Ընդունված է կարծել, որ ուժեղ անհատականությունները խնդիրներ են լուծում, իսկ թույլերը թողնում են դրանք: Իրականում ամեն ինչ այդքան էլ պարզ չէ: Երբեմն խնդիրներից խուսափելու կարողությունը լրջորեն խնայում է ինչպես կենսունակությունը, այնպես էլ ռեսուրսները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որոշեք այն խնդրի տեսակը, որը կարող եք խուսափել: Կան խնդիրներ, որոնք պետք է լուծվեն: Այսինքն ՝ գնացեք նրանց ընդառաջ և համարձակորեն վերացրեք նրանց: Դրանք ներառում են լուրջ հուզական բախումներ ամուսնու կամ գործընկերների հետ, առողջության և ֆինանսական խնդիրներ: Այս ամենը պետք է կարողանա պահպանել գոնե նվազագույն թույլատրելի մակարդակը: Մնացած խնդիրների մեծ մասը կարելի է հեշտությամբ անտեսել:
Քայլ 2
Խնդիրներից խուսափելու կառուցողական ուղիներ փնտրեք: Ուսումնասիրեք ձեր բոլոր հոբբիները և ընտրեք ամենաապահովները ձեր առողջության համար: Օրինակ ՝ համակարգչային խաղի գնալը կամ հեռուստաշոուներ դիտելը շատ ավելի անվտանգ է, քան ալկոհոլային կախվածությունը: Եվ եթե ձեր մեջ անպայման շեղվելու ցանկություն եք տեսնում, ընտրեք մի բան, որն ամենաապահովն է:
Քայլ 3
Ստեղծեք մասնավոր տարածք, որտեղ կարող եք խուսափել խնդիրներից: Նույնիսկ ընտանեկան տղամարդուն անհրաժեշտ է մի փոքր անձնական կյանք, որն անհասանելի է ծնողների, ամուսնու կամ երեխաների համար: Նման անձնական տարածքը թույլ է տալիս գոյատևել անլուրջ փոթորիկներից հարաբերություններում: Օրինակ ՝ նախամաշտանային համախտանիշ ունեցող կնոջ հետ բախման առաջին նշաններում ձկնորսություն կատարող ամուսինը գործում է իմաստուն:
Քայլ 4
Yourselfամանակին հանգստացեք ինքներդ ձեզ: Հաճախ միայն ծանրաբեռնվածությունն ու սթրեսը խնդիրներ են առաջացնում, որտեղ դրանք գոյություն չունեն: Նման իրավիճակում ամեն ինչից հրաժարվելը, ծով գնալը և հեռախոսն անջատելը շատ ճիշտ որոշում է: Տեսարանը փոխելու պակաս դրամատիկ միջոց կարող է լինել թատրոնը, սպա-սրահը կամ գիշերային ակումբը: Մի մոռացեք փայփայել ինքներդ ձեզ, և շատ խնդիրներ կվերանան ինքնուրույն:
