Անձի բնավորության հիմնական գծերից մեկը կամքի ուժն է: Միայն ուժեղ կամքի տեր մարդը կարող է իրականացնել իր նկրտումները: Բայց կամքի զարգացումը լուրջ աշխատանք է, քանի որ պետք է ինքդ քեզ ստիպես անել այն, ինչ չես ուզում և չանես այն, ինչ իրականում ցանկանում ես:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ փորձեք հրաժարվել ձեզ սովորեցնող սովորույթներից, որոնք ձեզ համար դարձել են պայմանավորված ռեֆլեքս: Այսպիսով, օրինակ, դուք սովոր եք ուտել հեռուստացույցի առջև նստած, իսկ հետո փնթփնթալով փշրանքները ցնցել բազմոցից:
Քայլ 2
Սկսեք զարգացնել ձեր կամքի ուժը զգուշորեն և աստիճանաբար: Մի ծանրաբեռնեք ձեր հոգեբանությունը: Շարունակեք նույն կերպ, ինչպես ֆիզիկական ուժ զարգացնող մարզիկները: Նրանք երբեք անմիջապես չեն սկսի հարյուր կիլոգրամ քաշ բարձրացնելուց: Հետեւաբար, եթե սովոր եք հեռուստացույցի առջև նստել ամբողջ երեկոներ, ապա չպետք է լիովին ժխտեք ձեզ այդ հաճույքը: Մտածեք, թե որ երեկոյան հաղորդումներից կարող եք հրաժարվել, և որոնք դեռ կդիտեք:
Քայլ 3
Ինքներդ ձեզ չափազանց հեշտ խնդիրներ մի դրեք: Եթե քաղցրավենիք չեք սիրում, ձեզ համար հեշտ կլինի հրաժարվել աղանդերից, բայց կամքի ուժն ի՞նչ կապ ունի դրա հետ:
Քայլ 4
Մշակել ամեն օր: Կամքի զարգացումը պետք է տեղի ունենա ինչպես մարզիկներ մարզելը (անընդհատ և նպատակային), այլ ոչ թե դպրոցում ֆիզիկական դաստիարակության նման. Շաբաթը երկու անգամ:
Քայլ 5
Մի փորձեք ձեր կամքը կյանքի լուրջ իրավիճակներում: Սկսեք ձեր բնականոն միջավայրից: Եթե ուզում եք ձեզ ստիպել քայլել, ապա պետք չէ սկսել քայլելով վճռական գործնական հանդիպման, այլ ավելի շուտ քայլեք, երբ այդ հանդիպումից տուն վերադառնաք:
Քայլ 6
Եվ հիշեք, որպեսզի հոսքի հետ չընթանաք, բայց կյանքի միջով անցնեք այն ուղղությամբ, որն անհրաժեշտ է ձեզ, հաճախ ստիպված կլինեք լարել ձեր կամքը: Բայց մեր կամքը մկան է նման, անընդհատ սթրեսից այն ավելի ու ավելի ուժեղ է դառնում: Հետեւաբար, որքան ուժեղանա ձեր կամքի ուժը, այնքան քիչ անհանգստություն կզգաք, քանի որ ստիպված եք ջանքեր գործադրել ձեր վրա:
