Ամոթի ու զղջման զգացողությունները ծանոթ են գրեթե յուրաքանչյուր մարդու, բայց ոմանց մոտ դրանք շատ ցայտուն են, իսկ մյուսները առանց մեծ անհանգստության կարող են անտեսել դրանք: Սրանք մեխանիզմներ են, որոնք հաստատվել են մանկությունից և թույլ են տալիս ձեզ ապրել հարմարավետ շրջապատված մարդկանցով:
Նույն սենսացիաներով երկու մարդ չկա, յուրաքանչյուրն ունի իր խիղճը, և չնայած այն կարող է արձագանքել նման իրավիճակներին, յուրաքանչյուրն իր դրսեւորումն այլ կերպ է ապրում: Որոշ մարդիկ մանկությունից սովորում են անտեսել այս զգացումը: Այն հնարավոր չէ ամբողջությամբ հեռացնել, բայց բոլորը կարող են այն աննկատելի դարձնել:
Ինչպես է խիղճը ձեւավորվում
Մանկության տարիներին ծնողներն ու ներքին շրջապատը սկսում են դաստիարակել երեխային: Դրանք օրինակով ցույց են տալիս և բառերով խոսում են այն կանոնների մասին, որոնք պետք է պահպանել: Այս վերաբերմունքը շատ է, և դրանք պետք է հիշել: Սկզբում մայրիկը հիշեցումներ է անում, թե ինչպես վարվել, բայց մի քանի տարի անց մարդը սկսում է ինքն իրեն ցուցումներ տալ ՝ շեշտելով, որ վարքը սխալ է: Օրինակ ՝ մեծահասակները սովորեցրել են, որ խաբելը լավ չէ: Մեծ է հավանականությունը, որ ավելի ուշ անձը տհաճ զգացողություն կզգա դա անելիս:
Յուրաքանչյուր ոք ունի իր ընտանիքը, իսկ դաստիարակության սկզբունքները տարբեր են: Ոմանց համար ինչ-որ բան ընդունելի է, ոմանց համար `արգելված: Եվ տաբուների մի ամբողջ կազմը պարզապես խիղճ է կազմում: Որքան ավելի շատ «անհնար» էր մանկության տարիներին, այնքան դժվար է մարդու համար ապրել աշխարհում, քանի որ ներքին ձայնը անընդհատ կասկածի տակ է դնում որոշման ճշգրտությանը, գործողությունների ազնվությանը: Եվ եթե դուք չեք աուդիտ անցկացնում, շատ գործառույթներ չեք հանում, կյանքը սարսափելի կթվա:
Խիղճը ձեւավորվում է մեղքի զգացմունքների հիման վրա: Եթե հանկարծ ինչ-որ բան սխալ է արվում, եթե վարքը չի համապատասխանում երեխայի շրջանակին, ապա ներսում մեղքի զգացում է առաջանում: Մարդը սկսում է նախատել իրեն արարքի համար, ցանկություն է առաջանում ամեն ինչ շտկել, դա անել բարեկամաբար: Կան մարդիկ, ովքեր շատ հաջող կերպով օգտագործում են այս զգացողությունը ուրիշների մեջ, շահարկում ուրիշներին:
Ինչպես փոխել ձեր խիղճը
Եթե մեղքի ու ամոթի զգացումը շատ հաճախ է պատահում, ապա արժե այն նվազեցնել: Դուք պետք է հասկանաք, որ երեխաների կանոնները չեն տարածվում մեծահասակների աշխարհում: Սուտը, բացթողումները, մասնակի ճշմարտությունները կյանքում առկա են, և եթե դա սարսափելի է երեխայի համար, դա երբեմն անհրաժեշտ է մեծահասակի համար: Պարզապես պետք է տեսնել այս շրջանակները, գիտակցել դրանք և այլևս չօգտագործել դրանք:
Վարքային սահմանափակումները կարող են վերացնել հոգեբանը: Նա կփնտրի այն վերաբերմունքը, որը դրվել է մանկության տարիներին և կկատարի դրանց ճշգրտումներ: Դա կպահանջի մի քանի նստաշրջան, բայց դրանցից հետո կյանքը շատ ավելի դյուրին կդառնա:
Խանգարող կարծրատիպերը կարող եք ինքնուրույն վերացնել ՝ օգտագործելով հատուկ ծրագրեր: Այսօր ինտերնետում դուք կարող եք իմանալ BSFF- ի հետ աշխատելու մանրամասները կամ վերակազմակերպման սկզբունքները: Սրանք ենթագիտակցական մտքի հետ փոխազդեցության մեթոդներ են, որոնք հնարավորություն են տալիս վարքի մեջ կատարել ցանկալի ճշգրտումներ:
