Մեզ շրջապատող աշխարհում հակասությունները հաճելի չեն, բայց տանելի: Ավելի վատ է, երբ հակասությունները կարծես գալիս են ներսից և անընդհատ մտորումների հոսք են առաջացնում, որոնք չեն ավարտվում տանջող խնդիրը լուծելու հնարավոր ուղիների վերաբերյալ եզրակացություններով: Ի՞նչ անել, երբ շփոթվում ես քո մեջ և չես կարողանում հասկանալ դա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ փնտրեք հակասական վերաբերմունք, որը բախվել է հակասության: Հաճախ ներքին կոնֆլիկտը ծագում է անձի կարիքներին հակասող արտաքին դրված վերաբերմունքի պատճառով: Շատ հաճախ հակասության մեջ են գտնվում երկու արտաքին ուղղություններ, որոնք հոգեբանությունը ընկալում է որպես իր: Օրինակ ՝ մի աղջիկ ցանկանում է ունենալ բարակ կազմվածք և միևնույն ժամանակ կարող է շատ համեղ պատրաստել: Առաջինը պահանջում է կիսաքաղց գոյություն, երկրորդը ՝ համտեսով խոհարարական մեծ պրակտիկա: Նպատակն, ըստ ամենայնի, մեկն է `դառնալ լավ կին, այսինքն` արտաքինից գրավիչ և ստամոքսով կարողանալ ճանապարհ հարթել դեպի տղամարդու սիրտ:
Քայլ 2
Այնուամենայնիվ, այս վերաբերմունքը հակասում է, և հարցվող աղջիկը շտապում է ծայրահեղությունների: Այդ դեպքում կարող է նույնիսկ բուլիմիա առաջանալ, ինչը շատ վնասակար է ֆիզիկական և մտավոր առողջության համար: Խնդիրն այն է, որ վերաբերմունքը ընկալվում է հավասարապես կարևոր: Խելամտորեն առաջնահերթ նշանակեք և որոշեք, թե որքան կարևոր են այս բաղադրիչները ձեր նպատակին հասնելու համար: Այս պարագայում ավելի լավ է ձեռք բերել խոհարարական գիտելիքներ ու հմտություններ, քանի որ մի քանի ամիս անց կարող է ձեւավորվել բարակ մարմին (եթե իրավիճակը կրիտիկական չէ): Բայց համեղ ու բազմազան պատրաստելու կարողությունը ձեռք է բերվում տարիների ընթացքում և ավելի շատ գնահատվում է երկար հարաբերությունների փուլում, քան սլացիկ կազմվածքը: Ընդհանրապես, յուրաքանչյուր իրավիճակ յուրաքանչյուր իրավիճակում պետք է դիտարկել հատուկ ձևով. Եթե մի աղջիկ նախատեսում է ամուսնանալ միլիոնատիրոջ հետ, ապա արտաքին տվյալներն ավելի մեծ նշանակություն կունենան:
Քայլ 3
Երկրորդ, հաճախ մի խնդրի հետեւում թաքնված է մանրակրկիտ թաքնված մյուսը, և հակասությունը պարզապես էկրան է, որպեսզի մարդը չհասնի իրական խնդրի հատակին, քանի որ դրա գիտակցությունը շատ ցավոտ է: Օրինակ ՝ մի աղջկա մեջ, ով ցանկանում է ամուսնանալ հարուստ տղամարդու հետ և մտածում է իր կազմվածքի և կերակուր պատրաստելու մասին, խորը անվստահություն կա իր ՝ որպես մասնագետի, իր կարողությունների հանդեպ: Իսկ կազմվածքի շուրջ մտորումները քողարկում են այն փաստը, որ նա չի հավատում իրեն և դեռ չգիտի ինչպես աշխատել:
Քայլ 4
Հետևաբար, անկեղծորեն պատասխանեք ձեր հարցերին. Կոնկրետ ի՞նչ եք ուզում ստանալ, ինչ համոզմունքներից եք սկսում խնդրի մասին մտածելիս և որքանով են ճիշտ ձեր հասկացությունները (տեղեկատվություն պետք է փնտրեք ոչ թե ձեր մեջ, այլ գրքերում, թերթերում, Համացանց). Այսպիսով, հնարավոր կլինի գտնել հակասական վերաբերմունք և դրանք դասավորել `ըստ կարևորության` ի հայտ բերված հիմնական նպատակի համար: Եվ միաժամանակ մտածեք այն մասին, թե որքան է պետք նպատակին հասնելու համար: Թերեւս շատ տեսակետներ պետք է վերանայվեն: Բայց սա կվերացնի հակասությունները:
