Արցունքները, ճիչերը, վախը, վրդովմունքը մարդու բնականոն ռեակցիաներն են, երբ բախվում են բացասական իրավիճակների: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ քաշվում են իրենց մեջ ՝ խեղդելով հույզերը մռայլ մտքերի անդունդում: Մասնագետներն ապացուցել են, որ նման վիճակում երկար մնալը բերում է լուրջ հոգեբանական խանգարումների: Ինչպե՞ս հասկանալ, որ սիրելիը ճնշում է հույզերը:
- Մշտական լռությունն ու անտարբերությունը կարող են առաջին նախազգուշական նշանները լինել ձեզ համար: Նրանց հետեւում միշտ ճնշված հույզեր են թաքնված: Մարդը հնարավորինս կենտրոնանում է խնդրի վրա և որոշ ժամանակով պարզապես ընկնում է իրականությունից: Դա կարող է լինել նաև դժգոհություն ցուցաբերելու միջոց:
- Եթե ձեր սիրելին ամբողջ օրը իրեն հոյակապ էր պահում, ժպտում և շարունակում էր զրույցը, բայց ինչ-որ կերպ լարված ու հանկարծակի բռնկվում էր մանրուքից, ապա նա ակնհայտորեն ճնշում է իր հույզերը: Նրան ճնշում է ինչ-որ խնդիր, որը լուծման կարիք ունի: Բայց նա դեռ այնտեղ չէ:
- Երբ մարդը պետք է հասկանա իրեն, իր մտքերն ու հանգամանքները, նա թոշակի է անցնում և շատ ժամանակ է անցկացնում լուռ: Սա վաղուց հաստատված փաստ է: Եթե ձեր ընկերը կամ հարազատը մենակություն է փնտրում, խուսափում է ընկերությունից, քննարկումներից, ապա նա հաստատ չի ցանկանում ինչ-որ մեկին նվիրել իր խնդիրներին և ճնշում է հույզերը:
- Շատերը դեռ հավատում են, որ ալկոհոլը և թմրանյութերը լավ միջոց են խնդիրներից խուսափելու համար: Հեռանալ, բայց ոչ դրանք լուծել, ցավոք: Եվ գուցե գտնեք մեկ այլ ավելի լուրջ: Այս կախվածությունը վնասակար է առողջությանը: Ուստի ուշադիր եղեք մտերիմ մարդկանց հանդեպ: Միգուցե ալկոհոլը ավելի շատ հույզերի ճնշման արդյունք է, քան հոգնածության դասական արդարացում:
- Եթե ձեր սիրելին հանկարծ գլուխն ընկնի անսովոր զբաղմունքի մեջ, ապա այստեղ դուք կարող եք տեսնել երկու պատճառ: Դրանցից մեկը վերաբերում է ինքնազարգացմանը: Այս դեպքում անձը հանգիստ է և մանրակրկիտ վերաբերվում է խնդրին ՝ օրական մի քանի ժամ տրամադրելով դրան: Բայց դա կարող է լինել նաև հույզերը ճնշելու միջոց ՝ դեպրեսիվ խնդիրներից անցում կատարելու համար: Մարդը ժամանակավորապես տարվում է նոր զբաղմունքով: Երբ այն չի բերում օգնություն կամ ցանկալի լուծում, նա կտրուկ կաթում է այն:
- Եթե ձեր սիրելին հաճախ ինչ-որ բան խոստանում է, բայց շուտով մոռանում է դա, լսում է ձեզ, բայց չի լսում և անընդհատ նորից հարցնում է, նրա գլխում մի խնդիր հստակ ապրում է: Նա ամեն կերպ փորձում է իրեն պահել և պահել իրեն ինչպես նախկինում: Բայց հույզերի ճնշումը դավաճանում է ինքն իրեն:
Խորհուրդներ
Եթե նկատում եք այս նշանները, շտապեք զրուցել ձեր սիրելիի հետ: Պարզապես պատրաստվեք: Ressedնշված հույզերի ամբողջ հեղեղը կարող է իջնել ձեր վրա: Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք փորձել ծայրահեղ արշավներ լեռներում, կայեյկով, պարաշյուտով կամ ինքնաթիռով զբոսանք: Սա կօգնի ցնցել մարդուն, արտահայտել հույզերը և ազատել սեղմիչները: Եթե խնդիրը վազում է, ապա ավելի լավ է կապվել մասնագետի հետ:
