Երազելը վնասակար չէ, վիճում են շատերը, բայց երազներն են, որ կարող են անհաջողություն առաջացնել: Ինչու է դա տեղի ունենում
Ինչ-որ մեկը մտածում է արձակուրդի մասին, մյուսներն իրենց պատկերացնում են որպես մրցույթի հաղթողներ: Ուշադրություն դարձրեք այն զգացողություններին, որոնք դուք ապրում եք այս պահին: Թվում է, թե դուք մրցանակներ, արդյունքներ չունեք, բայց ուրախությունը մնում է: Ինչու է դա տեղի ունենում Ամեն ինչ դոպամին հորմոնի մասին է, որը խթանում է մոտիվացիան: Այնուամենայնիվ, նա պատասխանատու է ոչ այնքան հաջողության հաճույքի, որքան սպասման համար: Դոպամինի մակարդակը որոշում է մարդու մոտիվացիան և ինչ-որ բան անելու նրա ցանկությունը: Դեպրեսիայի ժամանակ հորմոնի մակարդակը կտրուկ ընկնում է, ուստի այս ժամանակահատվածում մարդիկ չեն ցանկանում ոչինչ անել:
Ամեն ինչ կատարյալ կլիներ, եթե մարդիկ գործեին մի պարզ սխեմայի համաձայն. Դրդապատճառ (ցանկություն) - կատարում - արդյունք ստանալու համար: Սակայն իրականում ամեն ինչ այլ կերպ է պատահում: Մարդը տարվում է անիրականանալի երազանքներով և դադարում է գործել, քանի որ հաճույք է ստանում մեկ երազից, և հաջորդ երկու կետերն այլևս անհրաժեշտ չեն: Այսպիսով, ժամանակի ընթացքում մարդը կախվածության մեջ է ընկնում իրեն բերող հաճույքից: Նա անընդհատ փորձում է զգալ ուրախության զգացում ՝ գալիս նոր, սովորաբար դատարկ երազներով:
Իհարկե, չպետք է խոսել երազների անվերապահ վնասի մասին, ինչպես արդեն նշվեց, երազները կօգնեն օգտակար լինել, եթե ինքներդ ձեզ համար իրական խնդիրներ եք դնում և կատարում եք դրանք: Հակառակ դեպքում, երազողը, ինչպես թմրամոլը, հետապնդում է հաճույքին և ոչինչ չի ստանում, բացի ժամանակավոր ուրախությունից, իսկ հետո հիասթափված հանդիպում:
