Լավ տրամադրությունը միշտ կարող է տեսնել աչքերի զվարթ փայլը: Երբ խնդիրներ են առաջանում աշխատանքում, փոխհարաբերություններում կամ կյանքի նկատմամբ հետաքրքրությունը վերանում է, մյուսները դա նկատում են թթու, մարած հայացքից: Ինչպե՞ս եք վերադարձնում ձեր աչքերի կայծն ու կյանքը լիարժեք ապրելու ցանկությունը:
Անհրաժեշտ է
- - հին լուսանկարներ;
- - ընկերներ, ծանոթներ և պարզապես հաճելի մարդիկ;
- - ձեր կյանքում ինչ-որ բան դեպի լավը փոխելու ցանկություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գտեք ձեր հին լուսանկարները և տեսեք, թե որքան երիտասարդ եք եղել, ինչպես եք ժպտացել և վայելել նույնիսկ մանրուքները: Հիշեք, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ ուրախություն պատճառել: Կարող եք կազմել ցուցակ, թե ինչ կցանկանաք կրկին փորձել, ինչ խենթ արարք կցանկանաք կրկնել: Գուցե դուք ինքներդ ինչ-որ նոր բան մտածեք և անպայման ներառեք այն ցուցակում:
Քայլ 2
Սպասեք հաջորդ հանգստյան օրերին կամ արձակուրդ վերցրեք և սկսեք ամեն ինչ անել ցուցակում: Այդ նպատակով խորհուրդ է տրվում վերցնել հին ընկերուհու կամ ընկերոջ ՝ միասին զգալու այն հույզերը, որոնք դուք ունեցել եք անցյալում: Փորձեք ձեր նախընտրած պաղպաղակը, գնացեք կինո, առհասարակ, արեք ամեն ինչ, ինչի համար նախկինում քիչ ժամանակ կար: Շատերը բարձրացնում են զգեստապահարանը թարմացնելու կամ նոր օգտակար իրեր գնելու միջոցով:
Քայլ 3
Եկեք նոր գործունեությամբ: Ակնհայտ է, որ եթե ամեն օր սկսում եք ավտոմատ կերպով նույն գործողությունները կատարել մեքենայի վրա, ապա ժամանակն է փոխել ինչ-որ բան ձեր կյանքում, որպեսզի ձեր աչքերում նախկին փայլը և ձեր շուրջը կատարվողի նկատմամբ հետաքրքրությունը վերադառնան: Խոսքը բոլորովին այն ձանձրալի զբաղմունքի մասին չէ, ինչպիսին է նամականիշ հավաքելը կամ այլ բան: Փորձեք, օրինակ, նոր սպորտաձև ՝ չմշկելը, գլանափաթեթը, եթե հնարավորություն ու ցանկություն ունեք ՝ սերֆինգ կամ թռիչքներից երկնքի սահում: Երբեմն նոր հույզերն ամբողջովին փոխում են կյանքի հայացքը:
Քայլ 4
Հոգ տանել ձեր արտաքին տեսքի մասին: Սա կօգնի ձեզ հիմնվել ձեր հաջողության վրա և միշտ ամենալավ տեսքը ունենալ: Դուք կարող եք պատրաստել բանանի թարմ դիմակ: Համոզվեք, որ ընտրեք հասած բանան: Մրգի կեսը կամ երրորդը տրորեք պատառաքաղով և ստացված խառնուրդը խառնեք թթվասերով կամ կրեմով 1: 1: Դիմեք խառնուրդը աչքերի և դեմքի հատվածին, թրմեք 15-20 րոպե:
Քայլ 5
Գնացեք հանգստի գործունեության: Դա կարող է լինել զվարճանքի պուրակ, ջրաշխարհ, կամ, որն այժմ բավականին տարածված է, ֆլեշմոբ: Համոզվեք, որ ձեր հետ բերեք ձեր ընկերներին կամ պարզապես ծանոթներին, որոնց ընկերությունը ձեզ կուրախացնի:
Քայլ 6
Մի մոռացեք առողջ ու սննդարար սննդի մասին: Եթե ստանաք մարմնի համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը, ապա ձեզ հիանալի կզգաք: Եվ միևնույն ժամանակ, կգա լավ տրամադրություն և ինչ-որ բանի ձգտելու ցանկություն:
