15 քայլ ՝ ամաչկոտությունը դադարեցնելու համար

Բովանդակություն:

15 քայլ ՝ ամաչկոտությունը դադարեցնելու համար
15 քայլ ՝ ամաչկոտությունը դադարեցնելու համար

Video: 15 քայլ ՝ ամաչկոտությունը դադարեցնելու համար

Video: 15 քայլ ՝ ամաչկոտությունը դադարեցնելու համար
Video: Զրույց Ցոլինեի Հետ #15 Ինչպես Հաղթահարել Ամաչկոտությունը /Conversations With Tsoline #15 2024, Մայիս
Anonim

Անծանոթ մարդկանց հետ շփվելիս դուք կարմրում եք, գունատվում, թմրում եք, հեռախոսազանգ կատարելը ձեզ համար հսկայական խնդիր է, էլ ուր մնաց ձեր զգացմունքների մասին սիրած մարդուն ակնարկելը … Դուք չեք սիրում այդ մասին խոսել: Դուք ամոթից այրվում եք: Ձեզ ճանաչե՞լ եք: Այդ դեպքում այս 15 խորհուրդները հաստատ օգտակար կլինեն:

15 քայլ ՝ ամաչկոտությունը դադարեցնելու համար
15 քայլ ՝ ամաչկոտությունը դադարեցնելու համար

Հրահանգներ

Քայլ 1

Պրակտիկորեն խոսեք փոքրաթիվ լսարանի առջև:

Ձեզ հարկավոր է ոչ ավելի, քան երկու հոգի, և, ամենակարևորը, ընկերասեր մարդիկ: Սրանք կարող են լինել ընկերներ, ծնողներ, ընկերուհիներ: Հիմնական բանը, որից պետք է սկսել սովորել, թե ինչպես աշխատել փոքրաթիվ հեռուստադիտողների համար, ապա հնարավոր կլինի ընտրել ավելի լայն ընկերություն:

Քայլ 2

Փորձեք ձեր խոսքը հայելու առաջ:

Միայն բարձրաձայն: Նայեք ձեզ կողքից ՝ արդյո՞ք ձեր մեջքը դանդաղ է, թե ձեր ձեռքերը դողում են: Դուք պետք է ընտելանաք ձեր կերպարին, ժեստերին և ձայնին, այնուհետև դուրս գաք հանդիսատեսի առջև ելույթ ունենալու:

Քայլ 3

Բացահայտեք, թե ինչն է ձեզ ամաչկոտ զգում:

Վախենո՞ւմ եք, որ ոչինչ չի ստացվի: Թե՞ անհանգստանում է ուրիշների կարծիքի համար: Գտեք պատճառը, և աշխատանքի առջևը անմիջապես կբացվի ձեր առջև: Դուք պարզապես պետք է անկեղծ լինեք ինքներդ ձեզ հետ, վախենալու բան չկա:

Քայլ 4

Բուժեք հեռախոսային ֆոբիան գովազդային զանգերով:

Այստեղ հիմնական խնդիրը ոչ թե գնելն է, այլ հետաքրքրվելը: Մի մոռացեք ասել «Շնորհակալություն, ես կմտածեմ այդ մասին»: Կարող եք նախապես հարցեր գրել, փորձել:

Քայլ 5

Նստեք ավելի հեռու ավտոբուսում ՝ վճարումը ինչ-որ մեկին փոխանցելու համար:

Սա կօգնի ձեզ ընտելանալ մարդկանց հետ շփվելուն: Եվ ոչ մի կերպ մի հրաժարվեք նրանց օգնելուց:

Քայլ 6

Chatրուցեք երեխաների հետ:

Գրանցվեք խորհրդատուների դպրոց կամ ստացեք կրկնուսույց: Երեխաների հետ շատ զվարճալի ու հետաքրքիր է, ավելին ՝ նրանք լսում են ձեր կարծիքը:

Քայլ 7

Racticeբաղվեք առցանց խոսակցություններով:

Մասնակցեք քննարկումների, բացահայտ արտահայտեք ձեր դիրքորոշումը: Սա լավ սկիզբ է:

Քայլ 8

Պարգեւատրեք ինքներդ ձեզ հաջողության համար:

Եթե դժվար իրավիճակում կարողացաք հաղթահարել ամոթը, նշեք այս իրադարձությունը, գնեք ինքներդ ձեզ նոր բան, օրինակ.

Քայլ 9

Կարեւոր զանգ կատարելուց առաջ զանգահարեք սիրելիին ու «զրուցեք» նրա հետ:

Բավական է մի քանի րոպե, իսկ հետո անմիջապես կանչել բիզնեսին:

Քայլ 10

Խորը շնչեք ինքներդ ձեզ հանգստացնելու համար:

Ութից տաս շնչառություն և ձեզ ավելի հանգիստ կզգաք:

Քայլ 11

Աշխատեք որպես խթանող:

Սա ցնցում է ամաչկոտ մարդկանց համար: Մեկ ամիս անց դուք նույնիսկ չեք ճանաչի ձեզ:

Քայլ 12

Գտեք ձեզ դուր եկած աշխատանք:

Talentույց տվեք ձեր տաղանդը, մի թաղեք այն գետնին: Եվ թող ամբողջ աշխարհը գնահատի ձեր ունակությունները:

Քայլ 13

Մի հետապնդեք գրառումները:

Պետք չէ մտածել, որ ամեն ինչ միանգամից կգա: Դա ոչ մի դեպքում չի լինի: Գործեք աստիճանաբար, քայլ առ քայլ:

Քայլ 14

Քննարկեք ձեր ամաչկոտությունը սիրելիների հետ:

Հարցրեք նրանց կարծիքն ու խորհուրդը. Թույլ տվեք օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչի հետ պայքարել:

Քայլ 15

Հավատա հաջողության:

Պատկերացրեք, հուսացեք ամենալավին և հաջողության կհասնեք:

Խորհուրդ ենք տալիս: