Այս աշխարհում բոլոր մարդիկ շատ տարբեր են, նրանք բոլորն էլ ունեն տարբեր վերաբերմունք, տարբեր վերաբերմունք նույն բաների, վարքի և այլնի նկատմամբ: Կան նրանք, ովքեր գիտեն, թե երբ պետք է ինչ-որ բան հրաժարվել, իսկ մյուսները չգիտեն, թե ինչպես դա անել, անընդհատ համաձայն են կատարել բոլոր խնդրանքները, նույնիսկ ի վնաս իրենց, քանի որ վախենում են վիրավորել հարցնողին: Այնուամենայնիվ, սա սխալ է:
«Ոչ» բառը որոշակի իրավիճակներում կարող է և պետք է ասվի, ինչպես անում են ուժեղ և ինքնահարգանք ունեցող անհատները:
Առաջին հերթին անհրաժեշտ է մերժել, երբ ձեր ժամանակացույցից ժամանակ հատկացնելու խնդրանքը բառացիորեն անհնար է կամ շատ դժվար: Նման դեպքերում դուք չեք կարող ինքներդ ձեզ ոտնահարել, շատ ավելի ճիշտ է բացատրել իրավիճակը և հրաժարվել խնդրանքի կատարումից: Հասկացող մարդը երբեք չի նեղանա նման մերժումից, քանի որ, սկզբունքորեն, դրանում վիրավորական ոչինչ չկա: Բացի այդ, դուք չեք կարող զոհաբերել ձեր արձակուրդը և ընտանիքը, դրա համար անհրաժեշտ է նաև ժամանակ հատկացնել:
Կարիք չկա համաձայնվել այս կամ այն առաջարկի հետ, երբ ներքին ձայնը հակադրվում է: Նման դեպքերում ինքներդ ձեզ գերակշռելը բացարձակապես սխալ է: Քանի որ հավանական է, որ երբ այդպիսի խնդրանքը կատարվի, կստեղծվի սթրեսային իրավիճակ, որը բացարձակապես օգտակար չէ մարմնի համար:
Կարող եք նաև հրաժարվել այն առաջարկներից, որոնք հետաքրքրություն չեն առաջացնում ձեր նկատմամբ: Մարդը լիովին իրավունք ունի անել այն, ինչ իրեն դուր է գալիս, և այդ իրավունքը պետք է ամբողջությամբ օգտագործվի:
Եթե հոգնած եք, կարող եք հետաձգել այս կամ այն աշխատանքը և ինքներդ ձեզ որոշ ժամանակ տրամադրել քնելու և հանգստանալու համար: Ինքներդ ձեզ գերբեռնվածությունը սխալ է, քանի որ դա կարող է հանգեցնել նույնիսկ առողջական խնդիրների:
«Այո» ասելը բացառապես քաղաքավարությունից ելնելով տրամաբանական չէ, մերժումներում ոչ մի սարսափելի բան չկա, մանավանդ եթե դրանք պատճառաբանված են: Պետք է հասկանալ, որ ուրիշներին «ոչ» ասելով ՝ այդպիսով մարդը «այո» է ասում իրեն ու իր ցանկություններին:
Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է դառնաք բացարձակ եսասեր և մերժեք դրսից ստացված ցանկացած խնդրանք: Եթե այս կամ այն խնդրանքի կատարումը չի վնասում մարդու անձնական ժամանակին, եթե դա նրան չի բարդացնում, և նա ստիպված չէ հրաժարվել իր գործերից, ապա հարցումը կարող է կատարվել: Փոխադարձ օգնությունը չի չեղարկվել, բայց շատ հիմար է անընդհատ համաձայնվել կատարել տարբեր աշխատանքներ `բացառապես այն պատճառով, որ չես ուզում որևէ մեկին վիրավորել: Սա ցույց է տալիս, որ մարդը բացարձակապես չի հարգում իրեն և չի կարող գրագետ որոշում կայացնել իր ներքին վախերի պատճառով: Կան նույնիսկ հատուկ դասընթացներ, որոնցում մարդկանց սովորեցնում են ճիշտ հրաժարվել, և դա իսկապես կարևոր է սովորել:
