Մեզանից յուրաքանչյուրը երազում է ինչ-որ բանի մասին, բայց ոմանք նպատակներ են դնում և հասնում դրանց, իսկ ոմանք էլ պարզապես փայփայում են երազանքները: Մոտիվացիան պատասխանատու է դրված նպատակներին հասնելու համար: Որքան ուժեղ է մարդը ցանկանում ինչ-որ բանի հասնել, այնքան ավելի շատ ջանք կծախսի: Ի վերջո, կան բազմաթիվ օրինակներ, թե ինչպես են մարդիկ երազում բազմոցին պառկած:
Այսպիսով, ի՞նչ է պետք անել ձեր նպատակներին հասնելու համար:
Նախ, դուք պետք է հստակ պատկերացում կազմեք նպատակի մասին և մտածեք այն ամենափոքր մանրամասների շուրջ: Պետք է պատկերացնել, թե ինչ կլինի ցանկալիին հասնելուց հետո, ինչպե՞ս կփոխվի կյանքը: Եթե դուք պատասխանատուորեն մոտենաք այս քայլին և նկարը նկարեք ներկերի մեջ, ապա ոչ միայն մոտիվացիա կստանաք, այլև ցանկություն `անմիջապես սկսելու կատարել խնդիրը: Հայտնվում է նաև անհրաժեշտ գործողությունների հստակ ծրագիր: Օրինակ ՝ անցեք վերապատրաստման դասընթացներ, պարբերաբար կատարեք որոշակի ֆիզիկական վարժություններ, սովորեք օտար լեզու, ավարտեք գեղարվեստի դպրոցը, ընդունվեք երգելու կամ պարելու շրջանում և այլն:
Այնուամենայնիվ, եթե հստակ նպատակ է ձևավորվել, կազմվել է անհրաժեշտ գործողությունների ծրագիր, և ես հաստատ ոչինչ չեմ ուզում անել: Ամենայն հավանականությամբ, կա ավելի շատ հոգեբանական խնդիր: Անցյալի ձախողումը, որը ցնցել է ինքնավստահությունը կամ ծայրահեղ քննադատությունը ծնողների կողմից մանկության տարիներին: Նման իրադարձությունները կարող են լավ ազդել մարդու մտածելակերպի վրա և խանգարել նրան նպատակներին հասնելու հարցում: Այս դեպքում անհրաժեշտ է աշխատել ինքնագնահատականի մակարդակի հետ, այն է `զարգացնել ձեր տաղանդները, պայքարել վախերի դեմ, միշտ գովել և խրախուսել ձեզ:
1. Պարզապես ձևակերպեք ձեր նպատակը և ամրացրեք այն թղթի վրա: Այս արտահայտությունը պետք է գրվի առանց «ոչ» մասնիկի, քանի որ այն օգնում է համախմբել բացասական իմաստը:
2. Վերլուծեք ձեր հնարավորությունները `կապված առաջադրված խնդրի հետ, թե որքան դժվար է հասնելը: Գրեք դրա իրականացման ուղիները:
3. Ձեռքբերումից հետո ապագայում ձեւավորեք ձեր մասին հստակ պատկեր: Ինչ մտքերն ու զգացմունքները գերակշռելու են:
4. Անհրաժեշտ է որոշել, թե ինչ խոչընդոտներ կարող են առաջանալ: Այս դժվարությունների մանրամասն ցուցակից հետո պարզ կդառնա, թե ինչն է արժե փոխել ձեր կենսակերպում կամ վերաձևակերպել ձեր նպատակը:
5. Մի վախեցեք ռիսկի դիմելուց: Ի վերջո, եթե որոշակի պահի համարձակ որոշում չկայացնեք, ապա այդպիսի հնարավորություն հնարավոր է չլինի:
6. Մի նախանձիր ուրիշներին: Երբ զգում ես այս բացասական զգացումը, այդ դեպքում քո բոլոր արժանիքները կորչում են ուրիշների ֆոնի վրա: Ի վերջո, միշտ կգտնվի մեկը ՝ ավելի ուժեղ, խելացի, ավելի հարուստ և այլն:
Ամեն դեպքում, պետք է հասկանաք, որ նպատակներին հասնելու գաղտնիքը մեր գլխում է: Որքանով ենք մենք պատրաստ աշխատել, փոխվել, բարելավել `հանուն երազանքի:
