Տղամարդիկ բավականին հաճախ են խոսում և գրում միջին տարիքի ճգնաժամի մասին: Ոչ բոլորն են մտածում այն մասին, որ կանանց մոտ նմանատիպ պայման է առաջանում: Այնուամենայնիվ, խնդիր կա, և կանայք պետք է պատրաստ լինեն այն հաղթահարելուն:
Դժվար է հստակ ասել, թե երբ է տեղի ունենում միջին տարիքի ճգնաժամը: Որպես կանոն, դա ընկնում է 35-ից 50 տարի ընկած ժամանակահատվածի վրա: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց մոտ դա պատահում է նույնիսկ 30-ին, մյուսների համար `50-ից բարձր, իսկ որոշ հաջողակ կանայք դա ընդհանրապես չեն նկատում: Հետևաբար, ճշգրիտ պատասխան չկա այն հարցին, թե որքան կարող է դա տևել: Դա կախված է հենց կնոջ բնույթից և դիրքից:
Հոգեբանների կարծիքով, դժվար թե ինչ-որ մեկը կարողանա լիովին խուսափել միջին տարիքի ճգնաժամից: Փաստն այն է, որ դա բնական պայման է կնոջ `մեկ տարիքային կատեգորիաից մյուսը անցնելու համար: Այնուամենայնիվ, կան մարդիկ, ովքեր առավելապես տուժում են ճգնաժամը: Նրանց թվում կան միայնակ կամ անզավակ կանայք, ովքեր երբևէ չեն կարողացել ինքն իրեն գիտակցել կամ գտնել մայրության բերկրանքը, ինչպես նաև կանայք, ովքեր զգացել են ամուսնու կամ երեխաների կորուստ: Նրանք, ովքեր շատ ուշ դուրս են եկել ծնողական խնամքից և չեն հասցրել իրականացնել իրենց շատ երազանքներ, կամ պարզապես չափազանց ինքնաքննադատ անձնավորություններ են, նույնպես ծանր ճգնաժամ են ապրում:
Կանանց միջին տարիքի ճգնաժամի հիմնական ախտանշանները ներառում են աշխատանքի և հոբբիի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, ապագայի վերաբերյալ անընդհատ տխուր մտքեր, ընտանիքի և ընկերների հետ հարաբերությունների նկատելի վատթարացում և ընդհանուր ընկճվածություն:
Միջին տարիքի ճգնաժամի մեջ գտնվող կանայք հաճախ իրենց զգում են կորած ու անհարկի: Նրանք կամ չափազանց քննադատորեն են վերաբերվում իրենց ու շրջապատին, կամ ընկնում են դատարկ ու անիմաստ զվարճանքի մեջ, որը ցանկալի արդյունք չի բերում:
Նոր հոբբին կարող է դառնալ ճգնաժամից դուրս գալու ուղիներից մեկը: Երբեք ուշ չէ սկսել օտար լեզուներ սովորելը, համակարգչային նոր ծրագրեր, արվեստ կամ ձեռքի աշխատանքներ յուրացնելը:
Իրականում, ճգնաժամային ժամանակահատվածը ձեր կյանքի մասին մտածելու ժամանակն է, գուցե դրանում ինչ-որ բան փոխելու համար: Մինչ այս պահը կինը ինչ-որ տեղ անընդհատ շտապում էր: Նա պետք է ավարտեր դպրոցը, քոլեջը, ինստիտուտը, կարիերա ստեղծեր և ընտանիք կազմեր: Հիմա կյանքը փակուղի է մտել: Հիմնական նպատակները կամ իրագործվել են, կամ սկսել են անհասանելի թվալ: Գալիս է կատարյալ ապատիայի վիճակ, ինչ-որ բան անելու ցանկություն: Այս պայմանը հաղթահարելու համար երբեմն պարզապես պետք է արձակուրդ վերցնել և գնալ հանգստանալու մի հանգիստ վայրում, որտեղ կարող եք լավ մտածել ձեր կյանքի մասին: Միգուցե սրա արդյունքում կինը որոշի նոր մասնագիտություն ձեռք բերել, փոխել իր աշխատանքը կամ տեղափոխվել այլ քաղաք: Գուցե դա բավական է պարզապես ձեր կերպարը փոխելու կամ նոր հոբբի գտնելու համար:
Անիմաստ է անհանգստանալ անհաջող անձնական կյանքի մասին: Ավելի լավ է իրավիճակը փոխել ՝ փոխելով ձեր իմիջը, ավելի հաճախ հասարակության մեջ լինելով, ձեր վրա աշխատելով ՝ տղամարդկանց աչքում գրավիչ դառնալու համար: Երբեք ուշ չէ փոխել ձեր ճակատագիրը:
Այնուամենայնիվ, եթե միջին տարիքի ճգնաժամը չափազանց երկար է տևել, և դրա հաղթահարումը չի օգնում ոչ ընտանիքի, ոչ էլ ընտանիքի կողմից աջակցությունը, ապա պետք է խորհրդատվություն խնդրեք հոգեբանից կամ հոգեթերապևտից: Հակառակ դեպքում, ապագայում դուք ստիպված կլինեք միջոց գտնել դեպրեսիայի կամ նյարդային խանգարման դեմ, և դա շատ ավելի բարդ է:
