Բաց մարդը միշտ կենսուրախ է, կենսուրախ, շփվող, շրջապատի նկատմամբ ուշադիր, դրական: Այս հատկությունները գրավում են այլ մարդկանց, օգնում են ընկերներ ձեռք բերել, աշխատել և հաճույքով ապրել, մինչդեռ մեկուսացումը և տխրահռչակությունը, ընդհակառակը, սովորաբար վանում են ուրիշներին: Բայց ոչ բոլորին է հաջողվում նման կերպ վարվել, անլիարժեքության բարդույթը, սովորությունն ու աշխարհի հանդեպ թշնամանքը խանգարում են: Եթե ուզում եք բաց դառնալ, սկսեք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա - և որոշ ժամանակ անց ձեր կյանքը կփոխվի դեպի լավը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Իհարկե, բաց լինելը առաջին հերթին մարդու ներքին հատկությունների մեջ է, բայց պետք է սկսել արտաքինից, քանի որ, ինչպես գիտեք, դա կարող է փոխել տրամադրությունը, սովորություններն ու նույնիսկ բնավորությունը: Ուստի նախ փորձեք բաց նայել. Ավելի հաճախ ժպտացեք (ժպիտը ինքնաբերաբար հարմարվում է դրականի վրա և գրավում է ուրիշների ուշադրությունը), հանգստացեք, բայց մի ծլվացեք, ձեռքերը ծալեք կրծքին, մի սեղմեք բռունցքները, պահեք գլուխդ ուղիղ, նայիր զվարթ հայացքով: Եթե վատ տրամադրություն ունեք, կարող է թվալ, թե դա անհնարին խնդիր է, բայց մի քանի րոպե անց կտեսնեք, որ ավելի կենսուրախ ու կենսուրախ եք դարձել:
Քայլ 2
Բաց լինելը չի բաղկացած չափազանց հասարակության մեջ, այս որակը նշանակում է վախի և ամաչկոտության բացակայություն հաղորդակցության մեջ և բարի կամք: Սովորեք շփվել. Մի խուսափեք իրավիճակներից, երբ դուք պետք է խոսեք, բաց մի թողեք մեկին հաճոյախոսություն անելու կամ հետաքրքիր զրույց ունենալու առիթը: Եթե չգիտեք, թե ինչպես տեղ հասնել, հարցրեք անցորդներին: Ավելի հաճախ ողջունեք մարդկանց ՝ հարևաններին, տարեցներին, վաճառողներին: Նախաձեռնություն ցուցաբերեք խոսակցություններում, նույնիսկ անծանոթ ընկերություններում կամ օտար վայրում: Կարիք չկա հատուկ մտածել գծերի շուրջ, փորձել գործել հանպատրաստից ՝ բնական տեսք ունենալու համար: Եվ եթե հուզմունքից սկսեցիք սայթաքել կամ մոռանալ ձեր անունը, մի մեկուսացեք, ավելի լավ է բարձրաձայն ծիծաղել այս իրավիճակի վրա: Հումորի զգացումը նույնպես օգտակար որակ է:
Քայլ 3
Հաղորդակցման հմտությունների զարգացում չի նշանակում շատախոս լինել: Բաց մարդիկ ավելի շուտ լսում են, քան խոսում: Ուշադիր եղեք զրուցակցի նկատմամբ, հետաքրքրություն ցուցաբերեք զրույցի թեմայի նկատմամբ, հարցեր տվեք և խուսափեք ձեր մասին շատ խոսելուց: Հարգեք այլ մարդկանց ՝ անկախ նրանց ասածից:
Քայլ 4
Բաց լինելը նույնպես հաճախ ասոցացվում է առավելագույն ազնվության հետ, բայց բաց լինելը միշտ չէ, որ օգտակար է: Մի ստեք (դրա համար մարդիկ չեն հարգվում և չի վստահվում), բայց ձեզ հարկավոր չէ ուղղակիորեն ասել այն ամենը, ինչ կարծում եք: Եթե ձեր մտքերն ու զգացմունքները կարող են վիրավորել դիմացինին, ապա ձեզ հարկավոր չէ ցույց տալ դրանք:
Քայլ 5
Եվ վերջապես, բաց մարդու ամենակարևոր հատկություններն են կենսուրախությունն ու կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունքը: Այս վերաբերմունքը միանգամից չի զարգանում, դուք պետք է անընդհատ աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Սովորեք չտրվել տխուր մտքերին, չնեղվել սխալների կամ անախորժությունների մասին, օգուտ քաղել դրանցից, տեսնել ամեն ինչի լավ կողմերը: Դրան զուգահեռ կձևավորվի համարժեք ինքնագնահատական:
