Ամեն օր կյանքը մեզ տալիս է կամքի ուժի վերապատրաստման նոր հնարավորություններ: Դուք պարզապես պետք է մանրակրկիտ նայեք այս «ճակատագրի դասերին» և չտրվեք ձեր թույլ բնավորությանը հրաժեշտ տալու հնարավորությանը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ես չեմ ուզում, բայց կցանկանամ
Կամքի կառուցման ամենաարդյունավետ վարժությունը ձեզ համար քիչ հետաքրքրող գործ կատարելն է և, ընդհակառակը, ձեռնպահ մնալ ձեզ հատուկ հաճույք պատճառող գործողություններից: Նման կամային գործողությունները զարգացնում են բնույթի շատ ուժեղ ուժ: Անգամ անհետաքրքիր բիզնեսը պետք է արվի զգուշորեն, բարեխղճորեն, ամբողջովին գործին նվիրվելով:
Քայլ 2
Նպատակը դնելը
Սկսեք իրագործելի նպատակներ դնել և միշտ հետևել սկսածին: Սովորեք վայելել գործընթացը և վայելել նույնիսկ փոքր նվաճումները: Աստիճանաբար բարձրացրեք առաջադրանքների մակարդակը և ամեն ինչ արեք դրանք լրացնելու համար:
Քայլ 3
Հետևեք ռեժիմին
Ինքներդ ձեզ թույլ մի տվեք ձեր ծրագրերի իրականացման հարցում: Արթնացեք ձեր նախանշված ժամին նախորդ գիշերը և թույլ մի տվեք, որ ծուլության զգացմունքները տիրեն ձեր ժամանակացույցին:
Քայլ 4
Ինքնահիպնոզման մեծ ուժ
Ձեր գործողություններում, խոսքերում և նույնիսկ մտքերում վարվեք այնպես, կարծես այն հատկությունները, որոնք ցանկանում եք ունենալ, արդեն իսկ ձեր բնավորության մի մասն են: Գործեք այնպես, կարծես դուք արդեն այն եք, ով ցանկանում եք դառնալ:
Քայլ 5
Մի ցողեք մանրուքների վրա
Մի վատնեք ժամանակն ու էներգիան `տրվելով վատ սովորություններին` դրանցից հրաժարվելը շատ կարևոր քայլ է դեպի ուժեղ կամք ձեռք բերելը: Ինչ-որ բան անելիս մի շեղվեք մանրուքներից. Կենտրոնացեք խնդիրը ամբողջությամբ և ամբողջությամբ կատարելու վրա:
Քայլ 6
Ոչ մի խաբեություն
Սուտը հզոր խոչընդոտ է կամքի ուժ կառուցելու համար: Խաբելով ուրիշներին ՝ վերջում դուք ինքներդ սկսում եք անգիտակցաբար հավատալ ձեր ստերին: Փայտը նետելով անճիշտության կրակի մեջ ՝ դուք դրանով նպաստում եք շատ վատ որակի զարգացմանը, որը, ի վերջո, բացասաբար կանդրադառնա ձեր կամային բոլոր ջանքերի վրա:
Քայլ 7
Ձեզ միասին պահեք
Racticeսպեք գործնականում. Մի բարկացեք, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ ագրեսիայի է ենթարկում: Լռեք, եթե ձեզ դուր չի գալիս կամ ասելու բան չունեք: Մի ընկնեք գայթակղիչ աղանդերի, եթե ընդհանրապես սոված չեք:
Քայլ 8
Առօրյա կյանքի փիլիսոփայություն
Կիրառեք ձեր առօրյա կյանքի բնավորության ուժը. Ուշադրություն դարձրեք ձեր քայլվածքին, վարքին, խոսելու ձևին և դեմքի արտահայտություններին: Ֆիզիկան և հոգեկերտվածքն անքակտելիորեն կապված են իրար հետևաբար, մի փոքր վստահություն մտցնելով ձեր ամենօրյա գործողությունների մեջ, այդպիսով դուք անխորտակելի հիմք եք դնում երկաթե կամքի ձևավորման համար:
