Երբեմն աղջիկը չափից շատ բարոյական ուժ է ծախսում ուրիշների վրա և ոչ մի վերադարձ չի ստանում: Շատ մի անհանգստացեք, թե ինչպես են ուրիշները վերաբերվում ձեզ: Մշակել անձեռնմխելիություն այլ մարդկանց ոչ կառուցողական քննադատության նկատմամբ և ավելի անտարբեր դառնալ բոլորի նկատմամբ:
Հարաբերություններ մարդկանց հետ
Մտածեք այն մասին, թե ինչու եք այդքան անհանգստանում, թե ինչպես են փոխվում ձեր հարաբերությունները ուրիշների հետ: Եթե ուրիշներին տալիս ես ավելին, քան ստանում ես դրա դիմաց, դա անազնիվ է և սխալ: Ձեր ընկերներն ու ծանոթները չպետք է օգտվեն ձեր բարությունից: Եվ դուք չպետք է լուծեք նրանց խնդիրները:
Սովորեք հրաժարվել ձեզ համար անհարմար խնդրանքներից: Ավելի շատ ձեր մասին մտածեք: Որոշ ջոկատ այս պարագայում միայն ձեր ձեռքում կխաղա: Մի ընդունեք ուրիշների դժվարությունները ձեզ շատ հոգեհարազատ, լուծեք ձեր սեփական խնդիրները: Եթե մի մարդ գալիս է ձեզ մոտ և խնդրում է լավություն խնդրել, կարող եք, առանց արդարացումներ անելու, բայց միանգամից քաղաքավարի մերժել կամ խոստանալ մտածել առաջարկի մասին:
Դադարեցրեք ՝ կախված այլ մարդկանց կարծիքներից: Մի փորձեք հաճեցնել բոլոր մարդկանց: Նախ, դա անհնար է, քանի որ քո շրջապատում բոլորովին այլ ճաշակ ու սկզբունք կա, դու չես կարող միաժամանակ բոլորին դուր գալ, որքան էլ որ հիանալի մարդ լինես: Երկրորդ, այսպիսով դուք կկորցնեք միայն ձեր սեփական անհատականությունը:
Ինքնավստահություն
Գուցե դուք այնքան եք ցանկանում օգնել ուրիշներին, քանի որ զգում եք, որ ձեզ ուշադրության արժանի չէ: Ավելի լավ կենտրոնանալ ձեր սեփական կյանքի վրա: Քեզ չգնահատողների հանդեպ անտարբեր դառնալու համար հարկավոր է ավելի շատ սիրել ինքդ քեզ, ավելի լավ վերաբերվել սեփական անձի հետ: Բարելավեք ձեր ինքնագնահատականը: Հիշեք ձեր բոլոր հաղթանակները, բնավորության ուժեղ կողմերը: Դուք պետք է հասկանաք, թե որքան արժեքավոր եք մարդկանց համար և դադարեք ուրիշներին հաճեցնել:
Հասկացեք, որ ձեզ պետք չեն այլ մարդիկ երջանիկ լինելու համար: Դուք ինքնաբավ մարդ եք, որը չպետք է կառչած լինի մյուսներից: Իհարկե, հասարակության մյուս անդամների հետ հաղորդակցության ինչ-որ ստանդարտ անհրաժեշտ է: Բայց սրա պատճառով չպետք է կորցնել ձեր սեփական արժանապատվությունը: Եղեք քաղաքավարի, բայց որոշ չափով կտրված:
Մոռացեք մարդուն
Երբեմն անհրաժեշտ է խզել իրեն սպառած հարաբերությունները, իսկ աղջիկը չի համարձակվում դիմել այդ քայլին, քանի որ չի ցանկանում բաժանվել այդ մարդուց: Անկախ նրանից ՝ դա ընկեր է, թե զուգընկեր, եթե նա ձեզ հետ ոչ պատշաճ պահվածք է ցուցաբերել, դուք պետք է ուժ գտնեք ձեր մեջ և վերջ դնեք ձեր հարաբերություններին:
Մտածեք բոլոր այն տհաճ պահերի մասին, որոնք ձեզ բերել է որոշակի անձ: Եթե ինքներդ ձեզ գնահատում եք, թույլ չեք տա ձեզ նման վերաբերմունք ցուցաբերել: Երբ մարդը ձեզ հիասթափեցնում է, պարզապես պետք է խղճալ նրան և բաց թողնել նրան, ջնջել նրան ձեր կյանքից: Եթե ձեզ դավաճանել են, անցել են որոշակի սահման, մոռացեք այս անձի մասին: Թողեք բոլոր զգացմունքները, որ դուք ունեք միայն հանգիստ անտարբերություն:
