Անգլերենից թարգմանաբար «դրսից» բառը նշանակում է «կողմնակի անձ»: Օտարերկրացին այն մարդն է, ով չի կարողացել գտնել իր տեղը թիմում կամ մերժվել է նրա կողմից: Նման մարդիկ հաճախ իրենց անվստահ ու շփոթված են զգում շփման մեջ:
Բոլոր կողմնակի մարդիկ ունեն այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են վախը և անվստահությունը իրենց և հարաբերությունների նկատմամբ: Psychologicalանկացած հոգեբանական խնդրի պատճառներ դաստիարակության մեջ ծնողների թույլ տված սխալներն են: Հոգեբաններն ուսումնասիրել են կողմնակի մարդկանց կյանքի պատմությունները և եկել այն եզրակացության, որ մանկության տարիներին նրանք շատ հաճախ ստիպված են եղել զբաղվել մեծահասակներից իրենց անկախ գործողությունների բացասական գնահատմամբ: Միևնույն ժամանակ, անընդհատ ճնշումն ու գովեստի բացակայությունը հանգեցրին այն փաստի, որ երեխայի դադարում է ձևավորվել ինքնավստահությունը ինքն իրեն, իր կարողություններին և արդարությանը:
Մեծահասակների կողմից երեխայի գործողությունների քննադատությունը հանգեցրեց ինքնարտահայտման վախի: Եթե այդպիսի երեխան, իր ինքնավստահության ձևավորմամբ, մտնի մանկական թիմ, նրա վախն ու երկչոտությունը կխանգարեն նրան պաշտպանվել: Ապագայում նա կարող է ունենալ ինքնավստահության բարդույթ: Ձեր առաջին թիմին միանալու ձախողումը կհանգեցնի այն փաստի, որ ենթագիտակցորեն կողմնակի անձը սկսում է կանխատեսել հաղորդակցության մեջ իր սեփական ձախողումները, այսինքն ՝ նա արդեն նախակազմավորված է ձախողման համար:
Անորոշության վրա աշխատելը լավագույնն է փորձառու հոգեբանի հետ, քանի որ մասնագետի հատուկ խորհուրդը պետք է հիմնված լինի անձի անհատական հատկությունների վրա: Այնուամենայնիվ, կան սոցիալական ամոթը հաղթահարելու մի քանի ընդհանուր խորհուրդներ: Առաջին բանը, որից պետք է սկսել `ճանաչել ձեր անհատականության գծերը` անկախ նրանից, դրանք կարող են լինել:
Սովորեք արտահայտել ձեր զգացմունքները: Դա անելու համար փորձեք բարձրաձայն ասել այնպիսի բառեր, ինչպիսիք են, օրինակ, «ես ամաչում եմ», «ես սովոր չեմ …», «դա ինձ մի փոքր շփոթեցնում է»: Փորձեք համառ լինել և աստիճանաբար կիրառել այս որակը: Մի վախեցեք ինտրուզ լինելուց:
Փորձեք ինքներդ ձեզ ծրագրավորել հաջողության համար: Դա անելու համար կենտրոնացեք կյանքի դրական պահերի վրա, երբ ամեն ինչ ստացվեց: Հիշեք այս ընթացքում առաջացած ձեր հույզերը և փորձեք վերապրել դրանք: Ազատվեք նման մտքերից. «Ես երբեք չեմ կարող դա անել»:
Հիշեք, որ վաղ թե ուշ ամեն ինչ փոխվում է: Համբերատար եղիր. Փորձեք փոխել ձեր սոցիալական շրջանակը, եթե ընկալունակ եք ուրիշների հույզերին: Փորձեք ժամանակ անցկացնել դրական, հաջողակ մարդկանց հետ: Դիտեք վստահությունը, բայց մի նախանձեք դրան, այլ սովորեք: Սկզբից մի վախեցեք պատճենել առաջնորդների ժեստերն ու արտահայտությունները: Ամանակի ընթացքում ձեր գործողությունները որոշիչ կդառնան:
Հաճախ գովաբանեք ինքներդ ձեզ: Ստիպեք ձեր ներքին ձայնին նշել ցանկացած նվաճում: Հնարավորինս սեղմ ժամկետում ինքնավստահությունը բարձրացնելու ապացուցված միջոցը հին լավ ավտոուսումն է: Հիշեք, որ պարզապես կատարյալ մարդիկ չկան: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր սեփական խնդիրները, վախերը, թույլ կողմերը: Ամենակարեւորն այն է, որ սովորեք չվախենալ դժվարություններից, այլ հաղթահարել դրանք:
