Մարդիկ տարբեր կերպ են զգում սիրելիի մահը: Ձեր մորը կորցնելուց հետո կարող եք ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ ընկճվել, բայց ավելի լավ է պայքարել նման պայմանի դեմ:
Երբ սիրելիին կորցնում եք, պաշտպանիչ ցնցում եք ապրում: Սկզբում մոր հուղարկավորության հետ կապված գործերը կարող են ինչ-որ չափով մեղմացնել ձեր վիճակը, քանի որ այս ընթացքում դուք զբաղված կլինեք տարբեր բաներով, և ազատ ժամանակ չեք ունենա ՝ մտածելու և գիտակցելու, որ նա այլևս չի լինի: Երբ հուղարկավորությունն ավարտվում է, մարդիկ սկսում են գիտակցել կորստի ամբողջ դառնությունը և մտածում, թե ինչպես կարելի է այդ ամենը հաղթահարել: Որոշ ընտանիքներ սիրելիի մահից հետո փորձում են ձեռք չտալ նրա իրերին, այլ ամեն ինչ թողնել իրենց տեղում: Նրանք իրենց ասում են, որ իրենց մայրը պարզապես հեռու է գնացել ինչ-որ տեղ, բայց մի օր նա դեռ կվերադառնա: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ այս կերպ դուք միայն ինքներդ ձեզ կխաբեք, այնպես որ ավելի լավ է հնարավորինս շուտ ազատվեք այն ամենից, ինչը ձեզ հիշեցնում է հանգուցյալի մասին: Դա երախտագիտություն կամ մեղք չի լինի:
Որոշ մարդիկ, կորցնելով իրենց սեփական մորը, սկսում են իրենց մեջ սերմանել այն միտքը, որ վերջերս նրանք հազվադեպ են տեսել, այնքան էլ մոտ չեն եղել: Նրանք փորձում են հեռու մնալ հանգուցյալից ՝ հիշողությամբ ու վշտով չտանջվելու համար: Բայց այս պահվածքը բերում է այլ հոգեբանական խնդիրների, ուստի ավելի լավ է հրաժարվել դրանից: Միգուցե ձեր խիղճը ձեզ տանջի մոր հետ որոշ չլուծված բախումների կամ փոխադարձ քամահրանքի պատճառով: Այս պարագայում հոգեբանները խորհուրդ են տալիս նամակներ գրել մահացածին կամ ավելի հաճախ գալ նրա գերեզմանին խոսելու համար: Պատկերացրեք ձեր մայրիկը լսում է ձեզ: Պատմեք նրան ձեր սիրո մասին, ինչպես եք կարոտում նրան, ինչպես եք կարոտում: Պատմեք ապագայի ձեր ծրագրերի մասին: Դա անելը կարող է որոշակիորեն ազատվել կորստի ցավից: Սկզբում ձեզ թվում է, որ սիրելի մեկը իսկապես լսում է ձեզ և ձեզ հետ է, և երբ վերջապես բարձրաձայն խոսեք և ներողություն խնդրեք հանգուցյալից, դուք պետք է ավելի լավ զգաք:
Թողեք ձեր մեռած մորը և հիշեք նրան միայն բարի խոսքերով: Որպեսզի անընդհատ ընկճվածության մեջ չլինեք, շրջապատեք ձեզ հոգատար ու ուշադիր մարդկանցով, ովքեր ձեզ ավելորդ հարցեր չեն տա և չեն նեղանա ձեր հոգուց, բայց ձեզ միշտ կաջակցեն, եթե դա ձեզ անհրաժեշտ լինի:
Փորձեք շեղվել ձեզ բացասական մտքերից: Ողբերգական կորստից հետո դուք կարող եք զբաղվել աշխատանքով, տնային գործերով, ինքներդ ձեզ գտնել մեկ այլ օգտակար զբաղմունք կամ ինչ-որ հոբբի, որը կխլի գրեթե ձեր ազատ ժամանակը: Սիրելիի ու ձեզ համար թանկ մարդու մահից հետո երկար ժամանակ չպետք է մենակ մնաք ձեր մտքերի հետ:
