Յուրաքանչյուր մարդու կյանքում շրջադարձային պահեր կան, երբ կա լճացման զգացողություն և փոփոխության բուռն ցանկություն: Եվ առաջին բանը, որ պետք է անել, վատնել սովորությունների լրացուցիչ բեռն է: Եկեք նայենք հիմնականներին:
Ինքնաքննադատություն
Ձեր թերությունները խոստովանելը լավ է, բայց մի չափազանցեք: Փոխանակ ճնշելու ձեր սեփական անհատականությունը, փորձեք աշխատել ձեր թույլ կողմերի հետ:
Անցյալի հուշեր
Չի կարելի անցյալը թողնել, ինչպես ասում էին հները: Բայց սա չի նշանակում, որ նրան պետք է ներքաշել ներկայի մեջ: Թողեք այս ճամպրուկը և փորձեք ստեղծել նոր պայծառ պահեր, որոնք ձեզ ավելի ինքնավստահ և ուրախ կդարձնեն:
Համեմատություն
Սոցիալական ցանցերի թերեւս հիմնական թերությունն այն է, որ մենք անընդհատ համեմատում ենք մեր սեփական հաջողություններն ու ձեռքբերումները ուրիշների հետ: Պետք չէ այս ունայնությունը արդար թողնել, պարզապես պետք է վերանայել վերաբերմունքը դրա նկատմամբ և չմասնակցել զուր մրցավազքի: Ավելի լավ է կենտրոնանալ ձեր կյանքի և այն զգացմունքների վրա:
Անհնարին պլաններ
Պետք է բարձր նպատակներ դնել: Հիմնական բանը այն է, որ ակնկալիքների և իրականության միջև անհամապատասխանությունը ձեզ չի տանում դեպրեսիայի: Ավելի տրամաբանական է նպատակներ դնել, որոնք համարժեք են ձեր հնարավորություններին:
Համալիրներ
Մեկ այլ ծուղակ, որը դանդաղեցնում է և խանգարում է մարդուն զարգանալ և պարզապես վայելել կյանքը: Եթե դժվարանում եք համարժեք գնահատել ձեր բարդույթները և գտնել դրանց պատճառները, կապվեք ձեր ընտանիքի, ընկերների կամ, վերջապես, հոգեբանի հետ: Դրսից ավելի լավ կարելի է տեսնել:
Զայրույթ
Թերեւս ամենատարածված խնդիրը: Ոչ մի զարգացում - պարզապես զայրույթ: Իհարկե, եթե դժգոհությունը խորը և ուժեղ է, ապա դժվար կլինի հաղթահարել առանց հոգևոր դաստիարակ: Ընդհանրապես, փորձեք հիշել պատճառը: Հաճախ պատահում է, որ դրա արմատը վաղուց փտել է, բայց փուշերը մնում են: Ազատվեք այս մոլախոտից:
Ամեն ինչ ունենալու ցանկություն
Եվ եւս մեկ անգամ համարժեքության և չափավորության մասին: Պատմության մեջ ամբողջ աշխարհին տիրելու շատ ցավալի օրինակներ կան: Մի կրկնեք նախորդների սխալները և սթրես մի հարուցեք ձեր և մտերիմների համար: Հնարավոր է ու անհրաժեշտ է ցանկանալ ու երազել, բայց կրկին առանց իրականությունից կտրվելու, հետեւողականորեն:
Պասիվություն / աշխուժություն
Երկու ծայրահեղություն է ընկնում այն մարդիկ, ովքեր չեն կարողանում գտնել «ոսկե միջինը»: Փորձեք գտնել չափավոր ռիթմ: Գործողություն ձեռնարկեք, բայց մի շտապեք որոշումների և եզրակացությունների վրա: Ապրիր, սիրիր, աշխատիր, ընկերներ եղիր, հավատա, զարմացիր, բայց առանց ֆանատիզմի:
Խանդը
Relationshipանկացած հարաբերություն և ձեր երջանկությունը ոչնչացնելու մի վստահ միջոց: Սա՞ է ձեր ուզածը: Իհարկե, անհնար կլինի անհապաղ վերահսկողություն հաստատել շոշափող կրքերի վրա: Բայց ժամանակ ու ջանք գործադրեք, խորացեք ինքներդ ձեզ, հասկացեք այս վարքի պատճառները և փորձեք գտնել վերահսկողության տեխնիկա:
Համառություն
Աշխատասիրությունը մի խառնեք համառության հետ: Առաջինը օգնում է ծրագրեր իրականացնել, ստեղծել, առաջ շարժվել: Եվ երկրորդը, ընդհակառակը, դանդաղեցնում և ոչնչացնում է: Որոշեք, թե ինչ եք ուզում և ազատվեք ավելորդից:
