Գրեթե միշտ սեփական գեղեցկության գաղափարը թաքնված է մարդու ներսում: Միայն ինքը կարող է ինքնուրույն որոշել ՝ գեղեցիկ է, թե ոչ: Երբեմն պարզապես պետք է թույլ տալ, որ քեզ գեղեցիկ լինեն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դուք պետք է սկսեք այս բարդ գործընթացը ինքնագիտակցությունից: Դուք պետք է հասկանաք, որ գեղեցկությունը չի կարող դրսից գալ: Այլ մարդկանց դրական կամ բացասական արձագանքը ոչ մի կերպ չի ազդում ձեր արտաքին տեսքի վրա: Այդ պատճառով այդքան կարևոր է սովորել զգալ գեղեցիկ:
Քայլ 2
Սկսեք փոքրից - գրեք ձեր դրական հատկությունների ցուցակը: Նշեք այնտեղ նույնիսկ ամենափոքր մանրամասները. Հումորի զգացում, ուտելուց անմիջապես հետո աման լվանալու սովորություն, վերմակը ծածկելու ծածկոցի մեջ Կարդացեք այս ցուցակը ամեն առավոտ: Արթնանալիս ժպտացեք հայելու մեջ ձեր արտացոլմանը և ասեք, թե որքան հրաշալի եք: Timeամանակի ընթացքում դա կօգնի ձեզ համոզել ձեր ուղեղը, որ իսկապես հրաշալի եք:
Քայլ 3
Դրանից հետո կազմեք այն իրերի երկար ցուցակը, որոնք ձեր կարծիքով գեղեցիկ են: Դա կարող է լինել լիարժեք շրթունքներ, ուղիղ քիթ, հսկայական աչքեր, գեղեցիկ ծիծաղ, այտերի փոսիկներ: Կեղծ համեստություն գցեք, դուք ինքներդ եք կազմում այս ցուցակը, ինչը նշանակում է, որ ինքներդ կարող եք ընդունել այն, ինչ պատրաստ եք հիանալ հայելու մեջ: Եթե ոչինչ չի գալիս մտքով, օգնություն խնդրեք ընտանիքի անդամներից կամ լավ ընկերոջից: Սկսեք ամեն օր կարդալով նախորդը և այս ցուցակը:
Քայլ 4
Ազատվեք բացասականությունից: Վատ մտքերն ազդում են ձեր ուղեղի վրա: Ուղեղն ազդում է մարմնի վրա: Եթե կարծում եք, որ դուք տգեղ եք, ձեր ուղեղն ամեն ինչ կանի, որ դրսից այդպիսին լինի: Հենց որ ձեր գլխում տհաճ միտք հայտնվի, նշեք այն, հետեւեք նրա տեսքին: Այս մտքի սկզբում ավելացրեք «Կարծում եմ» կամ «Կարծում եմ» բառերը, այնպես որ այս միտքը վերածվում է ենթադրության, այլ ոչ թե վերջնական ճշմարտության: Աստիճանաբար փորձեք փոխարինել նման բացասական ենթադրությունները դրական մտքերով: Նույնիսկ եթե դուք չեք հավատում դրանց, ձեր ուղեղը կարող է հավատալ, եթե բավականաչափ համոզեք դրան:
Քայլ 5
Կառուցեք վստահություն: Շատ կարևոր է հասկանալ, որ արտաքին տեսքը միայն ձեր բաղադրիչներից մեկն է: Դուք պետք է սիրեք և ընդունեք ինքներդ ձեզ որպես ամբողջություն, ձեր ներքին գեղեցկությունը, եթե չհավատաք դրան, չի կարողանա դրսևորվել: Մի դատապարտեք ինքներդ ձեզ, մի քննադատեք, միշտ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր ձեզ չեն սիրում, բայց որպեսզի ձեզ գեղեցիկ լինեք, նախևառաջ պետք է ինքներդ ձեզ հաճեցնել, և դրա համար պետք է դադարել ընկալել ձեզ բացառապես արտաքին տվյալների համաձայն, դուք միշտ շատ ավելին ունեք, քան կարծում եք:
