Երբ մենք սկսում ենք մեծանալ և ինքնահաստատվել, «ոչ» ասելն այնքան հաճելի է: ծնողների խնդրանքներին: Ialխտումը թողնում է մեր շրթունքները առանց պարտադրանքի, բնականաբար, չնայած մեծահասակների կամքին: Այդ դեպքում ինչո՞ւ, երբ մենք մեծանում ենք, անկախանում և պատասխանատու ենք մեր խոսքերի և գործերի համար, մեզ համար ավելի ու ավելի դժվար է բացասական խոսել, նույնիսկ անծանոթ մարդկանց հետ:
Հասարակության մեջ կյանքը մեզ ստիպում է լեզու գտնել տարբեր մարդկանց հետ, փոխզիջումների գնալ, ներել: Հրաժարումից մենք վախենում ենք ինչ-որ մեկին վիրավորել: Բայց միևնույն է, քո երգի կոկորդին ոտք դնելը և ինքդ քեզ ընկերների օգտին անհարմարություն պատճառելը արժանի չէ, և հաճախ դա ուղղակի հիմարություն է:
Օրինակ ՝ աշխատավայրում դուք արդեն խցանում ունեք, և ձեր գործընկեր-ընկերը նվնվում է, որպեսզի դուք ավարտեք նրա համար նախագիծը, քանի որ նա ֆորս-մաժոր ունի. Երեխան հիվանդ է, ատամը կոտրված է կամ հյուրեր են եկել: Կամ ընկերը լացակումած խնդրում է իրեն թույլ տալ մի քանի ժամով վերցնել ձեր մեքենան, որպեսզի գիշերը կայարանից իր սկեսրոջը վերցնի, քանի որ իր մեքենան վերանորոգվում է: Բայց դուք երբեք չգիտեք նման դեպքեր, երբ դժկամորեն համաձայն եք, չնայած ձեր աղիքները գոռում են «ոչ»: Թույլ մի տվեք, որ ուրիշներն օգտվեն ձեր հուսալիությունից:
Ձեր դիրքորոշումը հստակ արտահայտելու, հույսի անհարկի պատճառներ չտալը սովորելը ավելի հեշտ է, քան թվում է: Ավելին, դա ավելի դյուրին կդառնա ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր շրջապատի համար:
Հուշում 1. Եթե ձեզ անհանգստացնում է ինչ-որ մեկի խնդրանքի կատարումը, անհապաղ ասեք «ոչ» և հույս մի կապեք «կտեսնենք», «միգուցե», «միգուցե» արտահայտությունների հետ: Համոզվեք, որ բացատրեք մերժման պատճառը: Ավելին, ավելի լավ է արդարացումներ չհորինել, ձեր հայցվորը հեշտությամբ կլսի կեղծիքը: Եթե ձեր ընկերը ձկնորսության համար ռետինե նավ է խնդրում, և վերջին անգամ հիշում եք, որ նա այն ձեզ վերադարձրել է անավարտ, ապա շիտակ ասեք, որ ստիպված եք հրաժարվել, քանի որ ձեզ դուր չի գալիս նրա անփույթ վերաբերմունքը ուրիշի իրերի հանդեպ:
Հուշում 2. Փորձեք առաջարկել այլընտրանքային լուծում, կամ միասին փորձեք գտնել իրավիճակից դուրս գալու փոխադարձ ելք: Ձեզ զանգահարե՞լ է մեկ այլ քաղաքից մի զարմիկ ՝ առերեսվելով այն փաստի հետ, որ նա մեկ շաբաթով գալիս է ձեր քաղաք և մտադիր է ապրել ձեր «օդնուշկայում»: Եվ դուք իսկապես չեք սիրում նրան նույնիսկ առանց միասին ապրելու: Անմիջապես ասեք, որ նա ձեզ ամաչեցնի, առաջարկեք մի տնակ կամ հանրակացարան, որին կարող եք նրան տանել և օգնել այն ամենի համար, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Հուշում 3. Եթե դուք այնուամենայնիվ վիրավորում եք մարդուն մերժումից, ապա փորձեք անկեղծորեն խոսել ձեր զգացմունքների և դրդապատճառների մասին, որ պարտավոր չեք անել այն, ինչը ձեզ դուր չի գալիս և ձեզ անհանգստություն պատճառել: Իհարկե, ձեր հակառակորդը կհասկանա իրավիճակը:
Դուք իսկապես պետք է կարողանաք «ոչ» ասել: Timesամանակ առ ժամանակ դա կարող է դժվար լինել: Բայց ինքներդ ձեզ մի՛ վիրավորեք, որպեսզի ինչ-որ մեկին չնեղացնեք:
