձեզ ազատել լրացուցիչ ռեսուրսներ: Դարակների բոլոր պահարանները դասավորեք դարակների վրա, ազատվեք ավելորդ աղբից: Ընտրեք արդյունավետ պահեստավորման համակարգ, փորձեք կազմակերպել ամեն ինչ: Ձեր տունը մաքուր պահեք:
Քայլ 7
Դիտեք ձեր առողջությունը: Երբեմն հոգնածությունն ու ուժասպառությունը կարող են բացասաբար ազդել մտածողության ունակության վրա: Լավ մտածելու համար հարկավոր է բավականաչափ քնել: Ամեն օր հնարավորինս հարմարավետ քնեք առնվազն 8 ժամ: Փորձեք ճիշտ սնվել: Վնասակար, պահածոյացված, ճարպային սնունդը սպառում է ձեր էներգիան: Եվ որպեսզի ուղեղը աշխատի, դա շատ անհրաժեշտ է:
Քայլ 8
Խուսափեք դրսից վնասակար ազդեցությունից: Կան բաներ, որոնք նպաստում են մարդու դեգրադացմանը: Տարբեր թոք շոուներ, անիմաստ հեռուստասերիալներ, անօգուտ ժամանակը ինտերնետում լիովին խանգարում է ձեր մտածողության ունակությունների զարգացմանը: Հաշվի առեք սա `ձեր ազատ ժամանակը անցկացնելու միջոց ընտրելու ժամանակ:
