Ընդունված է վատ սովորություններ անվանել նրանց, որոնց հետ մենք փչացնում ենք մեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը: Շատ հաճախ դրանք ներառում են տարբեր հոգեբանական ակտիվ նյութերի օգտագործումը: Բայց կան ոչ պակաս կործանարար սովորություններ, որոնց վրա քչերն են ուշադրություն դարձնում ՝ սոցիալական:
- Էգոցենտրիզմ Շատ հաճախ կան մարդիկ, ովքեր խոսում են միայն իրենց մասին: Երբեմն նրանք կարող են ձեզ հարց տալ, բայց միայն այն բանի համար, որ հետո ասեն. «Տեսնում եմ, բայց ես …»: Էգոցենտրիկ մարդը զրույցի ցանկացած թեմաներ փոխանցում է իրեն, և նրա հետ շփվելը բոլորովին էլ հետաքրքիր չէ: Եթե ձեր մեջ նման հատկություն եք նկատում, փորձեք շտկել այն: Հարցեր տվեք, անկեղծորեն հետաքրքրվեք ձեր զրուցակցով: Լսեք ոչ թե պատասխանելու, այլ հասկանալու համար: Ընդհատելը վերաբերում է նաև նույն խնդրին: Հակառակորդի նախադասությունները կես նախադասությամբ կտրելը ոչ միայն անպարկեշտ է, այլև կործանարար է ձեր հարաբերությունների համար:
- Երկխոսության ընթացքում անուշադրություն: Modernամանակակից աշխարհում շատ մարդիկ չեն թողնում իրենց բջջային հեռախոսները: Երբեմն նրանք նայում են էկրանին նույնիսկ կենդանի մարդու հետ զրույցի ընթացքում: Այս սովորությունից միանշանակ արժե ազատվել: Դուք ինտերնետում միաժամանակյա երկխոսությունից և հաղորդակցությունից ոչ մի արդյունավետ արդյունք չեք ստանա: Շատ տեղեկատվություն բաց կթողնվի, և անձն, ամենայն հավանականությամբ, այլևս չի ցանկանա շփվել ձեզ հետ: Եթե սոցիալական ցանցերում շտապ անհրաժեշտ է լուծել ինչ-որ խնդիր, խնդրեք մի րոպե սպասել, ապա ձեր բջջային հեռախոսը մի կողմ դնել:
- Ինքնախղճահարություն Ինքներդ ձեզ ուշադրություն փնտրելը երբեմն բողոքների ջրհեղեղի է հանգեցնում: Մարդը սկսում է հերքել իրեն ուղղված բոլոր հաճոյախոսությունները, քան փորձում է հասնել նոր գովեստի խոսքերի. «Մի հիմար մի եղիր, ես այսօր ահավոր տեսք ունեմ …»: Եթե հաճոյախոսություն եք ստացել, ընդունեք այն: Նույնիսկ եթե այս պահին բավականաչափ գրավիչ չեք զգում, սահմանափակվեք շնորհակալական խոսքով: Իսկ բողոքների թեման վերաբերում է ոչ միայն հաճոյախոսություններին, այլև ամբողջ կյանքին: Փորձեք ավելի կենսուրախ մարդ լինել: Որքան քիչ ասեք ուրիշներին, թե որքան վատ է ձեր կյանքում ամեն ինչ, այնքան ավելի հեշտ ու զվարճալի կլինի ձեր կյանքը:
- Փորձեք բոլորին դուր գալ: Այս սովորությունը կարող է դուր գալ ուրիշներին, բայց դա կործանարար է հենց անձի համար: Բոլոր խնդրանքների և գործերի համար ոչ մի նյարդ և ֆիզիկական ուժ չի կարող խնայել: Բոլորին ու բոլորին օգնելու ցանկությունը միայն բերում է ուժասպառ նյարդերի ու դյուրագրգռության: Սովորեք «ոչ» ասել և ձեր ժամանակը նվիրեք միայն այն իրերի, որոնք իսկապես կարևոր են:
Կա ընդամենը չորս սովորություն, բայց դրանցից ազատվելուց հետո կտեսնեք, թե որքան ավելի տաք և հարմարավետ հաղորդակցություն է դարձել ձեր շրջապատի մարդկանց հետ: Մի փոքր ջանք ու պրակտիկայով հաղորդակցության նոր ոճը ամուր կմտնի ձեր կյանք:
