Հանդուրժողականությունը բավականին բարդ սահմանում է, որը ենթադրում է հանդուրժողականություն, նրբանկատություն, հարգանք այլ անձի նկատմամբ, սեփական տեսակետներն ու համոզմունքները պաշտպանելու ունակություն ՝ միևնույն ժամանակ մնալով քաղաքավարի և զուսպ: Հանդուրժող մարդը, նույնիսկ ամենասուր, լարված քննարկման ժամանակ, զերծ կմնա անձնավորված դառնալուց, չի նսեմացնի նվաստացուցիչորեն հակառակորդի կամ ճաշակի ու համոզմունքների մասին: Եվ սա շատ կարևոր է վեճերն ու բախումները կանխելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ հիշեք հաստատուն. Նույնիսկ եթե դուք անհերքելի խելացի, տաղանդավոր անձնավորություն եք, ինչ-որ ոլորտում շատ բանի եք հասել, սա ձեր կարծիքը չի դարձնում վերջնական ճշմարտություն: Հետեւաբար, ձեզ ամեն ինչում միանգամայն ճիշտ մի համարեք: Հիշեք, որ նույնիսկ հանճարները սխալներ են թույլ տվել:
Քայլ 2
Personանկացած անձի համար ընդունված է ճիշտ համարել իր տեսակետները, համերը, սովորությունները, պահվածքը: Հետեւաբար, երբ բոլորովին այլ վարքի և սովորությունների բախվում են, մարդը հաճախ զգում է բնազդային անվստահություն և անհարմարություն: Դրանք, ամենայն հավանականությամբ, վաղեմի արձագանքներ են, երբ ցանկացած կողմնակի անձ ընկալվում էր որպես հավանական սպառնալիք: Եվ երբեմն դա ընդամենը մեկ քայլ է անվստահությունից դեպի բացահայտ թշնամանք:
Քայլ 3
Դուք պետք է գերեք ինքներդ ձեզ, վեր կանգնեք նախապաշարմունքներից: Ինքներդ ձեզ առաջարկեք. «Այո, այս մարդու պահվածքը, նրա բարքերը, սովորությունները ինձ թվում են տարօրինակ, նույնիսկ ծիծաղելի, ծիծաղելի: Բայց ես նրա աչքերում բոլորովին նույնն եմ նայում: Չնայած մենք շատ առումներով տարբեր ենք, դա միմյանց թշնամանալու պատճառ չէ »:
Քայլ 4
Քննարկման, վեճի ընթացքում փորձեք ժամանակին կանգ առնել: Ենթադրենք, որ ինքներդ եք տեսնում ու զգում, որ ձեր հակառակորդը համառորեն կանգնած է իր դիրքում ՝ չլսելով ձեր փաստարկները: Ուրեմն ինչու՞ շարունակել ակնհայտ անիմաստ բիզնեսը: Հանգիստ, քաղաքավարի առաջարկեք ավարտել քննարկումը կամ խոսակցությունը տեղափոխել այլ թեմա, նույնիսկ եթե լիովին համոզված եք, որ ճիշտ եք: Դուք կխնայեք ինչպես ժամանակ, այնպես էլ նյարդեր:
Քայլ 5
Ընտանեկան կյանքում հանդուրժողականությունը կարող է նաև լավ ծառայել ձեզ: Եղեք հանդուրժող, համակերպվելով ձեր հարազատների, սիրելիների թերությունների հետ, ցուցաբերեք նրբություն: Ավաղ, չգիտես ինչու, շատերը հավատում են, որ ընտանեկան շրջանում ոչ ոք չի կարող ունենալ ինչպես անձնական գաղտնիքներ, այնպես էլ անձնական տարածք: Եվ սա բոլորովին սխալ է: Ավելորդ ծանոթությունը շատ հաճախ վերածվում է անտակտության, ինչը վեճերի, սկանդալների հետ է կապված:
Քայլ 6
Հետեւաբար, կանոն դարձրեք հարգել ձեր սիրելիներին: Հիշեք, որ նրանք իրավունք ունեն ունենալ իրենց սեփական կարծիքը և իրենց փոքր գաղտնիքները: Բացարձակապես անընդունելի է, օրինակ, առանց հարցնելու ամուսնու կամ կնոջ նամակագրությունը կարդալը:
Քայլ 7
Իհարկե, հանդուրժող լինել չի նշանակում թույլ կամքի տեր, ներողամիտ: Չափավորությամբ ամեն ինչ լավ է, երբեմն անհրաժեշտ է ցուցադրել խստություն, կոշտություն:
