Կարճաժամկետ դեպրեսիվ վիճակների վիճակը ծանոթ է յուրաքանչյուր մարդու: Հարկ է նշել, որ «ընկճվածություն» տերմինը բժշկության մեջ օգտագործվում է ոչ միայն տրամադրության ժամանակավոր վատթարացումը և ուժի կորուստը բնութագրելու համար, այլև նյարդային համակարգի լուրջ հիվանդության կլինիկական պատկեր կազմելու համար: Բուժման լայն տեսականի օգտագործվում է դեպրեսիվ խանգարումների բուժման համար: Այս հիվանդության ախտանիշներից ազատվելու ուղիներից մեկը լուսային թերապիան է:
Մարմնի վրա լուսաթերապիայի ազդեցության հիմնական սկզբունքը հատուկ լամպերի օգտագործումն է, որոնք նմանակում են արևի ճառագայթները: Երբ այն հարվածում է մարդու աչքի ցանցաթաղանթին, լույսը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կենսաբանական ռիթմերի վրա, ինչը հանգեցնում է դեպրեսիայի ախտանիշների նվազմանը կամ այս հիվանդության ամբողջական վերականգնմանը:
Լույսի թերապիայով դեպրեսիայի բուժման առանձնահատկությունները.
- հիվանդը կարող է ազատորեն տեղաշարժվել հատուկ լուսավորության սարքավորումներով հագեցած սենյակում, մինչդեռ բացարձակապես անհրաժեշտ չէ լինել ուղղահայաց կամ հորիզոնական դիրքում.
- հիվանդը պետք է ունենա նվազագույն քանակությամբ հագուստ, որպեսզի մարմնի հնարավորինս շատ տարածքներ ենթարկվեն լույսի:
- լուսաթերապիայի բուժման համար օգտագործվող սենյակում պատերն ու առաստաղը պետք է ներկված լինեն հիմնականում սպիտակ կամ բաց կանաչով.
- լուսային թերապիան հակացուցված է աչքի հիվանդություններով և ուռուցքաբանական շեղումներով հիվանդների մոտ:
Լույսի թերապիայի ամենամեծ արդյունավետությունն առանձնանում է ցերեկային լույսի պակասից բխող սեզոնային դեպրեսիաների բուժման մեջ, որոնք հիմնականում դրսեւորվում են աշնանային և ձմեռային ժամանակահատվածներում: Արհեստական ճառագայթները, ազդելով մարդու մարմնի վրա, կարգավորում են վեգետատիվ գործառույթները, ինչը ուղղակիորեն ազդում է հոգեկան վիճակի վրա և հանգեցնում դեպրեսիայի վերացմանը:
Սեզոնային դեպրեսիայի նշաններ.
- գերլարելու միտում;
- ավելացել հոգնածություն;
- քնկոտություն;
- կենտրոնանալու դժվարություն;
- աշխատանքային կարողությունների կտրուկ նվազում;
- ընկճված տրամադրություն;
- սեռական ցանկության կորուստ:
Գիտնականներն ապացուցել են, որ մոլորակի տարբեր մասերում ապրող մարդիկ տարբեր աստիճանի հակված են դեպրեսիվ վիճակների ՝ ցերեկային ժամերի տևողության զգալի տարբերության պատճառով: Լույսի թերապիան արհեստական մեթոդ է օրվա ընթացքում մարդու կողմից օրվա լույսի քանակի ավելացման համար: Այս տեխնիկան իրականացնելիս օգտագործվում են ցերեկային լույսի լույսի լույսի լույսի լույսի լույսի լույսի լաքեր
