Emգացմունքները մարդկային փորձեր են, որոնք առաջանում են իրենց շուրջ տեղի ունեցող իրադարձություններից, որոնք ունեն դրական կամ բացասական երանգ: Շատ ուժեղ հուզական փորձառությունները վտանգավոր են մարդու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Emգացմունքային փորձերը տարբեր կերպ են արտահայտվում: Ուրախությունն ու զվարճանքն առաջացնում են շարժիչ հուզմունք, հոգեկան պրոցեսների արագացում, կենսուրախության և էներգիայի զգացում: Բացասական հույզերով կա հոգոմոտոր ուշացում, հետաձգված ընկալում: Ոչ միայն բացասական հույզերը կարող են վտանգավոր լինել: Անկացած անհավասարակշիռ հուզական փորձ կարող է առաջացնել տարբեր պաթոլոգիաներ:
Քայլ 2
Emotionsգացմունքների տեսակներից ուժի մեջ կան թույլներ ՝ տրամադրություններ և զգացմունքներ, և ուժեղները ՝ ազդում և կրքեր, ինչպես նաև բացասական ՝ սթրես: Մարդը գործնականում ի վիճակի չէ վերահսկել ազդեցություններն ու կրքերը: Սրանք բռնի հուզական փորձառություններ են, որոնք նկատելիորեն ազդում են մարդու ֆիզիոլոգիայի վրա:
Քայլ 3
Առավել նկատելիորեն ուժեղ հուզական փորձը ազդում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքի վրա: Իզուր չէ, որ սիրտը միշտ համարվել է զգացմունքների համար պատասխանատու օրգան: Արտահայտված հուզական փորձառությունների դեպքում անձի սրտի բաբախյունը դանդաղեցնում կամ մեծանում է, արյան ճնշումը նվազում կամ ավելանում է, և անոթային տոնուսը փոխվում է: Նման արձագանքները կարող են հանգեցնել սրտի կաթվածի, ինսուլտի, հիպերտոնիկ ճգնաժամերի և այլն:
Քայլ 4
Տարբեր օրգանների և համակարգերի գործունեության մեջ փոփոխությունները ուղղվում են սիմպաթիկ նյարդային համակարգի կողմից, որի հուզմունքը ուժեղ հուզական փորձերի ընթացքում հանգեցնում է ադրենալինի արտանետմանը: Adrenaline- ը լուրջ փոփոխություններ է առաջացնում մարմնի շատ համակարգերի աշխատանքում. Արյունը հոսում է ներքին օրգաններից, շնչառությունը դառնում է ավելի հաճախ, մարսողական համակարգի աշխատանքը դանդաղեցնում է, և արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձրանում է: Նման ռեակցիաները կարող են առաջացնել աղեստամոքսային տրակտի, նյարդային համակարգի և շնչառական օրգանների հիվանդություններ:
Քայլ 5
Ուժեղ հուզական փորձերը, հատկապես բացասական և երկարաժամկետ, բերում են մարմնում T- լիմֆոցիտների քանակի նվազման, որոնք մարմինը պաշտպանում են վիրուսներից և բակտերիաներից: Անձեռնմխելիության նվազման պատճառով մարդը գործնականում անպաշտպան է դառնում տարբեր վարակների դեմ:
Քայլ 6
Բացասական հուզական փորձառությունները ազդում են նաև մարդու հոգեկան վիճակի վրա: Երկարաժամկետ սթրեսը առաջացնում է դեպրեսիա, հուսահատություն, դեպրեսիա, մելամաղձություն, ցածր ինքնագնահատական և այլն: Դեպրեսիայի մեջ մարդը զգում է մեղքի զգացում, մոտիվացիայի և կամային գործունեության նվազում, նախաձեռնության բացակայություն, թուլություն և արագ հոգնածություն: Այս վիճակում մարդը կարող է նյարդային խանգարում ապրել, նա ի վիճակի է ինքնասպանության փորձ կատարել:
