Հղիությունը բնական գործընթաց է, գեղեցկության ստեղծում, սիրո պտուղ, անվերջ քնքշության և ներհայեցողության ժամանակ, մոգություն և երջանիկ ավարտ ունեցող հեքիաթ: Unfortunatelyավոք, կրտսեր տարիքի ոչ բոլոր կանայք կարող են այդպես արձագանքել աշխարհի ամենաառեղծվածային իրադարձությանը: Եվ մեղքը բոլորն են ՝ հղիության վախերը:
Դա անհրաժեշտ է
- - ձեր վախը հաղթահարելու անդիմադրելի ցանկություն;
- - սիրելի մարդ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախքան սկսեք զբաղվել ձեր սպիերով, դուք պետք է հասկանաք դա և հասկանաք, թե որտեղից է դրանցից յուրաքանչյուրը: Դուք պետք է համբերատար լինեք, համբերեք ժամանակի, ջանքերի զգալի ներդրման հետ և չշտապեք: Հրաշալի կլինի, եթե ձեր սիրելիին օգնության կանչեք, ավելի լավ է, որ դա լինի ձեր ամուսինը կամ մտերիմ ընկերը:
Քայլ 2
Հարմար նստեք, նստեք ձեր առջև սիրելիի հետ, որին վստահում եք, և սկսեք այս անձին պատմել ձեր մասին: Սկսեք ձեր անունից, տարիքից, սովորություններից, անհատականության գծերից, ասեք նրան, թե որտեղ եք աշխատում և որոնք են ձեր հոբբիները: Երբ վարժվեք հեքիաթասաց դերին, իրավիճակին և դադարեք ունկնդրից ամաչել, սկսեք ինքներդ ձեզ հարցեր տալ և դրանց պատասխանել ինքներդ: Պատկերացրեք, որ ձեր առջև նստած է ձեր անձնական խոստովանահայրը, ով կհասկանա ձեզ և չի դատապարտի ձեզ, ով ձգտում է ձեզ լսել, հասկանալ և օգնել ձեզ:
Քայլ 3
Նախորդ քայլը թույլ կտա անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ, թույլ կտա ձեզ ազատվել և գտնել ձեր վախերի պատճառները: Օրինակ ՝ «Ես վախենում եմ հղիությունից: Հաճախ ինքս ինձ հարց եմ տալիս. «Ինչո՞ւ եմ վախենում նրանից»: Եվ ես չեմ կարող գտնել պատասխանները: Բայց, իհարկե, կան պատճառներ, և ես կարող եմ գուշակել, թե ինչ: Ես մեծացել եմ բազմանդամ ընտանիքում: Ես գիտեմ, թե ինչպես հոգ տանել երեխաների մասին, ես գիտեմ ամեն ինչ նրանց մասին, բայց … Ես չեմ ուզում նմանվել մորս »: Այսպիսի պարզ մենախոսությամբ զրուցակցին ասում եք ձեր ենթադրությունների հետ կապված ձեր ենթադրությունների մասին:
Քայլ 4
Եթե դժվարանում եք պարզել ձեր նախավարժանքային վախի անունը, վերանայեք հղիության ամենահավանական և տարածված վախերը: Վախերը գալիս են մանկությունից. Մանկության տրավմեր `կապված ծննդաբերության կամ մայրության ծանր ընթացքը տեսնելու հետ; ծնողների վերաբերմունքը. «Աստված չանի, հղիանաք»: մարմնի վնասվածքի վախը; մանկության տարիներին կարդացած գրքեր կամ դիտել տեսանյութեր ՝ մանրամասների և արյան առատությամբ: Դրանք առավել հաճախ վերաբերվում են սեպ-սեպ սկզբունքի: Եթե դա չի օգնում, դիմեք հոգեբան:
Քայլ 5
Մենք եսասիրությունից բխող վախերի պատճառ ենք փնտրում. Փոքր երեխայի հետ մենակ մնալու վախ; վախ ապրելակերպի փոփոխությունից, ձանձրույթ; երջանիկ ազատ կյանքի ավարտ; ցավի և նվաստացման համար համբերություն. Ես ինքս ինձ ավելի շատ եմ սիրում, քան իմ երեխան; ֆինանսների, ջանքերի, ժամանակի բացակայություն; քայլելու ցանկություն և ոչ ոքի չխնամելու ցանկություն: Նրանց վերաբերվում են հարկադիր խնամքով այն արարածների համար, որոնք օգնություն, ջերմություն, ժամանակ, ջերմություն և փող են պահանջում, օրինակ ՝ թափառող կենդանիներ, ապաստարանից կենդանիներ, մանկատան երեխաներ, ձեր ընկերների երեխաներ, որոնց հետ պետք է նստել կամ տանել: ձեր տունը որոշ ժամանակով:
Քայլ 6
Եթե նախորդ պատճառները ձեր մասին չեն, իսկ հղիության միտքը ձեզ ստիպում է ասոցացվել «Այլմոլորակային» ֆիլմի հետ, ապա հղիության վախի պատճառները պետք է փնտրել ինքն ընկալման ֆիզիկական ասպեկտների մեջ: Այս պատճառները ներառում են. Առողջական խնդիրներ, որոնք թույլ չեն տալիս նորմալ դիմանալ հղիությանը կամ երեխա լույս աշխարհ բերել. նախկինում անհաջող հղիության հետ կապված հոգեբանական արգելքը; վախ հղիության պաթոլոգիաներից; վախ սեփական գենետիկայից (ընտանեկան ոգելից խմիչքներ, թմրամոլներ, այստեղ նաև ներառում ենք գիրանալու վախ); վախ չհղիանալու մասին: Դրանք լուծվում են `փնտրելով բարձր որակավորում ունեցող մասնագետ, որը պատրաստ է ուղեկցել ձեր հղիությունն ու ծննդաբերել, գումար փնտրել առողջական խնդիրները լուծելու համար, ինքնավստահության թեմայով ավտոուսուցում:
Քայլ 7
Եթե դեռ չեք գտել վախերի ձեր դեպքը, մի հուսահատվեք:Վախերի առաջացման մի քանի առավել բարդ և հեշտությամբ վերացվող պատճառներ կան. Վախ ինչ-որ նորից, անհայտից; ծանոթների և ընկերների կողմից սարսափելի պատմությունների պատմություններ; որոշակի տղամարդուց ծննդաբերելու ցանկություն: Նրանք որոշում են գնալ արշավային արշավի, բարձրանալ լեռան գագաթը, ցատկել պարաշյուտից կամ ամուսնանալ սիրո համար:
