Ենթադրվում է, որ օտարների հետ գործ ունենալիս պետք է բարի վարվել և անտեսել նրանց կողմից կատարված բոլոր հարձակումները: Այս սկզբունքով էր, որ երեխաները դաստիարակվում էին ազնվական ընտանիքներում: Անցյալ դարերում ընկերասիրությունն ու հարգանքը բարձր հասարակության ներկայացուցիչների անփոխարինելի անձնական հատկություններն էին:
Այսօր քաղաքավարությունը համարվում է արժանապատվության նշան և մշակույթի բարձր մակարդակ: Իհարկե, ցանկացած խոսակցության մեջ պետք է առկա լինի նրբանկատությունն ու զսպվածությունը: Այնուամենայնիվ, ավելորդ և գերժամանակակից քաղաքավարությունը հղի է առողջական խնդիրներով և հոգեկան շեղումներով:
Գերմանացի գիտնականները ուսումնասիրել են տարբեր մասնագիտությունների աշխատողների վիճակը, որոնք ենթադրում են քաղաքավարի և քաղաքավարի շփում հաճախորդների հետ: Փորձի ընթացքում պարզվել է, որ աշխատողները, ովքեր ճնշում են իրենց իրական հույզերը և թաքցնում նրանց ընկերական ժպիտի տակ, այդպիսի շփումից հետո ունեն արագ զարկերակ և նյարդային հուզմունքի նշաններ:
Նույնը տեղի է ունենում, եթե արգելում եք ինքներդ ձեզ հանել իրական հույզերը: Իհարկե, պետք չէ ձեր բարկությունը հանել ուրիշների վրա և փոխհատուցել նրանց նկատմամբ ձեր ներքին ագրեսիային: Այնուամենայնիվ, արժանի չէ ճնշել ձեր ազդակները և լաց լինել սրտից:
Anyանկացած անհամաձայնության դեպքում հոգեբանները խորհուրդ են տալիս արտահայտել ձեր մտքերը նրբանկատ, բայց միևնույն ժամանակ կոշտ և համոզիչ ձևով և համոզվեք, որ վիճեք դրանց համար: Եթե բարկացած եք, որ ձեր զրուցակիցը այլ տեսակետ ունի, ավելի լավ է ընդհանրապես դադարեցնել հակասությունները կամ փոխել թեման: Բայց ոչ մի դեպքում չպետք է համամիտ լինեք նրա հետ քաղաքավարությունից ելնելով ՝ այս պահին զսպելով ձեր ներսում խենթ փոթորիկը: Հակառակ դեպքում, դա պարզապես ձեզ կմղի ամենախորը դեպրեսիան:
Լինում են նաև դեպքեր, երբ ստիպված ես քաղաքավարություն պատկերել այնպիսի մարդու ներկայությամբ, որը հակակրանք է առաջացնում կամ պարզապես տհաճ է: Այս դեպքում կարող եք պարզապես ժպտալ նրան և փորձել մտածել հաճելի բանի մասին ՝ մոռանալով վատ ցանկության ներկայության մասին: Եթե դուք տրամադրվածություն եք ցուցաբերում նրա նկատմամբ, ապա ձեր ներսում էլ ավելի ատելություն կառաջացնեք:
Պատկերված հակումն ու ներքին թշնամանքը մարդու մոտ առաջացնում են հուզական աններդաշնակություն: Արդյունքում, սթրեսը և դեպրեսիան չեն շրջանցի նրան: Հետեւաբար, ցանկացած իրավիճակում փորձեք հնարավորինս անկեղծ լինել, բայց միևնույն ժամանակ, երբեք մի մոռացեք հաղորդակցության կանոնների և վարքի մշակույթի մասին: Չափից ավելի ճշմարտացի լինելը կարող է ձեզ ներկայացնել որպես դաստիարակված կամ անհավասարակշիռ:
