Շատ մարդիկ վաղուց արդեն հրաժարվել են իրենց կյանքից ՝ իր անհուսությամբ ու հուսահատությամբ: Ոմանց համար պատճառը բազմաթիվ հիասթափություններն են, ոմանց համար ՝ անընդհատ ցավը: Եվ արդյունքը նույնն է ՝ չցանկանալը տեսնել ձեր կյանքը մյուս կողմից: Դուք ցանկանում եք, որ ճակատագիրն ինքն իրեն փոխի ՝ առանց ձեր կողմից ջանք գործադրելու, բայց ինքներդ չեք ցանկանում փոխվել: Բայց, առաջին հերթին, դուք ինքներդ պետք է փոխեք և փոխեք ներքինը, փոխեք ձեր մտքերի ընթացքը: Եվ այդ ժամանակ փոփոխությունը կգա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ գիտակցեք, թե ինչ եք ուզում փոխել ձեր մեջ, և ինչու է դա ձեզ պետք: Ընտրեք այն, ինչ ցանկանում եք առավելագույնը փոխել: Սկսեք մեկ սովորությունից կամ անհատականությունից: Ի վերջո, փոխելը բոլորովին անհնարին խնդիր է: Սովոր լինելով աստիճանաբար փոխել ձեր գիտակցությունը, շատ ավելի հեշտ կլինի փոխել այլ որակներ: Դուք պետք է որոշեք, թե ինչ եք ուզում դառնալ:
Քայլ 2
Վերլուծեք ձեր գործողությունները, որոնք անում եք անցանկալի հատկության ազդեցության տակ: Ինչ հույզեր եք միաժամանակ զգում, ինչ մտքեր են առաջանում այս հույզերի ազդեցության տակ: Գտեք այս վարքի պատճառը, արմատը: Երբեմն խնդիրներից ազատվելու համար պարզապես անհրաժեշտ է տեսնել, թե որտեղից են առաջացել խնդիրները:
Քայլ 3
Որոշեք, թե ինչպես կփոխեք ձեր կյանքը: Ահա մի քանի գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ:
- Խելք. Շատ դեպքերում մարդիկ ապրում են որոշակի ծրագրի համաձայն. Տուն, աշխատանք, նորից տուն: Արթնացեք և կյանքը կփոխվի: Դա անելու համար պարբերաբար ինքներդ ձեզ հարցեր տվեք. «Ի՞նչ ցանկություններ ունեմ իրականում», «Հիմա ինձ համար ի՞նչն է ավելի կարևոր»:
Դրանից հետո մտածեք, թե ինչ գործողություններ կօգնեն ձեզ հասնել ամենակարևորը: Եվ սկսեք Միայն գործողությունները ձեզ կհանգեցնեն արդյունքի:
Նպատակներ դրեք ինքներդ ձեզ համար, և այնուհետև հստակ ծրագիրը կօգնի ձեզ առաջ շարժվել: Կարող եք պահել ձեռքբերումների օրագիր, որում կգրեք նպատակներ տարվա, ամսվա, օրվա համար: Հիմա կա ուր գնալ, քանի որ որոշ մարդիկ չեն էլ մտածում, թե ուր են գնում:
- Ներողամտություն: Ազատվեք բողոքներից, այդպիսի բեռը պարզապես պետք է դեն նետել: Փոխվելու ուժ չեք ունենա, եթե էներգիան ծախսեք դժգոհության վրա: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ներել ձեր բոլոր հանցագործներին: Բարձրաձայն ասեք. «Ես ներում եմ ձեզ (հանցագործի անունը) դրա համար ….»: Ի վերջո, դժգոհությունները ձեզ տանջում են, և վիրավորողը չի մտածում, որ նեղացել եք նրանից:
- Սեր. Personանկացած անձ սեր ունենալու և ստանալու կարիք ունի: Բայց նախ պետք է ինքդ քեզ սիրես: Միայն այն մարդը, ով սիրում է իրեն ամբողջ սրտով, կկարողանա կիսել սերը մեկ ուրիշի հետ: Հիշեք և գրեք ձեր լավ գործերը, դրական կողմերը: Դուք կտեսնեք, որ կան որակներ, որոնց համար դուք կարող եք սիրվել: Սովորեք ինքներդ արտահայտել ձեր սերը: Ասեք ձեր սիրելիներին և ինքներդ ձեզ, թե որքան եք սիրում նրանց:
- Հաղորդակցություն: Դուք պետք է սովորեք շփվել, լինել բաց, և այդ ժամանակ մարդիկ կուղեկցեն ձեզ:
- Հոգեւորությունն ու իմաստությունը: Երջանկությունը լիարժեք չէ առանց խաղաղության և մտքի խաղաղության: Դուք դրանք ձեռք կբերեք ՝ լինելով հոգևոր օրենքները: Նրանց հետևելով ՝ դուք կարող եք փոխել ձեր շրջապատող աշխարհը և փոխել ինքներդ:
- Երաժշտություն: Վերցրեք գեղեցիկ երաժշտություն, որը թույլ կտա ձեզ հանգստանալ ինչպես հոգու, այնպես էլ մարմնի վրա: Ամեն օր լուծվեք դրանում, երգեք, պարեք: Մարմնի միջոցով հույզեր արտահայտելով ՝ դուք կկոտրեք ավելորդ հոգնածությունն ու ագրեսիան: Ավելի լավ է դասական կտորներ լսել:
- Ուրախություն: Գտեք ուրախ և հիանալի պահեր յուրաքանչյուր օրվա ընթացքում, սկսեք այն ժպիտով ինքներդ ձեզ: Նայեք հայելու մեջ, ժպտացեք, մաղթեք ամենայն բարիք: Ձեր ուրախությունը կիսեք այլ մարդկանց հետ, և նրանք կպատասխանեն բարի:
- Նվերներ: Դարձրեք դրանք ձեր սիրելիներին և ինքներդ ձեզ: Ձորի շուշանի փունջ գնեք ինքներդ ձեզ համար, գնացեք սրճարան: Վերցրեք մի փուչիկ և բաց թողեք այն դեպի երկինք: Փորձեք մի փոքր երեխայի տեղում լինել:
Քայլ 4
Օգտագործեք հետևյալ վարժությունը: Ասեք «Ես ուզում եմ փոխել» որքան հնարավոր է հաճախ և դիպչել ձեր կոկորդին: Սա այն կենտրոնն է, որտեղ տեղակայված է փոփոխության համար անհրաժեշտ էներգիան: Պատրաստվեք նրանց: Եթե կարծում եք, որ չեք կարող ինքներդ ձեզ ինչ-որ բանում փոխել, ուրեմն այստեղ պետք է փոխեք:Տիեզերքի ուժերը կօգնեն ձեզ, և ժամանակի ընթացքում դրական փոփոխություններ կգտնեք ձեր կյանքում:
Քայլ 5
Փոփոխություն, սա հետաքրքիր գործողություն է: Կյանքը գեղեցիկ է, դեմքդ միացրու միայն դրան: Դրականն ամեն ինչում փնտրեք:
