Հաջողակ մարդն անմիջապես երեւում է: Ինչպես ենք շարժվում, ինչպես ենք մեջքը պահում և որոշում, թե ինչպես են ուրիշները նայում մեզ:
Ինչպես գրել է դասականը, շարժումը կյանք է: Շարժման միջոցով է, որ մարդը աշխարհին հայտնում է իր մասին `ով է նա, ինչ տրամադրություն ունի, որքան ինքնավստահ է իր մեջ: Հաճախ որոշիչ դեր է խաղում ոչ վերբալ հաղորդակցությունը, և մարմնի լեզուն ամենաանպատեհ պահին կարող է մեզ ներկայացնել անբարենպաստ լույսի ներքո: Bodyամանակն է վերահսկել այս մարմինը:
Ուշադրություն ՝ վախ
Հիշեք հիմնականը. Մենք այն ենք, ինչ զգում ենք ինքներս մեզ: Իհարկե, այս արտահայտությունը կոտրված է և հնչում է արդեն միլիոնավոր անգամներ, բայց կարևոր է ոչ միայն իմանալ այն: Կարևոր է հասկանալ և զգալ, որ դա իրական է: Երբ մենք վախ ենք զգում, մեր մարմինը բնազդաբար նեղանում է, ասես վերածվում է քարի, և մենք այլևս չենք կարող վարվել ազատ, անկաշկանդ, սահուն և արժանապատիվ շարժվել: Ենթագիտակցական մակարդակում մեզ շրջապատողները դա զգում են և մեզ պարտվողների կատեգորիա են ուղարկում, որոնց հետ մենք նույնիսկ չենք ուզում իմանալ:
Հիմա հիշեք երջանկության պահերը, երբ աշխարհն այլևս ձեր ուսերին չէր. Այն գտնվում էր ձեր ոտքերի տակ: Դուք, հավանաբար, ձեզ անպարտելի ու ուրախացած եք զգացել: Նկատե՞լ եք, որ պարզապես սիրահարվելով ու նոր հարաբերություններ սկսելով ՝ դուք ակնթարթորեն կարծես թե դառնում եք հակառակ սեռի մագնիս: Rightիշտ է, սա հենց այն զգացողությունն է, որը դուք պետք է զարգացնեք ձեր մեջ: Կառուցեք ձեր ինքնավստահությունը, արեք այն, ինչ ձեզ հպարտացնում է ինքներդ ձեզնով. Զբաղվեք ինքնազարգացմամբ, պարով, կարիերայով: Նաև վարվեք ժեստերի և դեմքի արտահայտությունների հայելու առաջ:
Կեցվածք
Միշտ դիտեք ձեր կեցվածքը: Անկախ նրանից, թե ինչպիսի տրամադրություն, առողջական վիճակ կամ իրերի վիճակ է ձեր կյանքում, կեցվածքը պետք է լինի արքայական: Երբեմն կեցվածքը կարող է կարևոր դեր ունենալ (օրինակ, երբ հարցազրույց եք վարում աշխատանքի համար, ձեզ համար կարևոր է գրագետ և ինքնավստահ տեսք ունենալ): Մարզվեք կամ պարեք, կամ առնվազն 15 րոպե տևեք ամեն օր ՝ ձեր գլխին գիրք շրջելու համար:
Դիտեք ձեր ձեռքերը
Ձեռքերը մի տեսակ ինքնավստահության բարոմետր են: Նայեք ձեր շրջապատին: Ձեր շրջապատում, հավանաբար, կնկատեք մարդկանց, ովքեր սովորություն ունեն անընդհատ նվագել ինչ-որ բան իրենց ձեռքում `մազերի մի փական, հագուստի եզրեր, հեռախոս: Այս պահվածքն ազդարարում է նյարդայնությունն ու անապահովությունը: Եթե ձեզ նույնպես ճանաչում եք, անհանգիստ ձեռքերի սովորություն ունեք, աշխատեք ձեր վստահության վրա: Փաստն այն է, որ նման սովորությունները ենթագիտակցական են, և մենք կարող ենք արմատախիլ անել այս ախտանիշը միայն արմատախիլ անելով իրական պատճառը: Սկզբից նույնպես դիտեք ձեր ձեռքերը: Որպես օրինակ վերցրեք պոդիումի ընթացքում մոդելների պահվածքը. Նրանց ձեռքերը հանգիստ են ու հանգիստ:
Գլխավորել
Մանկուց մենք բոլորս սովոր ենք թաքցնել աչքերը և իջեցնել կզակը ՝ փորձելով կտրվել այն մարդուց, ով մեզ անհարմար է զգում: Unfortunatelyավոք, հասուն տարիքում այս մոտեցումը չի խաղա մեր ձեռքը: Սովորեք ձեր զրուցակցին նայել ուղղակի դեմքին, պահել ձեր հայացքը և պահել ձեր գլուխը, և դա ձեզ վստահություն կավելացնի (գոնե արտաքինից): Վերապատրաստեք նոր սովորություն ՝ ամեն օր մարդկանց հետ նորովի շփվելով:
