Դուք դեռ տարակուսո՞ւմ եք, թե ինչու հանկարծ միանգամից ունեք չլուծված հարցերի այդպիսի ջրհեղեղ, և հանկարծ ձեր տրամադրությունը փոխվեց դեպի վատը: Arnգուշացում. Ամենայն հավանականությամբ, ձեր վրա մեծ ազդեցություն է ունեցել … բջջային հեռախոսը:
Գիտնականները պարզել են, որ միջինում մարդն օրական 9 ժամ է անցկացնում սոցիալական ցանցերում և առհասարակ ինտերնետում: Պարզապես մտածեք, թե որքան մեծ է այս ցուցանիշը: Բոլոր այն բաները, որոնք պետք է արվեին այս ժամանակահատվածում, կամ արվում են ինչ-որ կերպ, կամ հետաձգվում են: Այստեղից էլ ՝ հավերժական արտակարգ իրավիճակը: Եթե նկատում եք պարբերաբար լրահոս թերթելու հակում կամ չեք պատկերացնում ձեր կյանքը առանց ընկերների հետ նամակագրության, ժամանակն է ձեզ համար թվային դետոքս կազմակերպել. Այլ կերպ ասած, ձեր հեռախոսը և այլ հարմարանքները հեռու դրեք և վերջապես վերցրեք ձեր իրական կյանքի վրա:
Այս մոտեցումն ունի հինգ ռազմավարական առավելություն:
1. Lazուլությունն այնքան տհաճ բան է, որ ինքն իրենով չի գոլորշիանա: Նրան հաստատ պետք է դուրս մղել իր կյանքից, իսկ սմարթֆոնը ձեռքին հավերժական ժամանցը բոլորովին չի նպաստում դրան: Բացի այդ, թողնելով վիրտուալ իրականությունը և լիովին գիտակցելով իրական կյանքը ՝ կարող եք նվիրվել նոր օգտակար և հետաքրքիր հոբբիի ՝ սպորտ, ընթերցանություն, իրերի ձեռքով փոփոխություն և այլն:
2. Այժմ գործնական արժեքի մասին: Timeամանակը միակ անփոխարինելի ռեսուրսն է, և եթե այն վատնենք ինտերնետում լուսանկարներ սեղմելով, այն այլևս չի վերադառնա: Պարզապես պատկերացրեք, թե քանի բան կարող էիք անել մեկ օրվա ընթացքում առանց ձեր բջջայինի: Արդյո՞ք մերժումը սոցիալական է: ցանցերը չարժե այն
3. Սովորաբար կանայք սպա-սրահներ են հաճախում հանգստանալու, մերսման, կոսմետոլոգի և այլնի համար, բայց այս ամենը չի կարողանա ձեզ ազատել քրոնիկական սթրեսի աղբյուրից `մշտական սպասման վիճակից: Մենք սպասում ենք հաղորդագրության, սպասում ենք «լայքի» նոր լուսանկարի կամ գրառման համար, պարզապես սպասում ենք էջի բեռնմանը: Կյանքի համար արհեստական փոխնակ ընտրելով, որոնք, ըստ էության, սոցիալական ցանցեր են, մենք կարոտում ենք հենց կյանքը:
4. Եթե ձեր բջջային հեռախոսները մի կողմ եք դնում, ընկերների հետ շփումը շատ ավելի մեծ հաճույք կբերի: Դուք ավելի լավ կկարողանաք ընկալել միմյանց պատմություններն ու կատակները և ընդհանուր առմամբ կմոտենաք: Ոչ մի հեռախոս չի կարող փոխարինել կենդանի մարդկային հաղորդակցությանը ձեզ համար:
5. Շատ հաճախ մարդիկ սոցցանցերում փախչում են իրական խնդիրներից, բայց խնդիրներն իրենք չեն վերանում: Կարևոր է գիտակցել ձեր կյանքի համար պատասխանատվությունը և սկսել վերահսկել ձեր կյանքը հենց հիմա, քանի դեռ շատ ուշ չէ:
