Այսօրվա ժամանակը շատ բարդ է. Տնտեսական անկայունություն, ընտանեկան բախումներ, բնական աղետներ և ահաբեկչություններ. Մենք չենք կարող շտկել այս ամենը: Բայց մենք կարող ենք ազդել շրջակա միջավայրի վերաբերյալ մեր ընկալման վրա, ինչը կօգնի մեզ որոշակի իմաստով ձեռք բերել աշխարհիկ իմաստություն ՝ հաղթահարելու ժամանակակից ճնշումները:
Անհրաժեշտ է
Անկեղծ շփվելու ունակություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Խուսափեք ավելորդ հոգսերից: Թե փորձառու, թե կանխատեսված անհանգստությունները կարելի է անվանել ավելորդ: Դուք չեք կարող մտքում ավելի մտահոգիչ մտքեր մտցնել, քան այն կարող է տեղավորվել որոշակի ժամանակահատվածում: Հակառակ դեպքում, մեր կյանքում լուրջ ձախողում կլինի: Ի վերջո, ինչպես Հիսուս Քրիստոսը մի անգամ ասաց. «Երբեք մի անհանգստացեք վաղվա օրվա համար, քանի որ վաղը ձեր սեփական մտահոգությունները կլինեն»:
Քայլ 2
Որոշեք ձեր կյանքի իմաստը: Ոչինչ ավելի շատ մարդուն չի հուսահատության ու հուսահատության մեջ գցում, քան այն միտքը, որ նրա կյանքն արժանի նպատակ չունի: Եթե մարդը ի վիճակի է ինքն իրեն բացատրել, թե ինչու է ապրում, ապա նրան կոտրել հնարավոր չէ: Ըստ Հոլոքոստը վերապրած նյարդաբան Վ. Ֆրանկլի. «Աշխարհում չկա մի բան, որն օգնի գոյատևել նույնիսկ ամենավատ պայմաններում, բացառությամբ մարդու կյանքի իմաստի խոր գիտակցության»: Փորձեք սահմանել ձեր բարձր նկրտումները: Թող սա լինի իրագործելի վեհ երկարաժամկետ նպատակ: Ձեր նկրտումները մի կապեք շքեղ ապրանքների գնման հետ: Հակառակ դեպքում, դուք ռիսկի եք դիմում ստանալ ժամանակավոր կեղծ բավարարվածություն և վերադառնալ «ինչպես այս պահին գոյատևել» հիմնական հարցին:
Քայլ 3
Բավարարվեք ձեզ անհրաժեշտով: Բավարարվածությունն իսկապես երջանկություն է բերում: Պրոֆեսոր Արժիր Հաջիխրիստևը, բուլղարացի հերոնտոլոգ, ասաց. Խոսելով այն մասին, թե ինչպես բավարարվածությունը դրական է ազդում առողջության վրա, նա ավելացրեց. «Նրանք, ովքեր չեն փորձում ապրել ավելի լավ, քան իրենց հարևաններն են, և ովքեր չեն ձգտում ավելի ու ավելի շատ ունենալ, չգիտեն մրցակցությունը, ուստի ապրում են առանց սթրեսի: Այսպիսով, նա պաշտպանում է իր նյարդերը »:
Քայլ 4
Փնտրեք իրական ընկերներ: Անկեղծ լինելը կարող է օգնել ձեզ անցնել հուսահատության գագաթնակետը: Հունգարիայի առողջապահության ոլորտի պատասխանատու Բելա Բուդայի խոսքով ՝ «մարդն իր խնդիրները ընկալում է որպես հսկայական ու անհաղթահարելի ապարներ ՝ այն պահին, երբ մենակ է նրանց հետ»: Լսեք այս իմաստուն խոսքերը. Դուք չպետք է ինքներդ ձեզ հասցնեք այն աստիճանի, որ ստիպված լինեք պայքարել միայն անհամար թվով անձնական խնդիրների դեմ: Գտեք ձեր ընկերոջը, որին կարող եք վստահել: Երբեմն մենք խուսափում ենք մեր անձնական խնդիրների մասին խոսել այլ մարդկանց հետ պարզապես այն պատճառով, որ վախենում ենք ցույց տալ մեր թույլ կողմերը: Կարող եք դիմել օգնության մասնագիտացված կենտրոն, որտեղ փորձառու աշխատակիցները հաշվի կառնեն այդ վախերը: Որոշ դեպքերում կարող եք զանգահարել թեժ գծին կամ գտնել կայացած հոգեբույժ: Բայց որոշ մասնագետներ նաև խոստովանում են, որ կրոնը օգնության լավ աղբյուր է:
