Modernամանակակից կյանքը մարդկության համար առաջ է քաշում իր պայմանները, որոնց ներքո անհրաժեշտ է հարմարվել և հարմարվել: Այնուամենայնիվ, պատահում է նաև, որ մարդու համար բավականին դժվար է վերակառուցել և սկսել նորովի ապրել: Այս դեպքում, ասում են հոգեբանները, պետք է շատ լավ ու զգույշ աշխատել ինքներդ ձեզ հետ: Ձեր առողջ հոգեբանական վիճակին պատասխանատու մոտեցումը հաջողության բանալին է, ասում են մասնագետները:
Հոգեբաններն ասում են, որ լիարժեք ապրելու համար անհրաժեշտ է, որ մարդը վերցնի քամելեոնի դիրքը, այսինքն. սովորեք փոխել գույնը ՝ կախված իրավիճակից և ապրել դրանով: Սակայն գործնականում դա անելն այդքան էլ հեշտ չէ: Ավելին, կան շատ իրավիճակներ, երբ մարդը ստիպված է հարմարվել նոր ոճին և կյանքի ընթացքին:
Օրինակ ՝ կանայք ստիպված են հարմարվել իրենց համար նոր հանգամանքներին, երբ ունենում են երեխա: Ավելին, կյանքի սովորական եղանակն այնքան կտրուկ է փոխվում, որ շատ կանայք սկսում են ընկճվածություն զգալ: Արդյունքները, ըստ հոգեբանների, կարող են պարզապես սարսափելի լինել. Որոշ մայրեր նույնիսկ իրենց նորածին երեխաներին են նետում պատուհաններից ՝ չդիմանալով սթրեսին: Որպեսզի նման իրավիճակներ տեղի չունենան, տիկնայք պետք է նախապես պատրաստվեն մայրության. Փորձեք մտածել իրենց գրաֆիկի շուրջ, ամուսնու հետ քննարկել, թե ով և ինչ ծավալներով կօգնի երիտասարդ մորը սկզբում և շատ այլ առօրյա նրբերանգներ: Բնականաբար, ամեն ինչ միշտ չէ, որ պլանավորված է ընթանում: Սակայն, միևնույն ծրագրի առկայությունը մայրիկին հնարավորություն է տալիս ավելի հեշտությամբ հարմարվել ընտանիքում տեղի ունեցած փոփոխություններին:
Անհրաժեշտ է հարմարվել կյանքի նոր հանգամանքներին նաև մեկ այլ տուն, քաղաք, երկիր տեղափոխվելու դեպքում: Յուրաքանչյուր իրավիճակում նկատվում է օրինաչափությունների ընդմիջում, մարդը հեռանում է ծանոթ և կայացած աշխարհից, հարազատներից, ընկերներից: Ավելի հեշտ է ընդունել իրավիճակը և ժամանակավոր մենակությունը նրանց համար, ովքեր գիտակցաբար են գնացել նման քայլի և ունեն հեշտ բնավորություն: Այն դեպքում, երբ մարդը չտեսնի իր համար անծանոթ մարդկանց հետ շփման հեշտությունը, նրա համար մի փոքր ավելի դժվար կլինի: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է աշխատել ինքներդ ձեզ հետ և սկսել, գոնե ուժի միջոցով փորձել ստիպել ձեզ դուրս գալ լույսի ներքո: Այսպիսով, օրինակ, արժե կազմել քաղաքի հետաքրքիր վայրերի ծրագիր, որը կցանկանայիք այցելել (մեծ քաղաքներում դա, իհարկե, ավելի հեշտ է), և սկսել ձեր զբոսանքները: Այսպիսով, դուք կարող եք հետաքրքիր ժամանակ անցկացնել և ավելին իմանալ այն վայրի մասին, որտեղ տեղափոխվել եք, և, հնարավոր է, գտնել նոր ծանոթություններ նույն հետաքրքրություններով:
Եթե մարդը փոխում է աշխատանքը, դա նրա համար նույնպես սթրես է դառնում: Ի վերջո, նորից պետք է հարմարվել նոր թիմում `տարբեր սովորություններով, սովորույթներով և վերաբերմունքով: Կապ հաստատելու և նոր պայմաններին ավելի լավ հարմարվելու միայն մեկ առաջարկ կա. Ներկա գտնվելու բոլոր աշխատանքային միջոցառումներին. Կորպորատիվ երեկույթներ, գործընկերների հետ համատեղ ճամփորդություններ դեպի բոուլինգ, դրսում և այլն: Այս ամենը օգնում է արագ ինտեգրվել թիմին:
Բացի այդ, կան նաև մի շարք ընդհանուր առաջարկություններ, որոնք պետք է օգնեն մարդուն ավելի հեշտ գտնել կյանքում: Այսպիսով, օրինակ, հայտնվելով ձեզ համար նոր իրավիճակում կամ անդունդի եզրին, դուք պետք է անցնեք դանդաղ ռեժիմի, այսինքն. սկսեք անել ամեն բան հաջորդաբար, առանց ամեն ինչից բռնելու: Այսպիսով, կյանքում կարգ ու կայունություն կհայտնվի: Բացի այդ, ձեր կյանքի գործընթացների դանդաղությունն ու համակարգվածությունը կօգնեն խնայել այն էներգիան, որն ապագայում կարող է անհրաժեշտ լինել մեծ նվաճումների համար: Այնուամենայնիվ, չնայած օրինաչափությանը, դուք պետք է մտավոր պատրաստ լինեք առիթով օգտագործել ձեր կուտակված էներգիան և դա անել բավականին պայծառ ու բռնի:
Մեկի ուժերի ռացիոնալ բաշխումը նպաստում է իր կյանքի հետ ավելի արագ և ավելի ցավոտ միաձուլմանը: Եվ հենց այդ հմտությանը պետք է ձգտել:
