Երբեմն այնքան կարևոր է ինքնավստահ, սրտացավ և լուրջ տեսք ունենալ, և որոշ մարդիկ դա անում են հեշտությամբ: Եվ ոմանց անհանգստացնում է դավաճանական կարմրությունը, որը ծածկում է դեմքը ամենափոքր փորձից: Թվում է, թե այնքան էլ լուրջ խնդիր չէ, բայց դա կարող է լրջորեն բարդացնել կյանքը:
Բոլոր մարդիկ տարբեր կերպ են արձագանքում հուզական խանգարումներին. Նրանք գունատվում են, քրտնվում, մեկի ձեռքերը դողում են: Բայց ոչինչ չի առաջացնում այնպիսի նյարդայնություն, ինչպիսին է ներկը ներխուժելը դեմքին, քանի որ չես կարող թաքցնել դեմքը: Ավելին, մարդիկ այս կարմրությանը հակված են հենց այն պահին, երբ դառնում են ընդհանուր ուշադրության առարկա:
Ինչու են մարդիկ կարմրում
Կարմրությունը մարմնի բացարձակ բնական արձագանքն է արտաքին խթանիչներին, դրանում պաթոլոգիա չկա: Սա չի կարող կախված լինել ճնշումից կամ նյարդային համակարգի որոշակի գրգռվածությունից: Սա կարող է նույնիսկ նշան լինել այն բանի, որ անձը տխրահռչակ է, չափազանց ամաչկոտ ու համեստ:
Ավելին, ոմանք տխրահռչակ են դառնում ՝ իմանալով իրենց մարմնի այդպիսի անհատական առանձնահատկության մասին. Չգիտես ինչու, ինչ-որ մեկը կարմրեց, զգալով դա, էլ ավելի ամաչեց, նյարդայնացավ, դեմքն ավելի պայծառացավ և … այլ բան չի մնում, քան շրջվել հեռու կամ ընդհանրապես հեռանալ: Եվ եթե դա տեղի է ունենում անընդհատ, և նույնիսկ դառնում է ծաղրի առարկա, ապա զարմանալի չէ, որ մարդը որոշակիորեն հետ է քաշվում:
Ինչպես վարվել այս խնդրի հետ
Նման դեպքերում ամենապարզ խորհուրդը ուշադրություն չդարձնելն է, կարևորություն չտալը: Եվ այս խորհուրդը հիանալի կլինի, եթե չլինեին ձեր շրջապատողները: Նրանք տեսնում են, կարևորում են, և ոչ բոլորն ունեն այնքան նրբություն, որ դա չընդգծեն: Եվ որոշ դեպքերում նրանք կարող են սխալ եզրակացություն անել ՝ ելնելով այն բանից, որ զրուցակիցը կարմրել է: «Բլուշեդ - դա նշանակում է, որ նա ստում է, նշանակում է ՝ նա է մեղավոր դրա համար» և այլն:
Անհնար է վերահսկել դեմքի հանկարծակի կարմրությունը, բոլորը գիտեն դա: Դա տեղի է ունենում ակամա, ուստի անհնար է սովորել կարմրել, ինչպես նաև ցանկություն առաջացնել կարմրություն: Դուք կարող եք «խաղալ» սրա վրա, և ահա թե ինչպես:
Իմանալով, որ ձեզ սթրեսային իրավիճակ է սպասվում, ինչը ձեզ նորից կարմրելու է, նախապես ասեք ինքներդ ձեզ. «Հիմա ես կխոսեմ և կթարթեմ», կամ նույնիսկ կարգադրեք ձեր դեմքը կարմրել: Առաջին անգամ, ամենայն հավանականությամբ, կբռնկվեք, բայց ապագայում այս «կարգը» կդադարի գործել:
Հնարավո՞ր է հանկարծակի կարմրությունը «քողարկել»
Փոշը այստեղ չի օգնի: Դուք չեք կարող թաքցնել այն փաստը, որ կարմրել եք զրույցի կամ վեճի ընթացքում: Այս պարագայում անհրաժեշտ է ոչ թե թաքնվել, այլ ընդհակառակը ՝ բոլորի ուշադրությունը հրավիրել սրա վրա ՝ չսպասելով որևէ մեկի դա անել: Կուտակեք այն բառակապակցություններ, որոնք կօգնեն ուրիշներին բացատրել ձեր վիճակը:
Դրանք կարող են լինել բավականին լուրջ հայտարարություններ. «Ես ուղղակի այրվում եմ վրդովմունքից», «Տեսեք, դուք ինձ ներկ եք մղել»: Կամ նրանք կարող են կատակել. «Ես կարդում եմ քո մտքերը, և նրանք ինձ շփոթեցնում են» և այլն ՝ կախված իրավիճակից: Մի ամաչեք, որ կարմրել եք, դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Ավելին, տարիքի հետ սա անցնում է, եթե մարդը հնարավորություններ գտնի հաղթահարելու իր առանձնահատկությունը, սովորելու վերահսկել իրեն:
Գլխավորը `չսկսենք խուսափել մարդկանցից: Հաղորդակցությունն է, որ կարող է բուժվել հանկարծակի ավելորդ կարմրությունից, տալ վարքի ազատություն և ինքնավստահություն:
