Փոխելու որոշում կայացնելը հեշտ չէ, բայց նույնիսկ այդ դեպքում դժվարությունները նոր են սկսվում: Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ ստիպել փոխվել: Մեր ամբողջ էությունը երբեմն բողոքում է փոփոխությունների դեմ, որքան էլ դրանք լավն են: Որոշելով առավոտյան վազել ՝ զգում եք, թե որքան դժվար է դրա համար վեր կենալը, անգլերեն սովորելը հիանալի գաղափար է, բայց չգիտես ինչու, դասագիրք վերցնելը կարող է այնքան ծույլ լինել: Շատ հրաշալի գործեր և առաջադրանքներ հետաձգվում են և երբեք չեն իրագործվում, քանի որ մարդիկ չէին կարող իրենց փոփոխության բերել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Բոլորը կցանկանային առողջ լինել, հիանալի տեսք ունենալ, ունենալ պատշաճ կրթություն և աշխատանք, հիանալի ընկերներ և ընտանիք: Այս ցուցակի որոշ կետերի հասնելու համար հարկավոր է ձեզ ստիպել առաջ գնալ `փոխվել և զարգանալ: Երբեմն մարդը որոշում է կայացնում, բայց մի քանի օր նոր բիզնես անելուց հետո կորցնում է հետաքրքրությունը նրա հանդեպ: Եվ այս պահվածքն ամենաբնականն է: Մարդիկ նախագծված են այնպես, որ նրանք չեն ցանկանում փոխվել ենթագիտակցական մակարդակում: Եթե հիմա ամեն ինչ կարգին է, ապա ինչու՞ առաջ գնալ: Noարմանալի չէ, որ նրանք ասում են, որ լավագույնը լավի թշնամին է:
Քայլ 2
Փոխվել սկսելու համար նախ և առաջ պետք է պատրաստ լինեք դիմակայելու ձեր այն հատվածին, որը վախենում է կորցնել ջերմ ծանոթ տեղը և շարժվել դեպի անհայտը: Նույնիսկ եթե փոփոխությունը միայն դեպի լավն է, սովորությունն ու կյանքի հին ձևին կապվածությունը դանդաղեցնում են դրանց սկիզբը: Անորոշությունը սարսափելի բառ է: Անհասկանալի է `արժե՞ շաբաթը մի քանի ժամ ծախսել և բարակ կազմվածքի համար քաղցրավենիք կամ ֆրի ու մայոնեզ փորել: Գրանցվեք թարմացման դասընթացների համար. Հնարավո՞ր է այս դեպքում ինքնուրույն մնալ: Որքա՞ն կարող է իրականում փոփոխությունը փոխել մարդուն: Մարդիկ իրենք չեն տալիս այդ հարցերը, բայց ենթագիտակցությունը տալիս է նրանց: Եվ շատ հաճախ դա կասկածում է, և եթե ծուլությունը դրան միանում է, ապա ճակատամարտը կարելի է համարել կորած. Այսպես մարդիկ հրաժարվում են նոր սկիզբներից:
Քայլ 3
Հաղթահարելու համար անհայտի մեր ենթագիտակցական վախը, պատրաստ եղեք ուղղակիորեն ինքներդ ձեզ այս հարցերը տալ: Դուք պետք է փոխվե՞ք: Նկարագրեք պլանային փոփոխության բոլոր առավելությունները: Ավելի լավ է ձեր համակարգչի վրա մի թղթի կամ ֆայլի վրա, որպեսզի հետագայում միշտ կարողանաք այնտեղ նայել: Եղեք անկեղծ - նկարագրեք նաև փոփոխություններ բերող մինուսները: Քաղցրավենիքից հրաժարվելը ՝ հանուն ուրվագծի, առավոտյան վազքի լրացուցիչ 30 րոպե քնից - այս ամենը պետք է արձանագրվի: Նայեք հարցին դրսի դիտորդի տեսանկյունից, շտկեք բոլոր դրական և բացասական կողմերը, որոնք անկեղծորեն և անկողմնակալ փոփոխություններ են բերում:
Քայլ 4
Հիմա ժամանակն է թողնել կողմնակի դիրքը և նորից նայել իրերին ձեր անհատականության տեսանկյունից: Վերլուծեք յուրաքանչյուր մինուսը և մտածեք, թե ինչպես կարող եք փոխհատուցել դրա համար: Քաղցրավենիքից հրաժարվել չի նշանակում հրաժարվել բոլոր բարիքներից `մրգերից և բանջարեղենից, բնական հյութերից` սա հիանալի նրբություն է: Երեկոյան գնացեք քնելու 30 րոպե շուտ, որպեսզի վազքից ստիպված չլինեք բավարար քնել: Մտածեք ձեր կյանքի փոփոխությունների մասին, որպեսզի դրանք չխաթարեն նրա բնական ընթացքը և ձեզ մեծ անհարմարություն չպատճառեն: Քիչ մարդիկ կարող են կտրուկ փոխել իրենց կյանքը, բայց բոլորը կարող են դա անել սահուն:
Քայլ 5
Մի ծույլ եղեք ձեր ծրագրերը կյանքի կոչել: Եթե զգում եք, որ ծուլությունն է ձեզ խանգարում, գիտակցաբար հաղթահարեք այն: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Laուլության պատճառով է՞, որ վազք եմ կարոտում»: Եվ եթե այո, ուրեմն ավելի ուժեղ եղիր, քան ծուլությունը:
