Ինչու է պերֆեկցիոնիզմը վնասակար ձեր առողջության համար

Բովանդակություն:

Ինչու է պերֆեկցիոնիզմը վնասակար ձեր առողջության համար
Ինչու է պերֆեկցիոնիզմը վնասակար ձեր առողջության համար
Anonim

Իդեալին ձգտելը բոլոր դեպքերում ձեռնտու չէ: Բավականին հաճախ, կատարելագործվածության պատճառով, մենք ինքներս մեզ քննադատում ենք: Մենք սկսում ենք մտածել, որ մեզ շրջապատող մարդիկ դատում են մեզ: Շատ դեպքերում պերֆեկցիոնիզմը միայն ցավ է պատճառում: Եվ ակնարկը նվիրված կլինի այս թեմային:

Ամեն ինչ պետք է կատարյալ լինի
Ամեն ինչ պետք է կատարյալ լինի

Կատարելագործությունը հոգեկան խանգարում չէ: Բացի այդ, բնույթի այս հատկությունը կարելի է դիտարկել ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական: Եվ ոմանք հպարտանում են, որ իրենք կատարելության մեջ են:

Կատարելագործությունը կարող է կյանքում առաջացնել ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական փոփոխություններ: Օրինակ ՝ իդեալին ձգտելը օգնում է հաջողության հասնել: Բայց մյուս կողմից, այս հատկության առկայության պատճառով, ցանկությունն է ամեն ինչում հասնել միայն իդեալական արդյունքների:

Որո՞նք են կատարելությանության մյուս վտանգները:

Անընդհատ սթրես և դեպրեսիա

Կատարելագործողը ոչ միայն իրենից, այլ նաև շրջապատող մարդկանցից ակնկալում է առավելագույն արդյունք: Նրա համար այլ տարբերակներ պարզապես չկան: Այս բնավորության գծի սեփականատերը կարող է անվտանգ համարվել գերազանցության մարտիկ: Դրա պատճառով նա ֆիզիկապես սպառում է իրեն: Հաճախ հրաժարվում է քնելուց ՝ իր ուզածը ստանալու համար: Անընդհատ փորձում է բարելավել իր աշխատանքը: Պերֆեկցիոնիստը պարզապես չի կարող հասկանալ, որ ավելի լավ տեղ չկա: Կամ պարզապես անհրաժեշտ չէ:

Այս ռեժիմում ապրելը հանգեցնում է անընդհատ սթրեսի: Պերֆեկցիոնիստը ցանկանում է ամեն ինչ անել գումարածով, որի պատճառով նա ճնշում է ինքն իրեն, քննադատում է իր իսկ աշխատանքը: Երբեմն նա պարզապես ձգում է առաջադրանքը մինչև վերջինը: Արդյունքում, դուք պետք է աշխատեք կոշտ ռեժիմով ՝ գործնականում մոռանալով քնի ու հանգստի մասին: Այս ամենը բացասաբար է ազդում առողջության վրա:

Կատարելագործները փորձում են ամեն ինչ կատարելապես դարձնել
Կատարելագործները փորձում են ամեն ինչ կատարելապես դարձնել

Կատարելագործությունը կարող է դեպրեսիա առաջացնել: Այս դժվար հատկության տերը անընդհատ փորձում է վերահսկել ինչպես իր գործողությունները, այնպես էլ հույզերը: Ավելին, նա պարզապես սերտորեն կողպում է վերջինիս և կոտրվելու փոքրագույն հնարավորություն չի տալիս: Timeամանակի ընթացքում այս ամենը դառնում է դեպրեսիայի, ապատիայի առաջացման պատճառ:

Ինքնավստահության պակաս

Կատարելագործները մտածում են իրենց իսկ անհաջողությունների մասին: Ինքներդ ձեզ քննադատելու սխալներ: Անգամ ամենափոքր կոպիտ սխալը կարող է պերֆեկցիոնիստը վերածել աշխարհի խնդրի:

Նման իրավիճակում կարիք չկա խոսել սեփական կարողությունների նկատմամբ վստահության մասին: Պերֆեկցիոնիստը նրան ակնթարթորեն սպանում է քննադատությամբ: Նա կնկատի սխալը, նույնիսկ եթե առաջին հայացքից թվում է, թե ամեն ինչ կատարյալ է:

Եզրակացություն

Արդյունքի նկատմամբ մոլուցքը խանգարում է կատարելագործողներին ապրել և վայելել գործընթացը, նույնիսկ եթե նրանք անում են այն, ինչ սիրում են: Այս բնավորության գծերով մարդիկ շատ բան են կորցնում: Նրանք ակնթարթորեն մոռանում են նախորդ բոլոր հաջողությունները: Նման մարդիկ չգիտեն ինչպես ուրախանալ մանրուքներով: Բացի այդ, կատարելագործողները անընդհատ վախենում են սխալ քայլերից: Ավելորդ է ասել, որ միևնույն ժամանակ նրանք միշտ կգտնեն սխալ գործելու հնարավորություն, իսկ հետո իրենց պատժեն դրա համար:

Ամեն ինչ պետք է լինի չափավոր: Կատարելագործության մեջ կա օգուտ: Բայց վնասը շատ ավելի մեծ է: Այս բնավորության գիծը միայն խանգարում է լիարժեք կյանք զարգացնելուն և ապրելուն: Հետեւաբար, ցանկալի է հնարավորինս շուտ ազատվել պերֆեկցիոնիզմից: Կամ նվազեցնել դրա ազդեցության մակարդակը նվազագույնի:

Խորհուրդ ենք տալիս: