Մարդն իր ամբողջ կյանքում երջանկություն է փնտրում և իր ամբողջ ուժով ձգտում դրան: Սակայն իրականում երջանկությունն ինքնին չի գալիս, այն պետք է նկատել:
Ոմանք կարծում են, որ իրենք դժգոհ են ինչ-որ նյութական հարստության (բնակարաններ, մեքենաներ, զարդեր և այլն) բացակայության կամ այլ մարդկանց պատճառով, սակայն, վերացնելով նրանց ենթադրյալ դժբախտության պատճառը, մարդը չի դառնում երջանիկ, քանի որ ոչ ոք չի կարող մարդուն երջանկացնել, քանի դեռ նա ինքը չի ցանկանա երջանիկ լինել: Բայց ինչպե՞ս կարող ես տարբերել քո երջանկությունը և հասկանալ, որ իսկապես երջանիկ ես:
Երջանիկ լինելու համար ձեզ մոտիվացիա է պետք ՝ ձգտել երջանկության, ներդաշնակության: Ի վերջո, մեր բոլոր դժբախտությունների պատճառները հենց կյանքի հետ կապված դժգոհության, տառապանքի, նպատակների բացակայության մեջ են, և արդյունքում ՝ խորը ընկճվածություն, ներքին միայնություն, թյուրիմացություն, լարված հարաբերություններ շրջապատի մարդկանց հետ: Եվ հետո մենք զարմանում ենք, թե ինչու ենք դեռ դժգոհ:
Փորձեք ամեն ինչի մեջ դրական կողմեր փնտրել, չբողոքել կյանքից, ոչնչի համար չզղջալ, ավելի շատ ժպտալ (եթե ձեզ համար դժվար է ժպտալ փողոցում և հասարակական վայրերում, ապա սկսեք ժպիտով դիմել ձեր ընտանիքին և ընկերներին), Այս պարագայում կարևոր է հենց ներքին ժպիտը, որը հետագայում վերածվում է արտաքինի: Լավը միշտ գրավում է դրական, իսկ բացասականը խթանում է էլ ավելի բացասական հույզեր: Երջանիկ մարդիկ զվարճալի բաներ են նկատում, իսկ ծիծաղը ոչ միայն երկարացնում է կյանքը, այլեւ ոգեշնչում է իրենց ու մյուսներին:
Սիրեք կյանքը, ձեր շրջապատի մարդիկ, վայելեք մանրուքները, զարգացեք: Եթե դա անում եք բարեխղճորեն, հավատալով, որ դա ճիշտ է, սովորեք անտեսել ուրիշների կարծիքներն ու վերաբերմունքը: Մի մոռացեք, որ սովորական է, որ մարդիկ նախանձում են ուրիշի երջանկությանը. Սա նրանց հիշեցնում է այն, ինչը իրենք են կարոտել իրենց պասիվության, ծուլության և վախկոտության պատճառով: Մի ընդունեք դա անձամբ, ձեր վատախոհներին հանգիստ թողեք ձեր բացասականության հետ, թույլ մի տվեք, որ դրանք ձեզ փոխանցեն:
Մի կախված մնացեք ձեր ցանկություններից: Դրականը փնտրեք ձեր փորձի մեջ: Երջանկությունը ցանկությունների բավարարման փաստից լիակատար կախվածության բացակայություն է: Ռեալ գնահատեք ինքներդ ձեզ: Ձեզ հարկավոր չէ անընդհատ խղճալ ինքներդ ձեզ և երեխայի նման քմահաճ լինել, քանի որ չեք ստացել ձեր ուզածը: Երախտապարտ եղեք այն ամենի համար, ինչ պատահում է ձեր կյանքում: Դուք չպետք է հաշվի առնեք արտաքին հանգամանքները, այլ մարդիկ, որպես ձեր դժբախտության պատճառ: Ակտիվորեն արտահայտեք երախտագիտություն, զբաղվեք սպորտով, շրջապատեք ձեզ լավատես մարդկանցով, փորձեք լսել և լսել ձեր զրուցակցին: Սովորեք հեշտությամբ հեռանալ անհաջողություններից, մի՛ մնացեք դրանց վրա, առաջ շարժվեք: Դուք պետք է զարգացնեք ինքնաբուժման զգացողություն: Կարդացեք ավելին, հետաքրքիր եղեք զրուցակցին: Երջանիկ մարդիկ շփվող են, նրանք հեշտությամբ կարող են ընդհանուր լեզու գտնել նույնիսկ անծանոթ մարդկանց հետ:
Երջանիկ մարդը սիրում է իրեն շրջապատող ամեն ինչ: Սովորեք սիրել: Սովորեք ամեն ինչ անել հաճույքով: Երջանիկ մարդկանց միշտ էլ սիրում են, քանի որ նրանք արձակում են ալիքներ, որոնք հնարավոր չէ անտեսել. Ահա թե ինչպես են նրանք գրավում իրենց շրջապատող մարդկանց: Երջանիկ մարդը հատուկ վերաբերմունք ունի փողի նկատմամբ. Նա գիտի ինչպես վաստակել, այնպես էլ ծախսել: Նա ընդունակ է անձնազոհ արարքների, կամավորության, կարեկցանքի, բայց ոչ հոռետեսության:
Ձգտեք փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը, դրականորեն ծրագրավորեք ինքներդ ձեզ, խուսափեք բացասական մտքերից, սովորեք ներել մարդկանց: Իրականում դժբախտ լինելն ավելի հեշտ է, քան երջանիկ լինելը: Ի վերջո, ինքներդ ձեզ համար պատասխանատվություն վերցնելն ավելի դժվար է, քան ամեն ինչ ուրիշներին փոխանցելը: դեպի ձեր նպատակը շարժվելն ավելի դժվար է, քան ենթարկվել առօրյա քմահաճույքներին; անընդհատ դրականի վրա կենտրոնանալը ավելի բարդ է, քան մտքերը բացասականով փոխելը; բարյացակամ լինելը, մարդկանց մեջ միայն լավ տեսնելն ու նրանց ժպտալը ավելի դժվար է, քան նյարդայնանալը և նրանց մեջ միայն վատն ու ագրեսիվությունը տեսնելը:Բայց աշխարհը գեղեցիկ է, և հավատացեք ինձ, այն մարդը, ով իսկապես ցանկանում էր երջանիկ լինել, հաստատ կդառնա մեկը:
