Վրդովմունքը զայրույթի, խղճահարության և չիրականացված հույսերի պայթյունավտանգ կոկտեյլ է: Նեղացած անձը աստիճանաբար ոչնչացնում է իրեն ներսից ՝ վերախաղարկելով իր գլխում ստեղծված իրավիճակը, որը դարձել է հիասթափության պատճառ:
Ինչու են մարդիկ վիրավորվում:
Վրդովմունքն այն զգացողությունն է, որը ներս է ներծծում մարդուն: Այն հիմնված է չարդարացված սպասումների, ինքնախղճահարության և անարդար գործողություններ կատարած հանցագործի նկատմամբ զայրույթի վրա: Մարդիկ կարող են վիրավորվել այն ամենից, ինչ ուզում են ՝ նախատելով «չարագործ ճակատագրին», շրջապատին և նույնիսկ իրենց:
Հոգեբաններն ասում են, որ այս զգացողությունը գալիս է մանկությունից ՝ ընտանիքի կամ ընկերների հետ շփման պակասից տառապող երեխան սկսում է վիրավորվել ՝ այդպիսով փորձելով արձագանք առաջացնել ուրիշների կողմից: Նույնը կարելի է ասել ինքնահաստատման անհաջող փորձերի մասին, օրինակ ՝ մեծահասակները չէին գնահատում երեխայի ջանքերը, ժամանակին չէին գովում նրան և այլն: Երեխան վիրավորվում է իրադարձությունների ընթացքը փոխելու, իր վրա ուշադրություն հրավիրելու համար:
Հասուն մարդու մտքում դժգոհությունն առաջանում է ի պատասխան վիրավորանքի, վշտի, ծաղրի, բացասական արձագանքի, խնդրանքը անտեսելով, ինչպես նաև ցավ պատճառելով ՝ ֆիզիկական կամ մտավոր: Նեղացած մարդը ցանկանում է փոխել իր նկատմամբ վերաբերմունքը, օրինակ ՝ ավելի շատ հաշվի առնել իր կարծիքն ու ցանկությունները, ավելի մեծ ուշադրություն ցուցադրել: Հաճախ մարդիկ երբեք բացահայտ չեն ընդունում դա ՝ նախընտրելով դժգոհությունը ցույց տալ ոչ բանավոր ձևով ՝ հայացքով, հանցագործի հետ խոսելու կամ նույնիսկ նրան տեսնելու ցանկություն չունենալով:
Ինչու՞ է վնասակար վիրավորվելը:
Վրդովմունքն իրականում խորը ճնշված զայրույթ է, ըստ էության, ուղղված է դեպի ներս, այլ ոչ թե արտաքին, ուստի այն շատ կործանարար է: Սառցե լռության և արհամարհական հայացքի օգնությամբ վիրավորված անձը փորձում է «պատժել» իր հանցագործին, որպեսզի հասկանա, որ ինքը սխալ է եղել և զղջում է:
Այնուամենայնիվ, բազմիցս կրկնելով գլխում ցավ պատճառող իրավիճակը, «զոհը», առաջին հերթին, պատժում է իրեն: Թվում է, թե դժգոհությունը պաշտպանում է մեր ինքնագնահատականը, բայց սա կեղծիք է: Այն մեծացնում է դյուրագրգռությունը, փչացնում տրամադրությունը, ստիպում աշխարհին նայել սեւ ու սպիտակ: Ավելին, այս ցավոտ զգացումը հաճախ խանգարում է բանական մտածելակերպին և ճիշտ որոշումներ կայացնելուն:
Եթե դժգոհությունը ժամանակին չդադարեցվի, նա կարող է դառնալ այնպիսի զգացմունքների ծնունդ, ինչպիսիք են վրեժխնդրությունն ու ատելությունը: Որոշ բժշկական մասնագետներ պնդում են, որ քրոնիկ բողոքները կարող են հանգեցնել լուրջ, կործանարար հիվանդությունների, ինչպիսիք են լյարդի քաղցկեղը և ցիռոզը: Ներողամտությունը կարող է ազատվել այս ընկճող նեղությունից: Ներողություն խնդրելով իր հանցագործին ՝ «զոհը» ազատություն է ստանում:
