Գրեթե բոլորը զգում են ծերության վախը, և դա նորմալ է: Մնում է միայն պարզել, թե այս վախը ինչ ձևով է հետապնդում ձեզ: Քանի որ, որպես կանոն, մարդիկ վախենում են ոչ թե բուն ծերությունից, այլ դրա հետեւանքներից:
Վախ ծերությունից
Որոշ մարդիկ վախենում են թուլությունից և հուսահատությունից, մյուսները `տարիքային փոփոխություններից, իսկ ոմանք էլ` իրենց կյանքի միայնակության և հիասթափության վախից: Հետեւաբար, ծերության վախը հաղթահարելու համար հարկավոր է ուշադիր վերլուծել ձեր ներքին վիճակը, պարզել, թե ինչն է ձեզ իրականում վախեցնում:
Երբ իմանաք ձեր անհանգստությունների և հոգսերի իրական պատճառը, կարող եք հաջողությամբ պայքարել դրա դեմ:
Այնուամենայնիվ, կան մի քանի ունիվերսալ խորհուրդներ, որոնց հետևելով ՝ դուք կարող եք ինքներդ հասկանալ և դադարեցնել վախը մոտենալու ծերությունից:
Ի՞նչ պետք է անել:
Սթափ գնահատեք ձեր ներկայիս տարիքը, պետք չէ դա թաքցնել ու ամաչել: Դուք հաստատ չեք երիտասարդանա, ուստի պարզապես պետք է խոստովանեք, որ տարիքային փոփոխությունները անխուսափելի են, և դա ընդունեք որպես տրված: Հիմա, իհարկե, գեղեցկության արդյունաբերությունը երիտասարդացման բազմաթիվ եղանակներ է առաջարկում, բայց եթե չկարողանաք ընդունել այն փաստը, որ ծերությունն անխուսափելի է, անհարմարություն կզգաք նույնիսկ ծերացման դեմ բոլոր բուժումներից հետո:
Շարժումը կյանք է: Որքան ավելի ակտիվ լինի ձեր ապրելակերպը, այնքան երկար կմնաք երիտասարդ: Ֆիզիկապես ակտիվ մարդիկ իրենց տարիքից շատ ավելի երիտասարդ տեսք ունեն, և նրանք ժամանակ չունեն նստելու և խղճալու իրենց: Խոսքը միայն սպորտի մասին չէ, ցանկացած թեթեւ ֆիզիկական աշխատանք տալիս է աշխուժության, առողջության և լավ տրամադրության լիցք: Այնպես որ, եթե ցանկանում եք հաղթահարել ծերության վախը, ավելի շատ շարժվեք և երկարացրեք ձեր երիտասարդությունը:
Ի դեպ, մտավոր գործունեությունը պակաս օգտակար չէ, իզուր չէ, որ բոլոր եռանդուն տարեց մարդիկ սիրում են այդքան շատ խաչբառեր լուծել և շախմատ խաղալ:
Շփվել Ամենակարևորը ձեր միջավայրն է, տեսեք ում հետ եք շփվում: Որքան շատ լինեն ձեր կյանքում նոր ծանոթություններ և հաճելի հանդիպումներ, այնքան ավելի երկար կզգաք երիտասարդ: Հիմնականում ծերության վախը հետապնդում է միայնակ մարդկանց: Վախենալով կորցնել իրենց նախկին գրավչությունը ՝ նրանք պարզապես վախենում են մենակ մնալ: Բայց նույնիսկ եթե ընտանեկան հարաբերությունները չեն հաջողվում, մի հայացք գցեք շուրջբոլորը, քանի որ աշխարհում այնքան շատ են միայնակ մարդիկ, ովքեր անկասկած ուրախ կլինեն շփվել ձեզ հետ:
Եվ ծերության վախը անպայման հաղթահարելու համար ինքներդ ձեզ հոբբի գտեք և վայելեք ձեր ստեղծագործական գործունեության պտուղները: Խանդավառ մարդիկ երկար ժամանակ մնում են երիտասարդ, թեկուզ ոչ ֆիզիկապես, բայց իրենց սրտերում, նրանց չեն տանջում իրենց տարիքի հետ կապված հոգսերը, նրանք դա պարզապես չեն նկատում:
Եվ, իհարկե, կարևոր է ընտանիքի դերը: Եթե շրջապատված եք սիրող, հասկացող և հոգատար մարդկանցով, տարիքային փոփոխությունները շատ ավելի հեշտ են ընկալվում:
Oldերությունը ոչ թե ձեր տեսքն է, այլ ձեր զգացողությունն է: Նա, ով հոգում չի ծերանում, մարմնում չի ծերանում:
