Պատահում է, որ ընկերության մեջ բարի ու հետաքրքիր մարդը ամաչում է, հազվադեպ ու քիչ է խոսում: Այդ պատճառով ստեղծվում են կապի խնդիրներ, քանի որ հաղորդակցությունը կարևոր է շրջակա միջավայրի համար, և նա, ով չի աջակցում դրան, որոշակիորեն դուրս է գալիս հասարակությունից: Ինչպե՞ս հաղթահարել ինքներդ ձեզ և դառնալ ավելի շատախոս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսնակների համար եղեք ինքներդ ձեզ և մի վախեցեք դրանից: Եթե սկսեք թաքնվել ուրիշի դիմակի տակ, դա հեշտությամբ կզգացվի ընկերությունում և ձեզ ոչ մի վստահություն չի տա ձեր նկատմամբ: Մի վախեցեք արտահայտել ձեր սեփական կարծիքը, խոսել այնպես, ինչպես արտասանվում է ձեր ներսում և վարվել այնպես, ինչպես ձեզ բնորոշ է:
Քայլ 2
Նույնիսկ եթե ձեզ անհարմար է, փորձեք լավատես մնալ: Դեմքին մի փոքր ժպիտ պահեք, այնպես որ դուք ուրիշներին կտեղեկացնեք, որ դուք այնտեղ եք և կարձագանքեք մարդկանց և իրավիճակին, և դուք ինքներդ կհանգստանաք, կզգաք ինքնավստահության հոսք:
Քայլ 3
Հեռացրեք իրավիճակից ավելորդ նշանակությունը, չափազանց լուրջ մի վերաբերվեք ձեր և այլ մարդկանց հայտարարություններին: Նույնիսկ եթե խոսքը գնում է ինչ-որ կարևոր բանի մասին, մի գնահատեք շատ արտասանված յուրաքանչյուր բառ: Սա պարզապես զրույց է, և այն կառուցված է ոչ միայն արտահայտությունների փոխանակման, այլ նաև բարի կամքի և հետաքրքրության ընդհանուր մթնոլորտի վրա:
Քայլ 4
Հարգալից եղեք ձեր զրուցակիցների հանդեպ, լսեք նրանց, գնահատեք, որ նրանք ինչ-որ բան են կիսում ձեզ հետ, ապա նրանք նույնպես կլսեն ձեզ հետաքրքրությամբ և ուշադրությամբ:
Քայլ 5
Հումորի զգացումը օգնում է տեղավորվել ցանկացած ընկերության և զրույցի մեջ: Դրանով դուք ոչ միայն կսիրեք մարդկանց ինքներդ ձեզ, այլև կազատվեք ինքներդ ձեզ, քանի որ ծիծաղը լավագույն դեղամիջոցն է ոչ միայն վատ տրամադրության, այլև ինքնավստահության համար: Եթե չգիտեք ինչ ասել գործի մասին, մի լռեք, բայց հաճելի կատակ արեք:
Քայլ 6
Մի հիշեք ձեր անցյալի հաղորդակցման բացասական փորձը: Եթե մի ժամանակ ձեզ թույլ չէին տալիս խոսել, դուք անհարգալից էիք ձեր խոսքերի նկատմամբ, ապա չպետք է սա նախագծեք այն ամենի վրա, ինչ հետո է տեղի ունենում: Այն վախը, որը ծնվել է ձեր մեջ, և որը դուք ջանասիրաբար շարունակում եք փայփայել ձեր մեջ, երբեք թույլ չի տա ձեզ սովորել ազատ և բաց խոսել ընկերություններում, եթե չխախտեք այն և չմնաք այն անցյալում:
Քայլ 7
Համբերատար եղիր. Դուք հիշում եք, որ ձեր հին ընկերների հետ, որոնց հետ այժմ ձեզ լիովին հանգիստ եք զգում, ձեր ծանոթության հենց սկզբում ձեզ անհարմար եք զգացել, իսկ դուք ավելի քիչախոս եք: Նույնն է բոլոր մարդկանց մոտ: Սպասեք, մինչ կախվածությունը առաջանա, և այդ ժամանակ բոլորը կլսեն ձեզ, կպատասխանեն ձեզ և կմեկնաբանեն ձեր խոսքերը: Պարզապես մի վախեցեք մի փոքր խոսելուց և սպասել, և ժամանակի ընթացքում կհասկանաք, որ ընկերությունում ավելի շատ խոսելու խնդիրն ինքնին վերացել է:
