Այսօր էզոթերիկ և յոգայի մեծ թվով կենտրոններ առաջարկում են մեդիտացիաներ ՝ օգտագործելով գոնգ կամ երգող ամաններ: Ենթադրվում է, որ գոնգի մեդիտացիան ավելի բարձր է, քան երգող գունդ ունեցող մեդիտացիան ՝ մարդու վրա դրա ազդեցության տեսանկյունից: Չնայած թե՛ մեկ, թե՛ երկրորդ պրակտիկան իրենց երկրպագուներն ու հետևորդներն ունեն:
Որոշ հոգեբաններ խորհուրդ են տալիս իրենց հաճախորդներին հաճախել նման պրակտիկայի ՝ սովորելու, թե ինչպես հանգստանալ, նվազեցնել սթրեսի հետևանքները, կարգի բերել իրենց մտքերը և պարզապես լավ հանգստանալ ՝ ընկղմվելով ֆանտաստիկ գոնգ հնչյունների կամ երգող ամանների մեջ:
Ի՞նչ ազդեցություն են ունենում մարդու վրա գոնգը և երգարվեստի ամանները:
Ձայնային ալիքները կամ ազդանշանային ազդանշանն ազդում են լսողական անալիզատորի մասերի վրա: Անցնելով դրանց միջով ՝ ձայնը ուղղակիորեն ազդում է գիտակցության և հոգեկանի վրա: Միեւնույն ժամանակ, մարդու մեջ սկսում են ձայնային պատրանքներ հայտնվել: Նա կարող է ամբողջովին ընկղմվել «մեկ այլ իրականության մեջ» ՝ մոռանալով աշխարհում եղած ամեն ինչի մասին և դադարեցնելով մտքերի անվերջ հոսքը, որոնք խանգարում են առօրյա կյանքում հանգստությանը:
Ազդեցությունը տեղի է ունենում նաև պրակտիկայի և դրա թրթռումների ժամանակ ստեղծված հատուկ ձայնային դաշտի օգնությամբ: Այս թրթռումներով մարմինը և մկանները սկսում են աստիճանաբար թուլանալ: Ինչ-որ պահի, մարդը կարող է նույնիսկ կարծես լողալ տարածության մեջ:
Երկու ազդեցությունն էլ ընկղմում են մի տեսակ տրանսի մեջ, որը կարող է բուժիչ ազդեցություն ունենալ ամբողջ մարմնի վրա: Իրականում, գոնգ կամ ամաններ երգելու պրակտիկան բուժիչ ազդեցություն է ունենում ոչ միայն հոգևոր, այլև ֆիզիկական մակարդակի վրա:
Գիտական հետազոտություն
Այսօր մեդիտացիայի նման պրակտիկա վարող վարպետները առավել հաճախ հիմնված են էզոթերիկ գիտելիքների վրա: Մեր երկրում գիտական հետազոտությունները դեռ չեն իրականացվել, չնայած դրանք եղել են եվրոպական երկրներում և Ամերիկայում:
Կան ապացույցներ, որ գոնգը և երգող ամաններն ուղղակիորեն ազդում են ուղեղի և նրա գործունեության վրա: Գոնգի կամ երգող ամանների ձայնի միջոցով բարելավվեց արյան շրջանառությունը, բջջային շնչառությունը և հիվանդների ընդհանուր վիճակը: Բոլոր ուսումնասիրություններն իրականացվել են էնտուզիաստների կողմից, և ստացված տվյալների հիման վրա անհնար էր կատարել խիստ հիմնավորված գիտական եզրակացություն: Ուստի դեռ վաղ է ասել, որ կան հուսալի գիտական տվյալներ մարդու վրա գոնգի ու երգող ամանների հնչյունների ազդեցության վերաբերյալ:
Չնայած դրան, մարդիկ, ովքեր բազմիցս մասնակցում են մեդիտացիայի ՝ հնչերանգներ օգտագործելով, խոսում են ընդհանուր բարեկեցության բարելավման և մի շարք հոգեբանական և ֆիզիկական խնդիրներից ազատվելու մասին:
Գոնգ կամ երգող ամաններ
Ենթադրվում է, որ գոնգի ձայնային դաշտը զգալիորեն ավելի հզոր է, քան երգող ամանները, և գոնգի օգտագործման պրակտիկան ավելի արդյունավետ է: Համեմատության համար կարող ենք ասել, որ մեկ գոնգով ստեղծված ձայնային դաշտի ազդեցության ուժը ուժգնությամբ մոտավորապես հավասար է տասը երգող ամանների ազդեցությանը, որոնք հնչում են տարբեր ստեղներով: Ի դեպ, գոնգը միանգամից միավորում է մի քանի հնչյուն ՝ ի տարբերություն երգող ամանի:
Մեդիտացիայի ազդեցությունն ուղղակիորեն կախված է օգտագործվող գործիքների որակից և անմիջապես պրակտիկան վարող վարպետից: Բայց անձը ինքը, ով որոշում է փորձել փորձել նման ձայնային մեդիտացիա, պետք է պատրաստ լինի աշխատելու և գիտակցաբար մոտենա ընտրությանը: Եթե հոգու խորքում մարդը չի հավատում, որ պրակտիկայի միջոցով կկարողանա հանգստանալ, վստահել տիրոջը, խորասուզվել մեդիտացիայի մեջ կամ կտրականապես մերժել այդպիսի մեթոդները, ապա ընդհանրապես ազդեցություն չի ունենա, կամ դա աննշան կլինի:,
Ո՞ւմ է ձեռնտու գոնգի և երգերի ամանների խորհուրդը
Նման պրակտիկան լավ է այն մարդկանց համար, ովքեր անընդհատ անհանգստության, անհանգստության, վախի մեջ են, չեն կարող հանգստանալ և սովորել կառավարել իրենց մտքերը:
Պրակտիկան արդիական է ստեղծագործ մարդկանց համար: Այն օգնում է հետագայում զարգացնել երեւակայությունը, ձևավորել նոր գաղափարներ և ոգեշնչվել:
Ձայնի մեջ լիակատար ընկղմման հասնելու համար ավելի լավ է անձամբ ներկա լինել նման պրակտիկային, և ձայնագրությամբ չլսել նրանց: Եթե դուք արդեն ունեք նման խորհրդածությունների փորձ, ապա աուդիո ձևաչափով լրացուցիչ լսելը կարող է օգտակար լինել:
