Հասկացողությունը, որ տարեսկզբին պլանավորված բաները դանդաղ են ընթանում, և որոշ ծրագրեր իրականություն չեն դարձել, հուսահատեցնում է: Որպեսզի հուսահատությունից ցած չընկնեք, վերանայեք, պարզեցրեք ձեր ժամանակացույցը: Այսպիսով, ժամանակ կունենաք հասնելու պլանավորված գագաթնաժողովին:
Հետևյալ կանոնները կօգնեն կտրել ավելորդ բաները:
Կրկնվող ընթացակարգերը մեծացնում են արտադրողականությունը: Առավոտյան, երեկոյան ամենօրյա գործերը, պարզապես աշխատանք ունենալը օգնում են օրվա ընթացքում լինել արդյունավետ և հանգիստ: Երկար, բարդ ծեսերը պարտադիր չէ կատարել: Հնարքն այն է, որ սովորությունը ձեւավորվում է գործելու, դրան հասնելու համար: Առավոտյան բուժումները կարող են տևել 5-10 րոպե:
Ձեր մեծ, մեծ նպատակը բաժանեք ամսական և շաբաթական ենթակետերի: Շաբաթվա վերջին արդյունքը մեծ ուրախություն և ոգեշնչում կբերի: Նույնիսկ փոքր նվաճումը լավ շարժառիթ կլինի հետագա գործողությունների համար: Շաբաթական նպատակներին հասնելը ցույց կտա ամսվա վերջին առաջընթացը և խանդավառությունը կթռչի:
Այս զգացողությունն առաջանում է տունը մաքրելուց, ավելորդ իրերից ազատվելուց հետո: Deանկացած խառնաշփոթ մաքրում է ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հուզական: Պատվերը հնարավորություններ է բացում: Մաքրելիս մի տառապեք: Կատարեք մաշվածությունից մաքրման ծես: Լիցքավորեք նոր էներգիայով:
Ինտերնետային կախվածությունը սպանում է արտադրողականությունը: Նույնիսկ դա իմանալով ՝ դժվար է ժամանակ վերահսկել, հատկապես երբ աշխատանքը կիբերտարածքում է: Ելք կա միայն մեկ ՝ օգտագործել ժամանակացույցեր: Սրանք ծրագրեր են, որոնք շտկում և կարգավորում են աշխատանքը ծրագրում, բլոգում, սոցիալական ցանցերում: Որպեսզի երկու ժամ չանցկացնեք Instagram- ի կամ Pinterest- ի ոլորման մեջ, տեղադրեք սահմանափակող ծրագիրը: Սա ձեզ կստիպի տեղեկատվությունը տեսողականորեն ընտրել:
Պլանավորումը հանգստացնող է և հաճելի: Թղթի վրա պլանը ձեզ վստահություն է տալիս, որ ձեր ծրագրերը հնարավոր են: Հաջորդ օրվա անելիքների ցուցակն աշխատում է նույն կերպ: Երբեմն կյանքը լի է անակնկալներով, և գրված ամեն ինչ չէ, որ արվում է: Մի ծեծեք ինքներդ ձեզ և մի նյարդայնացեք: Պլանավորումը նպատակաուղղված է մտքի խաղաղություն ձեռք բերելու, ապագայի նկատմամբ վստահություն ունենալուն և ոչ թե ինքներդ ձեզ հետ կռվելուն:
Առանձնացրեք օրվա երեք հիմնական բաները ՝ դրանցով առավոտ սկսելու համար: Եթե առաքելությունն իրականացված է, ապա հաջողության զգացումը կստիպի ձեզ հաղթահարել մնացած անելիքների ցուցակը: Արդյունքի հստակ ներկայացումը օգնում է ընտրել կարևոր երեքը:
Teամանակակից աշխարհում շտապողականությունը ճակատագրական երեւույթ է: Timeամանակ խնայելու համար մարդիկ գտնում են ավելի ու ավելի շատ գործեր անելու ուղիներ: Կյանքն այնպիսի տեմպով է շարժվում, որ աշխատանքի պտուղները վայելելու ժամանակ չկա: Դանդաղեցնելը նշանակում է ժամանակ տրամադրել ինքներդ ձեզ, կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ում հետ եք ժամանակ անցկացնում: Դանդաղեցրեք, նույնիսկ եթե ամբողջ աշխարհը շտապում է և շտապում: Սա կպահպանի հոգեկան առողջությունը: Առողջություն ընտրելը ճիշտ ընտրություն է:
