Հավանաբար բոլորը դժգոհության զգացում են ունեցել: Դա միշտ չէ, որ հնարավոր է թաքցնել, և հաճախ բողոքներն ավարտվում են վեճերով և նույնիսկ թշնամանքով: Շատերը չեն ցանկանում հասկանալ, թե որոնք են իրական վիրավորանքները մղող անձին, ով վիրավորում է իրեն և առաջնորդվում է միայն նրանց զգացմունքներով և ինքնուրույն եզրակացություններ անելով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հաճախ մարդը վիրավորվում է հենց այն պատճառով, որ նրա հույսերը չեն արդարացել: Նա հաշվարկում և կանխատեսում է այլ մարդկանց գործողությունները, միանգամայն մոռացության մատնելով այն փաստը, որ այդ մարդիկ իրենից այլ կերպ են մտածում և զգում: Ուստի նա ուրիշներից ակնկալում է այնպիսի արձագանք և այնպիսի գործողություններ, ինչպիսին կարձագանքի և կգործի: Արդյունքում, երբ ստանում է իր սպասածից բոլորովին այլ բան, նա դա ընկալում է որպես դավաճանություն կամ նրան դիտավորյալ վիրավորելու ցանկություն:
Քայլ 2
Հաճախ այդ թյուրիմացությունը տեղի է ունենում այն ընտանիքներում, որտեղ ամուսիններն ու կինը տարբեր բաներ են դիտում նույն բաների նկատմամբ: Այսպիսով, օրինակ, ավելի զգացմունքային և ռոմանտիկ մտածողությամբ կանանց համար հարսանիքի օրը հիշարժան է և նշանակալի իրադարձություն ընտանեկան կյանքում: Ավելի շուտ աշխարհիկ տղամարդկանց համար, ովքեր ապրում են «այստեղ և հիմա», այս օրը, վաղուց անցածը, այդպիսի կարոտախտի զգացողություններ չի առաջացնում, և նրանք հաճախ մոռանում են դրա մասին: Այստեղից էլ առաջացել է դժգոհության պատճառը:
Քայլ 3
Եթե հետ նայեք և վերլուծեք ձեր ծանոթների պահվածքը, կտեսնեք, որ ամենից շատ վիրավորված մարդիկ այն մարդիկ են, ովքեր ինքնավստահ չեն իրենց մեջ: Նրանք անընդհատ կասկածում են ուրիշների գործողությունների անկեղծության վրա և նրանից նեղություն են ակնկալում, ուստի նրանք հակված են վիրավորանք տեսնել այնտեղ, որտեղ եղել է անհարմար կատակ կամ նույնիսկ պատահական արտահայտություն, որը նույնիսկ չի վերաբերում նրանց:
Քայլ 4
Մշտական սթրեսի, ֆիզիկական և հուզական սթրեսի հետ կապված նյարդային խանգարումը կարող է նաև դառնալ զգայունության բարձրացման պատճառ: Մի մարդ, որի նյարդային համակարգը խզված է, համարժեք չի ընկալում ուրիշներին և կարող է վիրավորվել, ինչպես ասում են, զրոյից:
Քայլ 5
Վրդովմունքը կործանարար զգացողություն է: Նա ի վիճակի է ներսից կոռոզացնել մարդուն, փչացնել նրա բնավորությունը և նույնիսկ հիվանդությունների պատճառ դառնալ: Այնուամենայնիվ, դժգոհությունն ունի նաև մեկ դրական հատկություն. Եթե կարող ես մարդուն հանգիստ բացատրել, թե ինչն է քեզ վիրավորում և գրգռում առաջացնում, ապա նա կկարողանա շտկել իր վարքը: Եթե խնդրեք նրան բացատրել իր պահվածքը, ապա կարող է պարզվել, որ իսկապես դժգոհության առիթ չկար:
