Օնիոմանիան կամ, ավելի հաճախ, շոպոհոլիզմը, որպես հոգեկան հիվանդություն, հայտնաբերվել է 19-րդ դարի վերջին Գերմանիայում: Shopaholics- ը նրանք են, ում նոր գնումների ծարավը հաշվի չի առնում ոչ ֆինանսական հնարավորությունները, ոչ էլ որևէ բանի օբյեկտիվ անհրաժեշտությունը:
Շոպահոլիզմը դարի հիվանդություն է, և եթե կասկածում եք, որ գնումների ձեր սերը և անհարկի գնումների մեծ քանակը ոչ թե հաճելի քմահաճույք է, այլ բավականին կախվածություն, ապա այս հոդվածը կօգնի ձեզ հասկանալ ինքներդ: Ազատ շնչեք կամ սկսեք շարժվել դեպի փրկություն:
Shopaholism- ի առաջացման պատճառները.
• ուշադրության բացակայություն;
• մենակություն;
• դեպրեսիան հարաբերությունները խզելուց.
• ինքնակարգավորման ցածր մակարդակ:
Ադրենալինի ծարավ
Ադրենալինից կախվածությունը շատ արագ է առաջանում, և շուտով մարմնին անհրաժեշտ է դոզայի բարձրացում, ինչը մարդկանց ստիպում է զբաղվել, օրինակ, ծայրահեղ սպորտով: Իսկ շոպահոլիզմի պայմաններում ադրենալինի շտապում տեղի է ունենում որոշման կայացման պահը ՝ գնել մի բան, թե ոչ:
Իշխանության պատրանքը
Այո, ճիշտ եք լսել, դա ուժի պատրանք է: Իրոք, խանութներում դուք կարող եք գնել ոչ միայն իրեր, այլև վերաբերմունք ինքներդ ձեր նկատմամբ: Վաճառողների շողոքորթ վերաբերմունքը, հարգանքն ու ամեն տեսակ քաղաքավարությունը խանութից:
Խաբելու ազատության զգացումը և իրավիճակի վերահսկողությունը:
Ազատությունը, ըստ շոփոհոլիկի, կայանում է նրանում, ինչ ուզում է գնել: Խորհրդատվության անտեսումը և գնման իրական անհրաժեշտությունը բերում են այն փաստի, որ ավելորդ իրերի քանակը գերազանցում է իսկապես արժանի իրերի թվին:
Shopaholism- ի ախտանիշներ
• Եթե հաճախ գնում եք խանութներ ՝ առանց որոշակի նպատակի, ապա դա մտածելու առիթ է: Հատկապես, եթե դա տեղի է ունենում շարունակական հիմունքներով:
• Մտածելու հիմք կա նաև, եթե գնում եք խանութ և ստուգում վաճառվող իրերի մեծ մասը կամ գրեթե բոլորը:
• Անկախ նրանից, թե որքան տխուր է դա հնչում, բայց նորաձեւության ամսագրերի հմայքը նույնպես վերագրվում է այս հիվանդության ախտանիշներին:
• Առանց ակնհայտ պատճառի ինչ-որ բան գնելու ցանկություն:
• Քննարկման սիրով. Ինչ, որտեղ և երբ գնել. Մտածեք դրա մասին, քանի որ սա նաև ախտանիշ է, բայց միայն այն դեպքում, եթե դա անում եք կանոնավոր կերպով:
• Եթե դուք անտարբերություն և թուլություն եք զգում, քանի որ վաղուց չեք այցելել առևտրի կենտրոններ, ապա դա այլևս մտածելու առիթ չէ, այլ զանգը հնչեցնելու և կախվածությունից ազատվելու լուծում փնտրելու իրական պատճառ:
Ինչպես ազատվել շոպոհոլիզմից
• Նախապես որոշեք, թե ինչ եք ուզում գնել, և միայն դրանից հետո գնացեք խանութ: Լավագույնն այն է, որ ինտերնետում ինչ-որ բան ընտրեք, կամ նույնիսկ ավելի լավ է, որ այնտեղ պատվիրեք: Բայց եթե այնպես է պատահում, որ առանց խանութ անձնական այցի, դուք չեք կարող ինչ-որ բան գնել, գլխավորն այն է, որ դուք արդեն տեղում եք, այլ ոչ թե սկսեք շեղվել այլ ապրանքների կողմից: Եկավ - գտավ - գնեց: Նման սխեման կօգնի ձեզ պայքարել կախվածության դեմ:
• Վաճառքը չար է: Եթե որևէ բան այժմ կոպեկի արժեք ունի, դա չի նշանակում, որ այն իսկապես ձեզ պետք է: Ամենայն հավանականությամբ, այն մահացած ծանրությունը կդառնա պահարանում:
• Իրացման առաջին օրերին նոր հավաքածուները կախվածությունից ազատվելու երջանիկ տարբերակ չեն, որովհետև շոփախոլիկների հիմնական խնդիրն այն է, որ ամբողջ գումարը գնում է ավելորդ բաների վրա, բայց այլևս փող չի մնում իրոք արժանի բանի համար:, Բայց եթե իրոք ինչ-որ բանի կարիք ունեք, ապա պետք է սպասեք, մինչ վաճառողները կիջնեն դրա գինը:
• Վարկային քարտեր `կախվածություն ձեռք բերելու համար անձնական ապաստան: Դա այնքան հարմար է. Դուք կարող եք ծախսել այն, ինչ դեռ չեք վաստակել: Եթե որոշում եք կայացրել, որ շոփհոլիկ լինելը ձեր ճանապարհը չէ, առաջին քայլը ձեզ զրոյացնելն է ձեր կրեդիտ քարտերից:
• Վերահսկեք ձեր ծախսերը: Խնայեք անդորրագրերը, պահեք գրանցամատյաններ, ի վերջո ներբեռնեք ծրագիրը ձեր հեռախոսում: Սա ձեզ ավելի հեշտ կդարձնի հասկանալ, թե ուր են գնում ձեր փողերը, և դուք կկարողանաք ինքներդ ձեզ ծախսեր անել:
• Լավագույնն այն է, որ առաջին անգամ չայցելեք առևտրի կենտրոններ և խանութներ: Ուշադիր մտածեք յուրաքանչյուր գնման մասին, մի քանի օր ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ որոշելու համար:
Եթե դուք գոնե մի քանի կետերում ձեզ ճանաչում եք և զգում, որ ինքներդ չեք կարող գլուխ հանել դժբախտությունից, ապա ձեզ համար լավագույն լուծումը կլիներ գրանցվել հոգեբանի մոտ և լուծել նրա հետ այդ խնդիրը:
