Մարդու ամբողջ սթրեսի հիմնական պատճառն այն է, որ նա չգիտի, թե ով է ինքը և իրականում ինչ է ուզում: Մարդկանց մեծ մասն ապրում է հասարակության և լրատվամիջոցների կողմից պարտադրված այլ մարդկանց ցանկություններով: Մի՞թե կարող է երջանիկ լինել այն մարդը, ով չի ընկալել իր անհատականության գաղտնիքը:
Անհրաժեշտ է
- - հոգեբանական թեստերի հավաքածու;
- - հոգեբանի խորհրդատվություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կոմերցիոն ռեժիսորի երկար սպասված աշխատանքը ստանալուն պես ձեզ բավարարված չեք զգում աշխատանքից, քանի որ իրականում դուք բնույթով նկարիչ եք: Սա ժամանակակից մարդկանց համար բնորոշ խնդիր է: Ուստի, եթե ուզում եք կյանքն ապրել ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ, ապա ինքներդ ձեզ պատասխանեք «ո՞վ եմ ես» երկու հիմնական հարցերին: և «ի՞նչ եմ ուզում»:
Քայլ 2
Հիշեք, որ ձեր մասին ձեր տեսլականը միշտ տարբեր կլինի այն բանից, թե ինչպես են ձեզ տեսնում ուրիշները: Դա միանգամայն նորմալ է և պայմանավորված է մարդու ընկալման սուբյեկտիվությամբ: Ձեր ներքին աշխարհի վերաբերյալ ձեր գնահատումը գերակա է, բայց որոշ դեպքերում կարևոր է նաև ուրիշների կարծիքը: Այնպես որ, մի արհամարհեք հնարավորությունը ՝ պարզելու, թե ուրիշներն ինչ են մտածում ձեր մասին:
Քայլ 3
Սկսեք ինքնաբացահայտման երկար ճանապարհը ՝ ճանաչելով ձեր սեփական անհատականությունը: Դրա համար օգտագործեք հոգեբանական թեստեր: Դրանք չեն օգնի ձեզ լիովին ճանաչել ինքներդ ձեզ, բայց նրանց օգնությամբ դուք կկարողանաք որոշել ձեր խառնվածքի տեսակը (խոլերային, ֆլեգմատիկ, սանգվինիկ, մելանխոլիկ), ուղեղի գերիշխող կիսագնդը (ձախը պատասխանատու է ստեղծագործական զարգացման համար ունակություններ, ճիշտը ռացիոնալների զարգացման համար է), դուք կճանաչեք էքստրավերտ կամ ինտրովերտ և այլն: Օգտագործելով ստացված արդյունքները ՝ դուք կկարողանաք ինքներդ ձեզ բոլորովին այլ կերպ նայել: Վերջապես կդադարեք փորձել ինքներդ ձեզ «վերազինել», և ստացված արդյունքներն օգտագործել ձեր սեփական շահի համար:
Քայլ 4
Եթե դուք պարզում եք, որ ֆլեգմատիկ եք (խառնվածքի ամենադանդաղ տեսակ), ապա դա բացատրում է ձեր անկարողությունը արագ լուծել նույնիսկ առօրյա խնդիրները: Ընտրեք մի շարք գործողություններ, որտեղ պահանջվում է քրտնաջան և հոգնեցուցիչ աշխատանք, առավելագույն համառություն և տոկունություն: Եվ դուք այս ոլորտում անզուգական հաջողության կհասնեք ՝ օգտագործելով ներքին հատկությունները:
Քայլ 5
Մասնագիտական աշխարհում մեկի տեղը փնտրելը հատուկ տեղ է գրավում ինքնաճանաչողության մեջ: Մասնագիտությունը անհատի ինքնաիրացման գործում կարևոր դերերից մեկն է, ուստի շատ կարևոր է գտնել քո կոչումը: Կարիերայի ուղղորդման, ղեկավարության որակների և հետախուզության հոգեբանական թեստերը կօգնեն ձեզ նաև այստեղ: Մարդկանց մեծամասնությունը ունի «ինչ եմ ուզում» երկրորդ հարցի պատասխանը: հայտնվում է մասնագիտություն ընտրելուց հետո: Միևնույն ժամանակ, կարիերայի սանդուղք կառուցելով, հայտնվում է «ինչպե՞ս ես դրան հասնելու» հարցի պատասխանը:
Քայլ 6
Ինքներդ ձեզ ճանաչելը շարունակական որոնում է: Դուք հաճախելու եք բազմաթիվ դասընթացների, դասընթացների, դասախոսությունների և դասերի, նախքան հասկանալու, թե ինչպիսի կյանք պետք է վարեք, ինչ կրոն եք ուզում դավանել, ինչպես ուզում եք ունենալ: Պատրաստ եղեք ցմահ որոնման:
